Mixturegwọ ọgwụgwọ nke ginger na lemon: olee otu ọgwụgwọ si enyere aka, otu esi akwadebe ma were? Ntụziaka ahụike

Jinja nwere ọtụtụ ọgwụ ọgwụ. Mgbe ejikọtara ya na lemon, ọ nwere mmetụta mgbochi mkpali, antiviral na tonic na ahụ.

Enwere ọtụtụ ntụziaka maka ngwakọta ọgwụ na ihe ọuresụ drinksụ sitere na mmiri ndị a, mana ha nwere ọtụtụ contraindications maka iji ya.

Isiokwu a na-ekwu maka uru na ọghọm dị na ngwakọta ngwaahịa a, otu esi akwadebe ma were ngwakọta a, yana ma enwere mmetụta na contraindications maka iji.

Chemical mejupụtara nke ngwaahịa

Jinja bụ obere kalori nri, 100 g nwere:

• kalori - 80 kcal;
• ndi na-edozi - 1,8 g;
• abụba - 0,8 g;
• carbohydrates - 15.8 g.

A na-eji mkpọrọgwụ ginger maka vitamin ya dị mkpa:

• retinol (A) - na - eme ka ọgụ dịkwuo mma, nwere mmetụta antioxidant;
• thiamine (B₁) - dị mkpa maka nhazi nke protein, abụba na carbohydrates n'ime ike;
• riboflavin (B₂) - na - ekere òkè na njikọ nke hemoglobin.

Ọzọkwa, ginger na nhazi ya nwere usoro ihe niile:

• magnesium;
• site;
• calcium;
• sodium;
• ígwè;
• zinc;
• potassium na ndị ọzọ.

Lemọn nwere ọbụna obere kalori. 100 g nke citrus nwere:

• kalori - 16 kcal;
• ndi na-edozi - 0,9 g;
• abụba - 0,1 g;
• carbohydrates - 3.0 g.

Lemọn nwere ọtụtụ uru ahụike:

• vitamin C, E, A;
• B vitamin;
• phytoncides;
• flavonoids;
• Organic acid;
• carotenes.

Ya na lemon, ahụ na-enwetakwa ọtụtụ mineral dị mkpa:

• potassium;
• calcium;
• site;
• magnesium;
• sodium;
• zinc;
• ígwè.

Ọzọkwa, lemon nwere pectin, nke nwere mmetụta bara uru na ọrụ nke usoro nsị, na-asacha ahụ nke toxins na toxins.

Uru na mmerụ ahụ: kedu ka ọ si baa uru na ọ nwere ike imerụ ahụ?

Jinja na lemon nwere ihe ndị bara uru:

• na-enyere aka melite metabolism;
• mụbaa ọgụ;
• normalize agụụ, nke na-enyere aka ifelata;
• sachaa ọbara na arịa ọbara;
• nwere mmetụta antimicrobial na mgbochi mkpali;
• belata okpomọkụ;
• melite mgbaze;
• nwere mmetụta antiemetic;
• nwee mmetụta bara uru n'ọrụ nke obi;
• nwere mmetụta izugbe dị ike n'ahụ.

Dị mkpa! Kwesịrị ịkwụsị ị drinkingụ ihe ọingerụ gụ ginger na okpomọkụ.

Lemọn na ginger na-emerụ ahụ ma ọ bụrụ na ịnwere nsogbu ahụike ndị a:

• ekweghị ibe nọrọ na ngwaahịa;
• gastritis ma ọ bụ ọnya peptic na nnukwu ogbo na nsogbu ndị ọzọ na usoro nsị (colitis, enterocolitis, wdg);
• cirrhosis, ịba ọcha n'anya, ọrịa gallstone;
• afọ ime site na ọnwa abụọ na lactation;
• ọbara mgbali elu;
• ọbara ọgbụgba ọbara.

Mgbe mmeghachi omume nfụkasị ahụ, a ga-ewepụ nri ozugbo na nri.

Kedu otu esi ahọrọ mgbọrọgwụ ginger maka isi nri?

