Otu esi eme ka mmadu mara nma n’ime izu

N'abalị nke ezumike ọ bụla, ịchọrọ ịdị mma nke ọma, nke mara mma n'ememe ahụ, na-enwu gbaa na akpụkpọ silky, na-egosi olu dị omimi, ma ọ bụ na-eju ndị ọbịa anya na ịma mma nke ntutu gị. O di nwute, otutu umu nwanyi enweghi oge, ma obu ego, iji na-eleta umuaka, ya mere ha nwere mmasi ka ha si di nma n'izu n'ulo.

Isi, ihu na nlekọta ntutu dịịrị nwanyị ọ bụla ma ọ bụrụ na arụ ọrụ ụfọdụ iwu - ọ bụghị ụbọchị na-enweghị usoro ịchọ mma, dịka ọmụmaatụ. Chọta karịa oge 20 maka ọrụ ụlọ na, kwenye m, ị ga-ahụ onwe gị n'etiti etiti nlebara anya na nnọkọ ahụ.

Guzogide ije a maka otu ọnwa, ị ga-aghọta na ọ naghị esiri ike, na nke nta nke nta, usoro ndị ahụ ga-abụ omume. Ndụmọdụ m ga-enyere aka na nke a. Yabụ, ka anyị bido mgbanwe n’otu izu.

• Gbalịa ịrahụ ụra ọ dịkarịa ala 8 awa n'izu na-abịanụ, nke ga-emetụta n'ụzọ dị nro na akpụkpọ ahụ, nke ga-adịwanye ọhụrụ.
• Iwu na-esote bụ nri na-edozi ahụ mgbe niile: obi ụtọ, nri ụtụtụ siri ike na nri abalị kachasị. Gbalịa esi nri inine, dabere anụ maka nri abalị. Rie nri abalị ma ọ dịkarịa ala awa 4 tupu ị lakpuo na ka ọ na-erule ngwụsị izu ka úkwù gị ga-adị warara karịa 2 ruo 3 cm.
• Na-a atụ ma ọ dịkarịa ala lita 2 nke mmiri, nke a na-eme ka akpụkpọ ahụ na ntutu dịkwuo mma, ebe ọ bụ na mmiri na-ejupụta mmiri dị mkpa. Ka anyị leba anya na ntuziaka nke usoro kwa ụbọchị.

Mọnde. Firstbọchị mbụ

Anyị na-elekọta anụ ahụ nke ihu na olu. Enweghị ihe nkpuchi ga-eweghachite ihu ọhụrụ nke ihu ma ọ bụrụ na emere ya n'ehihie nke mgbede ememme, mana usoro nkpuchi kwa izu ga-enye nsonaazụ dị mma. Anyị na-amalite site na nchapu ma ọ bụ ịpụpụ, ọ ka mma ịhọrọ ndị dị nwayọọ. Ọ bụrụ na ihu gị dị oke nhịahụ, were oge ọgwụgwọ ndị mmadụ nwalere maka ịsacha:

1. kefir;
2. yogọt.

Chere ka nkpuchi kpuchie ma malite ịhịa aka. Iji mee nke a, gbanye mkpịsị aka gị na mmiri ma jiri ndụmọdụ ahụ mee mmegharị okirikiri site na etiti ruo n'akụkụ. Lactic acid na-ewepu stratum corneum nke ọma, na-agbaze akpịrịkpa ma na-acha ọcha.

N’abalị ọhụụ, mee “emume tii” ihu gị kwa ụbọchị. Anyị ime biya siri ike. Mgbe ahụ, anyị ajụla ya oyi, wụsa ya n'ime ebu ebu pụrụ iche ma tinye ya na friza. Cubdị cubes ndị dị otú a na-ada ụda zuru oke ma na-eme ka akpụkpọ ihu nke ihu nwee ume, belata ike ọgwụgwụ ma gbakwunye ọkụ, nke yiri nke okike, ndo ndo.

Ndị nwere obere ihu ihu nwere ike iji mmanụ a honeyụ candi dị ka ihe ndabere maka ịhịa aka n'ahụ (ma ọ bụrụ na enweghị nfụkasị na ngwaahịa ahụ), ma ọ bụ ọbụna kọfị kọfị. Mgbe ịhịa ahụ gasịrị, kpoo ihu gị na akwa nhicha, tinye ude na-elekọta ma malite etemeete.

