Blackberry na apụl compote Ezi ntụziaka maka ini etuep

Send

N'isiokwu a, m ga-akụziri gị otu esi esi esi nri chokeberry compote n'ụlọ, nke ga-atọ gị ụtọ site na isi ụtọ oge ọkọchị na uto magburu onwe ya. A na-eji mkpụrụ osisi blackberry mara mma ma na-atọ ụtọ, mkpụrụ osisi ahụ nwere ọtụtụ vitamin na ihe oriri, a na-ejikarị ya dị ka onye na-agwọ ọrịa na ọgwụ prophylactic.

N'akụkụ a nke isiokwu ahụ, m ga-atụle usoro nhazi usoro maka blackberry compote. N'iji otu n'ime ha, ị ga-eme biya ọ drinkụ wonderfulụ mara mma, nke apụl, cranberries ma ọ bụ cherị ga-ewute isi ya.

Esi esi nri blackberry compote maka oyi

Chokeberry compotes, kwadebere na-agbakwunye mkpụrụ osisi ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ, nwere ezigbo uto na-atọ ụtọ n'ihi obere acidity ha. Blackberry enweghị ike ịnya isi nke isi. Ọ bụ ya mere eji etinye apụl, plums, raspberries, currants, lemon ma ọ bụ mkpụrụ osisi okike na ihe ọ juiceụ berụ beri na njikere nke ụlọ.

chokeberry 1 n'arọ
raspberries 500 g
shuga 500 g
mmiri 1 l

Calorie: 62 kcal

Ndi na-edozi: 0,7 g

Abụba: 0.3 g

Carbohydrates: 13.6 g

Bechaa blakberị na mkpụrụ osisi sitere na alaka, sachaa ma tụfuo na colander. Debe ihe ndi ozo n'ime ite ndi ejikere.
Na obere ite, sie mmiri, tinye shuga ma sie ofe mmiri ntakịrị. Wunye mmiri mmiri shuga na-esi na mkpụrụ osisi.
Itinye ite ọnụ na ọdịnaya na nnukwu akpa na sterilaiz. Iji mee nke a, tinye eriri waya na ala nke igbe nwere mmiri ọkụ, ma tinye ite n'elu wee kpuchie efere ndị nwere mkpuchi. Mmiri kwesịrị ikpuchi iko ndị ahụ ruo n’elu ndị na-ekowe ya. Oge ịgba nsị mgbe ị na-esi esi bụ nkeji 20-40, dabere na mwepụ.
Jiri nwayọ wepu compote agwụla na pan ahụ, tụgharịa ma wepụta ya. Ihe bụ isi bụ na ụlọ akụ dị n'akụkụ. Iji mee ka vitamin compote, chekwaa ebe dị jụụ ma gbaa ọchịchịrị. Ọ bụrụ na okpuru ulo bụ keguru mmiri, griiz lids na a kegriiz onyinye, ma ọ bụghị na ha ga-ajari.

N'akụkụ ụfọdụ nke Russia, ndị mmadụ na-eji usoro ngwa ngwa nke ịkwadebe ihe ọ drinkụ drinkụ na-adịghị achọ nsị nwoke. N'ihi ya, oge ndụ nke compote dị otú a agaghị agafe otu afọ.

N'okwu a, ọ bụ naanị lids na Mkpọ na-egbochi ọgwụ. A na-agbanye mkpụrụ osisi edozi n'ime iko iko, nke a na-agbanye na sirop na-ekpo ọkụ. Mgbe ahụ, a na-emechi ite ndị ahụ, mgbe ọdịnaya dị mma, a na-ewepụ ha na okpuru ulo.

Blackberry na apụl compote

Ekwesiri ighota agba di egwu nke compote. Ana m enye gị ndụmọdụ ka ị itụọ ya site na iko iko. Yabụ ị nwere ike n'otu n'otu ịnụ ụtọ ụtọ ahụ, nwee mmasị na agba ma tụgharịa uche na egwuregwu nke ngosipụta ọkụ.

Jiri apụl na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mee ka compote dị ebube. Mkpụrụ nke ọhịa ga-eme. Ha na-ejupụta na nnukwu nri nri, na mgbe ọgwụgwọ ọgwụgwọ ha anaghị abanye n'ime porridge.