Mgbe ịzụrụ mgbọrọgwụ ginger maka ịkwadebe ọgwụgwọ ndị ọgwụ na lemon, ịkwesịrị ị attentiona ntị na isi ihe ndị a:

1. Crunch na juiciness mgbe agbajiri... Ọ bụrụ na ginger dị ọhụrụ, mgbe ọ gbajiri, tụlee ihe ọ juiceụ juiceụ na-apụta n'elu ya ma na-anụ ezigbo ísì ụtọ.
2. Mgbọrọgwụ... Mgbọrọgwụ kwesịrị ikpuchi ya na akpụkpọ ahụ na-agbanwe ma na-agbanwe, mgbe a pịa ya, ekwesịghị inwe akara ọ bụla na ya.
3. Senti... Ọ bụrụ na isi nke ebu ma ọ bụ ire ere na-esite na mgbọrọgwụ, mgbe ahụ, ngwaahịa ahụ emebiwo.
4. Anya, uto na ntụpọ... Ọdịdị nke nkwarụ ndị a na-egosi na mgbọrọgwụ ahụ echekwaghị nke ọma ma tufuola uru ya bara uru.

Kwesịrị ịzụta nnukwu mgbọrọgwụ, ọ nwere ọtụtụ vitamin na nri. Ekwesighi ịchekwa mgbọrọgwụ ginger maka ihe karịrị ụbọchị atọ na ụlọ okpomọkụ.

Ntụziaka ntuziaka: otu esi akwadebe ngwaahịa na otu esi ewe ya?

Lemọn na ginger nwere ike iji mee ọgwụgwọ dị iche iche na ị healingụ mmanya. Ngwakọta na usoro nkwadebe ga-adị iche na nke ọ bụla.

Enwere m ike ị drinkụ maka migraine, otu esi a toụ?

Ihe ndi mmadu na-enyere aka iji nagide migraines... Iji kwadebe ihe ọ drinkụ aụ ginger-lemon, ị ga-achọ ihe ndị na-esonụ:

• lemon - 2 PC ;;
• grated ginger - 5 tbsp. ọzọ;
• sie mmiri - lita 2.

1. Lemon na-asacha ya na ginger na blender.
2. A na-agbanye mmiri na-esi na mmiri, kpaliri ma tinye ya maka awa 1-2.
3. Maka njikere zuru ezu, a ghaghị ị filụ ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ site na sieve ma ọ bụ cheesecloth.

A na-a cockụ mmanya mmanya dị otu iko 1 kwa ụbọchị.... Usoro ahụ bụ ọnwa 2-3, emesịa ịkwesịrị ezumike maka ọnwa 3.

N’oge ị na-a theụ ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ, ịkwesịrị ịkwụsị iri protein na anụ ndị nwere abụba.

Ntụziaka ahụike maka ọgụ

Akụkụ:

• lemon - 2 PC ;;
• ginger - 250 gr .;
• Mee mmanụ a honeyụ - 250 gr.

1. A ga-asacha lemon na ginger na bee ya na bee.
2. A pụrụ ịdọcha mgbọrọgwụ, ma tinye lemon ahụ na blender ma ọ bụ gwerie ya.
3. Ejikọtara ihe niile, tinyere mmanụ a honeyụ n'ime otu akpa ma jikọta ya nke ọma.
4. Mgbe ahụ, a na-etinye ngwakọta ahụ n'ime iko iko nwere mkpuchi siri ike ma debe ya na friji.

Maka mgbochi, ngwaahịa agwụla na 1 tbsp. l. ke usen.

Maka oyi

A kwadebere ngwakọta site na ihe ndị a:

• mgbọrọgwụ ginger - 100 gr .;
• lemon - 3-4 PC ;;
• mmanụ aụ linden - 150 gr.

1. A ga-asacha mgbọrọgwụ na lemọn nke ọma, ginger ga-agbapụ ma belata ya.
2. Afanyekwa na ihe ọ juiceụ juiceụ si lemons, ke ama okodorode zest ha.
3. N'ime otu akpa, gwakọta ginger, lemon ihe ọ andụ andụ na zest, wee tinye ha mmanụ a honeyụ.

N'oge oge ọgwụgwọ maka oyi, a ga-ewere ngwakọta dị otú ahụ na 1 tbsp. otu ụbọchị ruo mgbe ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ kpamkpam.

Site edema

A na-akwadebe tea maka edema site na ihe ndị dị otú ahụ:

• ginger - 15-30 gr.;
• mmanụ a honeyụ - 1 tsp;
• lemon - 1 iberi;
• mmiri esi mmiri - 1 iko.

1. Bee ginger n'ime mpekere dị mkpa, wụsa mmiri esi mmiri ma mee ka ọ dịtụ jụụ.
2. Mgbe ahụ, a na-etinye mmanụ a honeyụ na lemon.