Na mgbede, mgbe ọrụ ụlọ gasịrị, nọdụ n'ihe ndina, na-ejide ihe ntanetị TV, akwa nhicha pụrụ iche iji wepụ ihe etemeete, mmanụ burdock, kukumba ọhụrụ (tupu egbutu ya na okirikiri), mmiri ara ehi iji mee ka akpụkpọ ahụ na ude abalị.

Mgbe ị na-ekiri TV, wepụ ihe etemeete, gri anya nku anya na nku anya na mmanụ burdock ma tinye kukumba gburugburu na ihu gị. Mgbe ahụ tinye ude ahụ na ihu gị, olu na décolleté, mgbe ị na-eme ịhịa aka dị nro. Anyị jikọtara azụmahịa na obi ụtọ, na-ezu ike site na ọrụ ụlọ, anyị na-etinye ihu anyị n'usoro.

N'oge oyi, egbugbere ọnụ mgbe ụfọdụ na-agbawa ma na-akọrọ site na ifufe na ntu oyi. Ke idaha enye emi, jiri mmanụ a honeyụ nkpuchi, ndị kasị ọsọ ndiife usọbọ nke a pụtara kemgbe ọtụtụ narị afọ. N'ụtụtụ, tupu ị na-ese egbugbere ọnụ gị, tinye ihe mkpuchi egbugbere ọnụ ma chere ruo mgbe ọ ga-etinye ya. Balm na-egbochi naanị egbugbere ọnụ ma gwọọ ọnya, kamakwa na-egbochi lipstick ịgbasa.

Ndụmọdụ vidiyo na ntuziaka

Otu aka ọzọ. Echefula ime nku anya gị. Shapedị nkuanya kachasị mma ga-eme naanị site na ọkachamara, mana n'ọdịnihu ị nwere ike ịnọgide na-enwe ụdị onwe gị n'ụlọ. Ọ ka mma ịtụcha n'okpuru ọkụ sitere n'okike na ụzọ nke uto ntutu. Usoro ahụ agaghị adị ụfụ ma ọ bụrụ na ị saa ahụ tupu oge eruo ka ọ dị nro. Fọdụ, tupu ị na-egbutu nku anya, see ahịrị nke ehulata achọrọ na pensụl.

Tusde. Bọchị nke abụọ

Anyị na-elekọta ahụ. N'oge a na-asa ahụ na mgbede, tinye usoro pụrụ iche - mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha (jiri mmanụ a orụ ma ọ bụ kọfị kọfị nke ukwuu), jiri ebe a na-asa akwa ma ọ bụ mitten pụrụ: na-ete ebe ndị nwere nsogbu: afọ, akụkụ, ukwu na apata. Mgbe ịsa ahụ, tinye ude ahụ. Ihe niile ga-ewe ihe dị ka nkeji iri abụọ, ọ gakwaghị.

Ọ bụrụ na oge ruru, rụọ ọrụ na mpaghara décolleté. Mgbe ụfọdụ anyị na-echefu ilekọta akpụkpọ anụ olu na décolleté. Iji lee anya na-enweghị mgbagha na mgbede ma ọ bụ uwe Afọ Ọhụrụ nwere olu olu nke na-ekpughe azụ ma ọ bụ igbe, echela na ọ siri ike ịkwadebe anụ ahụ nke mpaghara a.

1. Kpoo 1 tbsp n'ime otu iko mmiri. l. mmanya, otu ego nke lemon ihe ọ juiceụ andụ na nnu. Saa olu ya na loofah na ncha, nke nwere nnukwu abụba. Ekem, wet mmọn̄ ikpa ke mmọn̄ tutu elixir okụre. Ọ dịghị mkpa ihichapụ ma ọ bụ asacha, mgbe akpụkpọ ahụ na-akpọ ntakịrị, hichaa ude ị na-eji mkpịsị aka gị eme ihe mgbe niile.
2. Maka nkpuchi na-egbochi ịka nká, ị ga-achọ 2 tbsp. ọdụdụ obi cheese, ihe ọ juiceụ juiceụ nke ọkara otu oroma 1 teaspoon nke ihe oriri na mmanụ. Gwakọta ihe niile ma tinye akwa akwa, nke a na-eji bandeeji ihe dị ka nkeji iri abụọ n'olu, wee jiri mmiri mmiri sachaa.

Iji yikwasị uwe mgbede na-ekpughe, ịkwesighi itinye oge, ịkwesịrị idozi nsogbu akpụkpọ ahụ ugbu a. Na ngwa ngwa ị mere nke a, ka ị ga - enwekwu ohere ị nọrọ n’elu na mmemme na - abịa abịa.