Efrata:

Apụl Green - 300 g.
Rowan nwa-fruited - 0,5 iko.
Sugar - tablespoons 6.
Mmiri - 3 lita

Nkwadebe:

A na-akwadebe compote n'otu ntabi anya, ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi na tomato adịghị mkpa ịhazi ya. Fọdụ ndị osi nri na-adụ ọdụ ka ha wụsa mmiri esi mmiri n’elu tomato mgbe ha sachara ka chokeberry wee dị nro. Anaghị m eme nke a, n'ihi na n'okpuru nduzi nke mmiri ọkụ na tomato wupu ma tufuo ihe ọ juiceụ juiceụ.
Buru ụzọ bute mmiri ahụ. Mgbe esi, zipu apụl, bee n'ime ọtụtụ iberibe, na pan. Wepu nkpuru ma oburu na ichoro, obu ezie na achoghi ya. Belata ọkụ ka ọ dị obere ma kpuchie ite.
Nzọụkwụ ọzọ bụ izipu mkpụrụ osisi rowan na pan. Mgbe esi mmiri ọzọ, tinye shuga, nwuo ma sie compote ihe dị ka nkeji abụọ. Usoro ọgwụgwọ toro ogologo ga-eduga na mbibi nke vitamin.
Wepu pan na oku ma dozie abali. Nke a bụ ezuru maka compote ime biya na nweta a na-egbuke egbuke uto. Na-echekwa na ngwa nju oyi.

Ọ na-ewe m ihe karịrị nkeji iri iji kwadebe mkpụrụ osisi na beri compote. A ghaghị itinye ihe ọ drinkụ shouldụ ahụ, n'ihi na nke a bụ ihe nzuzo nke uto na agba ọgaranya. Mana maka obi uto ọ na-enye, ị nwere ike ichere. Ọ bụrụ na ịchọrọ iche iche, mee kranberị ihe ọ juiceụ juiceụ. O nweghị otu n’ime ihe ọ drinksụ drinksụ ị zụrụ nke ga-emeli ya.

Uru nke blackberry compote

Ripening nke chokeberry na-agwụ na njedebe nke September. N'oge a, mkpụrụ osisi ọ bụla na-aghọ isi iyi vitamin "C", "B", "P" na "E". Mkpụrụ osisi ahụ nwere ihe ndị dị mkpa dị ka boron, iron, ọla kọpa, molybdenum na manganese.

Compote mere site na tomato na-ewusi usoro obi obi, na-egbochi mmepe nke atherosclerosis, na na-edozi ọbara mgbali elu na ọbara mgbali. Na mkpụrụ nke chokeberry, iodine dị, nke na-egbochi mgbaàmà na ọrịa nke thyroid gland ma nwee mmetụta bara uru na ọgụ.

Chokeberry, n'ihi obere shuga shuga, ka akwadoro ndị nwere ọrịa shuga. Mkpụrụ osisi na-egbu maramara na-akpali ụbụrụ, na-eme ka ọgụ na-eme ka ọbara mgbali elu.

Ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ chokeberry maka ịrụ ọrụ gabiga ókè, ọrịa radieshon, nsogbu ihi ụra na typhus. Black chokeberry bekee bara ọgaranya na phytoncides, nke na-egbochi mmepe nke ọnyụnyụ ọbara bacillus na Staphylococcus aureus, na pectin bekee na-eme ka nwa chokeberry dị mma ụzọ dị ọcha nke ahụ redioactive bekee na ọla dị arọ.

Blackberry dị oke uru maka ndị ọrịa ọbara mgbali elu, ebe ọ na - eme ka ọbara mgbali elu dị ike.

Ohia Rowan bu ihe adighi nma na ebe obibi ha na onodu igwe. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na a na-eji ha n'ime ụlọ ezumike n'oge okpomọkụ dị ka ogige. Ọ bụghị onye ọ bụla na-elekọta ubi maara na mkpụrụ osisi chokeberry ga-asọ mpi ma ọ bụ oroma n'usoro nke vitamin C.
Ugbu a, ị mara otu esi eme blackberry compote, nke ga-ewusi ahụike na ọgụ. Enwere m olileanya, site na isiokwu ahụ, ihe ọ drinkụ newụ ọhụrụ ga-apụta na tebụl gị nke ga-egbo mkpa gastronomic nke ezinụlọ.

Send