Ihe ọ drinkụ drinkụ a kwesịrị ị consumedụ kwa ụbọchị maka iko 1 maka ụbọchị 10. Mma-a teaụ tii na ụtụtụdị ka ọ nwere mmetụta mamịrị. Tupu usoro nke abụọ, ị ga-ewere ezumike ụbọchị iri.

Dị mkpa! A ga-agbakwunye mmanụ a toụ na ihe ọ drinkụ drinkụ a jụrụ oyi + 40 Celsius C ka ngwaahịa ahụ ghara idafu uru ya bara uru.

Otu esi eme ihe ọ drinkụ tonụ tonic?

Efrata:

• ginger - 20-30 gr.;
• ụyọkọ mint na lemon balm;
• lemon - 2-3 mpekere;
• mmanụ a honeyụ - 1 tsp;
• mmiri esi mmiri - 1 liter.

1. Ekwesịrị iji grate were ghee ahịhịa ya na mma.
2. A na-agwakọta ihe abụọ a ma wụsara ya na mmiri esi.
3. Ihe ọ drinkụ drinkụ kwesịrị ikwe ka ime biya maka ọkara awa.
4. Mgbe ọ dị ọkụ, a na-etinye lemon na mmanụ a honeyụ na ya.

Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ kwesịrị ekwesị maka oriri na-aga n'ihu.

Nwere ike ịchọta nhọrọ abụọ maka ịme mmanya na ginger na lemon ebe a:

Anti-mkpali garlic tii

A na-akwadebe ihe ọ drinkụ drinkụ site na ihe ndị dị otú ahụ:

• galik - cloves 3-5;
• chopped zinger - 1 tsp;
• lemon - 1 pc .;
• mmanụ a honeyụ - 1 tbsp. ọzọ;
• mmiri - iko 2.

1. Sie mmiri ahụ, tinyezie galik na ginger na ya.
2. Obụpde ha 15 nkeji.
3. Mgbe ahụ, a na-eme ka ofe ahụ dị jụụ na + 40 Celsius C, mmanụ a honeyụ na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na-agbakwunye na ya.

Ọ kachasị mma idobe ihe ọ drinkụ theụ na thermos ka ọ dị ọkụ... A na-agbakọ mpịakọta a rụpụtara maka otu ụbọchị nnabata. Ikwesiri ị drinkụ broth na obere akụkụ ruo mgbe ị ga-adị mma.

Megide ụkwara

Efrata:

• obere mpempe akwụkwọ ginger;
• lemon - 1 pc .;
• mmanụ a honeyụ - 1 tbsp. l.

1. Bee ma belata ginger n'ime mpekere mpekere.
2. A na-amị lemon n’ime ihe ọ juiceụ juiceụ wee tinye ya na ginger na teapot.
3. Wunye ngwongwo n'ime iko esi mmiri ma mee ka ha pụta.
4. Mgbe ihe ọ theụ theụ ahụ belata ntakịrị, mmanụ a isụ na-agbakwunye ya.

Enwere ike ị drunkụ tii tii 2-3 ugboro n'ụbọchị ruo mgbe ụkwara zuru ezu.

Lelee vidiyo na-akọwa otu esi eme oyi na ụkwara tii na ihe ndị a:

Omume mmetụta na contraindications

Mgbe ị na-eji ginger na lemon, a pụrụ ịhụ mmetụta ndị na-esonụ:

• akpụkpọ anụ, acha ọbara ọbara na itching;
• afọ mgbu (ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, ọrịa stool);
• mkpọchi imi;
• cardiopalmus;
• agba obara;
• isi ọwụwa.

Dị mkpa! Na nri mbụ nke ọgwụ e kere eke dị ka otu n'ime usoro nri edepụtara, ọ dị mkpa iji hụ ọnọdụ nke ahụ ahụ na awa mbụ (ụbọchị) iji chọpụta enweghị ndidi na ịkwụsị iji ya eme ihe n'oge.

Jinja na lemon bụ ihe okike na ahụike nke nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma maka ọrịa dị iche iche. Ntụziaka maka ngwakọta ọgwụ na ihe ọ drinksụ drinksụ na-adị mfe, onye ọ bụla nwere ike ịkwadebe ha n'ụzọ dị mfe.

Lelee vidiyo ahụ: 10 Signes que vous avez BEAUCOUP trop de cortisol (July 2024).