Nkwado vidiyo

Wenezde. Thirdbọchị nke atọ

Anyị na-elekọta aka na mbọ. Enwere ike ịme usoro a mgbe ị na-atụrụ ndụ mgbe ị na-ekiri TV. Ikekwe ị na-eme mbọ aka gị n'ụlọ? Tupu ịkpụcha mbọ aka, were obere shuga granulated, gwakọta na ncha mmiri na-asa aka gị nke ọma. Mgbe ị nwụsịrị, gbanye aka gị na mmiri ọkụ, nke agbakwunyela mmanụ a honeyụ na mmiri ara ehi, ma jide ruo mgbe mmiri ahụ ga-ajụ oyi. Na-aga n'ihu n'okporo ụzọ kpara akpa:

1. depụta ọdịdị achọrọ nke mbọ;
2. aka ịhịa aka na abụba ude;
3. tinye mmanụ na-edozi ahụ na mbọ;
4. chere ma tinye uwe aka pụrụ iche.

Na ụdị a, ịnwere ike ile ihe nkiri kachasị amasị gị, ịnwekwara ike ihi ụra na-ehi ụra.

1. Ogwu ndi mmadu na-enyere aka ilekọta aka na ntu - karọt, nke a na-ata nri na grater di nma ma juputa na mmanu akwukwo nri. Chere ruo mgbe agwakọtara ngwakọta wee banye n'aka gị. Ejila aka gị emechaa usoro ahụ.
2. Ntu na-enyere aka ime ka ihe ọ lemonụ lemonụ lemon sie ike na vitamin A, na-atasịpụ otu ndapụta nke ihe mepụtara na ntu ọ bụla ma na-ete ya nke ọma ka ọ banye n'okpuru efere ntu ahụ. Ga-ahụ otu esi eji nwayọ nwayọ wee sie ike ma kwụsị flaking.

Mgbe ị na-elekọta aka gị, echefula banyere ikpere aka, nke na-abụkarị ihe kpatara nchekasị n'ọtụtụ ụmụ nwanyị, dị ka agba ọchịchịrị ma sie ike, obere anụ ahụ na-apụta. Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ ga-enyere aka ịdebe ihe niile n'usoro - ihe nkpuchi dabere na glycerin (gram 60), nke tinye 1 tsp nke amonia. Tinye ihe mepụtara na ikpere aka ma jiri mmiri ọkụ 15achaa mgbe minit 15 gachara.

Tọsde. Fourbọchị nke anọ

Na-elekọta ụkwụ gị. Anyị na-amalite site na ịsa ụkwụ ụkwụ ma gbakwunye mmanụ osisi tii. Chere ka ụkwụ gị pụọ (mmiri ekwesịghị ikpo ọkụ), wee kpochaa ụkwụ gị, ma jiri nkume pumice ma ọ bụ faịlụ ụkwụ mee ụkwụ gị. Sachaa ụkwụ gị.

Ka anyị bido na mbọ: hichaa ha nke ọma, faịlị ma tinye mmanụ na-edozi ahụ. Jiri ude bara ụba na-edozi ahụ ịhịa aka n'ụkwụ gị. Chere ruo mgbe ude ahụ na-etinye obi gị dum ma tinye sọks pụrụ iche nke ị ga-ehi ụra. Usoro a agaghị ewe ihe karịrị nkeji iri atọ.

Anyị na-ahọrọ oge maka usoro na mgbede, mgbe arụchara ọrụ ụlọ na-enweghị ihe ọ bụla na-adọpụ uche. Nwere ike ikpokọta usoro na ikiri TV ma ọ bụ ihe nkiri kachasị amasị gị.

Fraide. Fivebọchị ise

Anyị na-elekọta ntutu gị. Saa ntutu gị na ncha ntutu, wee tinye balm itucha, mana naanị na nsọtụ ahụ, etela na mgbọrọgwụ. Mgbe ị na-ehicha ntutu, jiri ude ga-eme ka eriri ndị ahụ na-enwu gbaa, mee ka ha dị nro ma ghara ịdị arọ, ma chebe ha pụọ ​​na mmetụta nke ikuku ọkụ.

A na-akpọnwụ ntutu site na ịgbado isi ya iji mekwuo olu. Mgbe ntutu gị fọrọ nke nta ka ọ kpọọ nkụ, were mpe mpe akwa na draịva ma jiri eriri mee ya. N'echi, tọọ ntutu gị ntakịrị.

Mgbe ị na-edozi ntutu isi gị, jiri ntụziaka ndị emere n'ụlọ.

