Turmeric - bara uru Njirimara, contraindications, ojiji, Ezi ntụziaka

Send

Nwanyị ọ bụla na-arụ ọrụ ụlọ maara banyere ose nke turmeric. Ma ya akụkọ ihe mere eme, bara uru Njirimara, contraindications na ngwa maka ọtụtụ anọgide a omimi.

Turmeric - gịnị ka ọ bụ?

Turmeric ogologo bụ ahịhịa India nke nwere njirimara dị ịtụnanya yana ekpomeekpo pụrụ iche na agwa. A na-eji akwụkwọ na mkpọrọgwụ nke ahịhịa mee ihe na-esi ísì ụtọ kachasị mma n’ụwa.

A na-eji turmeric agba odo odo na-acha odo odo, na-ekele nke ọ chọtala ngwa nri, ụlọ ọrụ nri, cosmetology na akwa ụlọ ọrụ. Ọnụ ego nke ihe a na-ewu ewu na-ewu ewu dị ala, ya mere eji ya kama saffron dị oke ọnụ.

Ndị mmadụ na-eji turmeric dị ka ose kemgbe ihe karịrị afọ 2,500. Emeburu ya na India na Indochina, rue mgbe ewetara ya na Gris oge ochie na njedebe nke narị afọ mbụ. N’Alaeze eluigwe, ihe ịchọ mma pụtara n’oge na-adịghị anya. Ndị na-azụ mpaghara na-azụlite ụdị azụmaahịa kachasị mma, nke a na-eji kpọrọ ihe nke ukwuu n'ụwa, ebe ọ bụ na ha anaghị adịkarị ahịa n'ahịa ụwa.

Na mgbakwunye na ogologo turmeric, enwere ụdị osisi 40 ọzọ, nke naanị atọ ka ejirila na ụlọ ọrụ nri.

Keisi turmeric... A na-akpọkarị ya saffron India na-ezighi ezi. A na-ejikarị ya eme ihe na confectionery, ebe a na-ahụ ya oke ogologo turmeric.
Gburugburu turmeric... Mee stachi. Ọ dị obere na mpaghara anyị, mana ọwụwa anyanwụ eji ya esi nri.
Turmeric zedoaria... A na-ere obere mgbọrọgwụ yiri ube iberibe iberibe. A na-eji ya na mmepụta mmanya mmiri dị ka ihe okike dochie anya turmeric.

Nkwadebe ihe na-esi ísì ụtọ bụ usoro na-agwụ ike. A na-esi mgbọrọgwụ akụkụ nke turmeric sie ike na mgbakwunye nke dyes ma kpoo. Mgbe ekpechara, tubers na-acha oroma. Ejighi isi mgbọrọgwụ. Na ụlọ ahịa, a na-ahụ ya n'ụdị ntụ na mgbọrọgwụ dum.

Mgbe ị na-ahọrọ turmeric, gbado anya na ọdịdị. Ọ bụrụ na mgbọrọgwụ siri ike ma na-emebibeghị, ọ dị mma maka oriri. Okwesighi ịhọrọ agba site na agba, n'ihi na dabere na ọnọdụ, mgbọrọgwụ nwere ike ịgbanwe agba. Ga-enyere aka n'ịhọrọ na imetụ aka. Mgbọrọgwụ ọhụrụ ahụ nwere ísì ụtọ na-adịghị nkọ.

Ọ ka mma ịchekwa oge ahụ n'ime iko iko nwere mkpuchi siri ike, ma ọ bụghị ya, ihe na-esi ísì ụtọ ga-efufu isi ya ma banye ebe a na-esi nri.

Njirimara bara uru na contraindications nke turmeric

Ndị na-agwọ China n’oge ochie bụ ndị mbụ mara uru dị na turmeric. Ha jiri ya mee ihe dị ka mgbochi na mgbu mgbu. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ose na-akpali metabolism ma nwee mmetụta choleretic, yana ihe nje antibacterial zuru oke iji gbochie mmepe nke ụkwara nta.

Ojiji nke "Indian saffron" na-emezi mgbaze na uto nke microflora bara uru. Njirimara ọgwụgwọ, n'adịghị ka ọgwụ nje ndị ọzọ, na-egosipụta nwayọ, na-enweghị emetụta imeju.

Ogwu ahu bu ihe eji esiji nke curcumin. Ihe ahụ na-ebibi mkpụrụ ndụ nke kansa na-emerụghị ahụ na anụ ahụ dị mma. A na-eji turmeric agwọ ọgwụgwọ na ọnyá.

Video banyere uru na ọghọm nke turmeric

Kedu ihe ndị ọzọ bara uru ọ nwere?

Na-ebelata mmepe nke melanoma na mbibi nke mkpụrụ ndụ ndị etolitere.
Mgbochi ọrịa cancer prostate (jikọtara ya na kọlịflawa).
Mbibi nke ihe amyloid na ụbụrụ.
Na-egbochi ọrịa leukemia.
Mgbochi nke ọdịdị nke metastases na ọrịa oncological.
Na-ebelata mmepe nke ọrịa sclerosis.
Ikwusi ike nke ibu ahu.
Mkpochapu ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi.
Inye mgbochi mkpali edinam na ogbu na nkwonkwo.
Na-ebelata uto nke arịa ọbara na neoplasms ọjọọ.
Mkpochapu nke itching na eczema, psoriasis na furunculosis.
Osooso nke ọnya na-agwọ ọrịa.

Ebe ọ bụ na turmeric nwere mmetụta siri ike na ahụ mmadụ, ọ nwekwara contraindications.

Kedu mgbe ị na-ekwesịghị iji ose?

N'ime afọ ime n'oge ọnwa atọ mbụ.
Mgbe ị na-a medicationsụ ọgwụ ndị na-eme ka ọbara belata.
Maka ọrịa na-adịghị ala ala.
Mgbe ị na-a medicationsụ ọgwụ ndị na-arịa ọrịa shuga.
Na-egbochi bile duct.
Na ọrịa gallstone.

O siri ike ịchọpụta mmetụta na-adịghị mma nke ihe na-esi ísì ụtọ n'ahụ. Ọ na-egosipụta onwe ya n'ụdị afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, oké nju anya na ike ọgwụgwụ. Ndị dọkịta na-atụ aro ka ị na-eri turmeric na imeru ihe n'ókè. Nnabata na usoro onyonyo ziri ezi ga-aba uru, ma oke oke na-akpata nsonaazụ dị egwu.

Ntụziaka ndị India

Njirimara ọgwụgwọ na uru nke turmeric bụ ndị India maara nke ọma. Ihe akaebe nke a bụ iji ngwa nri na nri mba.

Mkparịta ụka n’isiokwu a nwere ike ịdịruo ọtụtụ awa. Echere m na ọ ka mma ma ọ bụrụ na m nye gị ụfọdụ nri sitere na nri ndị India nke na-adịgide ruo mgbe ebighị ebi na akwụkwọ nri m ma na-eji ya eme ihe mgbe niile.

Osikapa na turmeric

Efrata:

Osikapa - 1 iko.
Bota - 1 ngaji.
Mmiri - iko 2.
Nnu - 0,5 tablespoons.
Turmeric - okpokoro 0,25.
Ose ala.

Nkwadebe:

Ana m asa mmiri osikapa na mmiri pụrụ iche, jiri nwayọ jiri aka ma ọ bụ mkpịsị aka na-ete aka. Mgbe o wepụsịrị ntụ ọka osikapa, foduru nke husks na irighiri irighiri ihe, kpoo ọka ahụ ntakịrị.
M na-agba mmiri mmiri n’obere obere tinye ya na stovu. Mgbe mmiri mmiri na-agba agba, gbazee butter na saucepan nwere oke ala, tinye nnu, turmeric, cereals na ejighị ya kpọrọ ighe.
Na mbu, osikapa ga-aguta uzo, ma obere oge emechaa, ọ ga-enweta ụcha milky. Ozugbo nke ahụ gasịrị, wụsa mmiri esi mmiri na osikapa, kpuchie ya na mkpuchi wee belata okpomọkụ ahụ. Osikapa esi nri maka nkeji iri na ise. Ọ bụrụ na m sie nri ọka na-emerụghị emerụ, m na-eme oge nri nri site na 10 nkeji.

Video uzommeputa

Parakhti na poteto

Efrata:

Ntụ ọka - 1 iko.
Nnu - 2 tablespoons.
Mmiri na-ekpo ọkụ - iko 0,25.
Nduku poteto - 1 iko
Ose ala - 0,5 tablespoons.
Turmeric - okpokoro 0,25.

Nkwadebe:

Na nnukwu efere m gwakọtara otu iko ntụ ọka na ọkara otu ngaji nnu, wụsa mmiri ma gwakọta ntụ ọka ahụ.
Ana m ekewaputa okea na uzo isii ma mebe achicha. Site na ntụtụ eji agbagharị agba mmanụ, m na-eme okirikiri na dayameta nke iri centimita.
Iji kwadebe ndochi, nnu na poteto ndị a gwụrụ, oge na ose na turmeric. M na-amalite ịmalite parachute.
M na-etinye ngaji nke ndochi n'etiti iko ọ bụla, kpuchie ya na nke abụọ wee pịgharịa ọnụ ya. Iji mee ka ha rapara nke ọma, m na-etinye moisten mmiri.
M ighe kpụrụ achịcha na mmanụ na abụọ ruo mgbe a na-atọ ụtọ jikọrọ ọnụ.

Ofe ofe ndị India

Efrata:

Mmanụ sunflower - tablespoons 2.
Eyịm - 1 isi.
Garlic - 3 wedges.
Jinja - tablespoons 2.
Green eyịm - 1 ụyọkọ.
Uhie uhie - 1 pc.
Peas - 450 g.
Turmeric - okpokoro 0,25.
Cilantro - 2 ngaji.
Ihe ọ juiceụ juiceụ wayo - tablespoons 2.
Mkpụrụ Mọstad - 1 ngaji.
Mkpụrụ Cumin - spoons 2.

Nkwadebe:

N'ime nnukwu ite nwere nnukwu mgbidi, m na-eme mmanụ mmanụ ka ọ dị ọkụ, tinye yabasị a gbanyere mkpọrọgwụ, galik gburu akụ, ahịhịa amịkpọ, ginger, nnu na ose uhie. Mgbe nkeji atọ m tinye turmeric.
Ana m eziga peas n'ime akpa ahụ, wụsa mmiri iko asatọ, weta mmiri mmiri na obụpde, belata ọkụ ma sie ofe ruo mgbe peas ahụ sie. Nke a na-ewe otu elekere.
Na obere ite frying m kpoo mmanụ, ighe mkpụrụ cumin na mọstad, maka ọkara ọkara nkeji. Ana m ezipu eghe eghe na ofe, mix ma hapụ n'okpuru mkpuchi maka nkeji 10.
M tinye cilantro na ihe ọ lụ juiceụ wayo na ofe, mix, tinye nnu. Ije Ozi na wayo Mpekere.

Na nke ọ bụla n'ime usoro nri atọ ahụ, a na-eji ose ahụ eme ihe na obere obere, mana ọ na-emetụta oke uto nke nri agwụla. Gbalịa Ezi ntụziaka na omume, ị ga-ahụ onwe gị.

Ebee ka etinyere oge sizinin?

Na-eche ihe efere e tinyekwara? Ọ bụghị ihe na-esi ísì ụtọ na-eme ka isi ísì ụtọ nke ọgwụgwọ dị mma.

N'ebe ọwụwa anyanwụ mba, ndị osi nri na-eji obi ha niile tinye turmeric na azụ, anụ na akwukwo nri. Na Tajikistan, a na-agbakwunye ya na ihe ọ sweetụ sweetụ na-atọ ụtọ; na Europe, a na-eji ya agbakwunye agba na pasta, mmanya na-egbu egbu, mmanụ, achịcha na achịcha dị iche iche. Turmeric na-eme ka ndụ adịghị anya nke nri esiri esi.

Ihe na-esi ísì ụtọ na-enye nri ndị mara mma nke agwa nke agwa pụrụ iche, na mgwakota agwa nwere isi na-enweghị atụ na agba mara mma.

Ndị America na-agbakwunye na anụ, Uzbeks oge ofe atụrụ. Onye Britain enweghị ike iche omelette n’enweghị ya.

Mmiri ara ehi ọla edo na Turmeric

Ihe ọ drinkụ drinkụ na ajụjụ bụ n'ezie "ọlaedo", ọ bụghị naanị na agba, kamakwa na njirimara bara uru maka ahụ. Ọtụtụ ndị enweela ahụmịhe ahụike nke mmiri ara ehi ọla edo na turmeric na onwe ha.

Ndị na-agwọ ọrịa na-ekwu na mmetụta nke mmiri ara ehi edobere na-adabere na ihe siri ike mgbochi mkpali nke sizinin, n'ihi nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-egbochi usoro ọrịa.

Ndabere nke ihe ọ drinkụ drinkụ

Iji kwadebe isi, a na-agwakọta otu iko mmiri na tablespoons abụọ nke turmeric, wetara obụpde, a na-ebelata ọkụ ma sie ya, na-akpali 10 nkeji. Nsonaazụ bụ akwa mado nke yiri ketchup oge niile na agbanwe agbanwe. A na-echekwa ihe mejupụtara n'ime iko iko n'ime ngwa nju oyi maka otu ọnwa.

Ihe ọ milkụ milkụ na-acha edo edo

Iji mee ka mmiri ara ehi na-a miraculousụ ọrụ ebube, tinye teaspoon nke pasta na iko nke mmiri ara ehi kpụ ọkụ n'ọnụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, usoro nke ịgbanwe mmiri ara ehi n'ime nectar ọrụ ebube na-amalite. A nkeji mgbe e mesịrị na ọ na-iwesa. Fọdụ ndị na-etinye sirop mkpụrụ osisi ma ọ bụ mmanụ almọnd na mmanya ha.

Oge ọgwụgwọ na mmiri ara ehi ọlaedo bụ ụbọchị iri anọ. Usoro ọgwụgwọ a gụnyere ị drinkingụ ihe ọ beforeụ drinkụ tupu ị lakpuo ụra. A na-atụ aro ka ị duzie ihe karịrị ọmụmụ abụọ kwa afọ.

Ntụziaka ọgwụgwọ ọdịnala na turmeric

Ejirila àgwà ndị pụrụ iche nke turmeric na ọgwụ ọdịnala. A na-eji ya maka ọgwụgwọ na mgbochi nke ọnya afọ, ọrịa gallstone, oke ibu, na ịba ọcha n'anya na-efe efe. Mgbe agbakwunyere ihe ọ juiceụ juiceụ, mmanya, ma ọ bụ nri, turmeric na-emezi mgbaze ma na-ebelata agụụ maka nri nwere abụba na nke nwere shuga. M ga-atụle usoro ọgwụgwọ ọdịnala ndị kachasị ewu ewu na-adabere na ọrịa ahụ.

Sliming... Iji nweta nsonaazụ ya, anaghị eri turmeric n'ụdị ya dị ọcha, mana agwakọtara ya na ngwaahịa ndị ọzọ. Ntụziaka: Weta ọkara lita mmiri na obụpde, wepụ ya na okpomọkụ, tinye ngaji atọ nke tii, ginger atọ, ngaji mmanụ a andụ na otu ụzọ n'ụzọ anọ nke obere ngaji nke turmeric. Mgbe obi jụrụ na nzacha, ewebata 500 ml kefir n'ime ngwakọta. Ihe ọụ drinkụ na-egbu egbu kama iri nri abalị.
Maka nkwonkwo... Ọgwụgwọ nkwonkwo na turmeric dị ogologo. Nke mbụ, a na-eme turmeric ka ọ bụrụ mado, dị ka mmiri ara ehi ọlaedo. A na-agwakọta ngaji nke mado na ngaji mmanụ a honeyụ na galik atọ a gweriri egwepịa, tinye ihe ngaji nke ginger, jikọta ya ma tinye ya na nkwonkwo tupu ị lakpuo izu atọ.
Maka akpụkpọ ihu... Enweghị ngwaahịa dị oke ọnụ ma ọ bụ osisi dị mkpa iji kwadebe ihe nkpuchi dị oke nro. A na-agwakọta obere ngaji nke sizinin na mmiri ara ehi ntụ ntụ na ruru 1 ruo 2, jiri nwayọọ gbanye ya na mmiri ọkụ ma tinye ya na ihu. Ihe nkpuchi na-enye mmetụ dị egwu.
Maka ntutu... A na-agwakọta ihe ọ ofụ ofụ nke oroma abụọ na pulp nke otu apụl, ọkara banana, na obere turmeric, na-eji ihe ngwakọta iji mee ka ụdị homogeneous ma tinye na ntutu dị ọcha ma dị mmiri mmiri maka ọkara elekere, wee jiri mmiri sachaa. Ihe nkpuchi ahụ na-ewusi ntutu isi ma na-agbakwunye nchapụta.
Maka imeju... Sizin, maka curcumin, dị oke mma na ọgwụgwọ na igbochi ọrịa imeju. Otu ụzọ n'ụzọ anọ nke turmeric na-agwakọta ya na iko mmiri na ngaji mmanụ a honeyụ. Chere ruo mgbe ihe ndị ahụ mebiri kpamkpam wee drinkụọ. A na-eme usoro ahụ ugboro atọ n'ụbọchị.
Na-arịa ọrịa shuga mellitus... Otu gram nke turmeric na-agwakọta ya na otu mummy mbadamba. A dụrụ ndị na-arịa ọrịa shuga ka ha rie otu mkpụrụ ọgwụ a tupu nri ọ bụla iji jigide ogo shuga kachasị mma.
Maka ọgụ... Turmeric zuru oke na-akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-eme ka ahụ ike na-eguzogide ọrịa. Maka mgbochi, a na-atụ aro ka ị were otu ngaji otu ngaji ntụ gbanyere n'ime iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ.
Site na akpịrị mgbu... Na-emeso akpịrị na akpịrị. A na-agwakọta gram asatọ nke turmeric na otu nnu, gbakwunye otu iko mmiri ọkụ ma kpochapụ. Ngwaọrụ ahụ na-egbochi ihe mgbu na disinfects n'ụzọ zuru oke.

Video Ezi ntụziaka maka ịma mma na ahụ ike

Ndị a abụghị usoro nri turmeric niile. Ma ndepụta a ezuola ịghọta na site n'enyemaka ya ị nwere ike idozi ọtụtụ nsogbu ahụike.

Send