1. N'oge ịsachasị, ụyọkọ nettle dị mma, nke ga-ewusi ntutu isi, wepụ ihe na-emebi emebi, nye ncha na silkiness. Iji kwadebe ofe, ị chọrọ ọkara otu iko nke Fikiere nettle na iko 2 nke esi mmiri. Sook na Efrata maka 30 nkeji na mmiri saa, nje na mgbe saa, itucha ntutu na efere.
2. Ihe nkpuchi nke eji oji oji na mmanu (ma obu mmanu oliv) gha aru oru di ebube nye ntutu gi. Iji kwadebe ihe nkpuchi ahụ, gwerie achịcha ojii, tinye ya na efere, tinye obere mmiri esi. Kpuchie efere ahụ ka achịcha wee zaa ma dịkwa mfe ghọọ gruel mgbe agwakọtara ya na bọta (1 ngaji nke butter zuru). Tinye ngwakọta ahụ n'isi, kechie ya nke ọma, gbanye otu awa ma sachaa. Ọ bụrụ na ntutu gị bụ mmanu, etinyela mmanụ, jiri mkpụrụ flax kama.

Enwere ike iweghachite ntutu na obere oge n'ụlọ, mana ọ ga-adị mma ka ịme nkpuchi ọ bụghị n'abalị nke ememme ahụ, mana otu izu tupu mmalite, ebe ọ bụ na edozi isi na-efunahụ ngwa ngwa nke ọma. Na oge ọzọ. Gbalịa ịhọrọ agba ntutu, na-echebara ụcha akpụkpọ anụ nke ihu na anya, iji wepụ ọtụtụ afọ.

6 ụzọ egosipụtara iji weghachi ntutu

Satọde. Sixbọchị nke isii

Ibute ikpeazụ metụrụ. Anyị na-asa ahụ ma jiri ude mmiri mee ka anụ ahụ dị nro. Echefula banyere senti. Akpụkpọ anụ ahụ na-ekpo ọkụ ga-etinye isi ya, ísì ụtọ kachasị amasị gị ga-adị ogologo oge.

Anyị na-etinye etemeete na-enweghị mmejọ na-emesi ike na anya, na-eji onyinyo aja aja (ma ọ bụ ndị dabara na uwe ahụ). A na-etinye onyinyo ahụ na nkuchi anya dum, na-agwakọta n'akụkụ elu nke anya. N'etiti nkuchi anya, enwere ike itinye nne nke pel, nke na-adọta ìhè, na-eme ka anya gbasaa.

Anyị na-ehicha ntutu na ndị na-agagharị agagharị ma na-eduzi ikuku dị ọkụ site na draya ntutu maka nkeji 2-3. Mgbe ị na-etinye uwe ahụ, curls ahụ ga-eji nwayọ nwayọ nwayọ, ọ ga-anọgide na-eji aka gị emebie ntakịrị, na-enye ntakịrị nleghara anya. Mee ka ntutu dị mfe iji dozie ntutu gị.

N'inwe uwe kachasị amasị gị, echefula banyere ebe na-emeghe: ubu, olu. Bronze ntụ ntụ na mmetụta shimmery ga-arụ ọrụ ma tinye ya na ngagharị okirikiri na nnukwu ahịhịa. Ihe niile, ị ga-abụ eze nke ọzọ!

Mma n'ime otu izu bụ ezigbo ọrụ nwere ike idozi! Ma omume na-egosi na ọ bụrụ na ụbọchị ọ bụla, n'emeghị ịmụrụ gị ihe, soro ndụmọdụ ndị edepụtara maka opekata mpe otu ọnwa, n'oge na-adịghị anya ị ga-amụta ịkpụpụta ihe dị ka otu awa maka onwe gị iji lekọta onwe gị. Na mgbe ahụ ọ bụghị naanị n’izu ị ga - enwe ike ị mara mma, mana ị ga - anọgide bụrụ onye mara mma ma na - edozi ya nke ọma mgbe niile, n’enweghi oge, “mgbochi” na ọrụ yana ọtụtụ ọrụ ụlọ na - adịghị agwụ agwụ. Gaa maka ya!

Agam maa mma na ubochi iri ato n’ulo

Chọrọ ịghọ onye mara mma karịa n’oge ọkọchị? Ya mere, ka anyị mee ihe ahụ.

Ndụmọdụ # 1

Kwa ụtụtụ na afo efu, rie 1 tablespoon nke flaxseed. Jiri iko mmiri ọkụ wụọ mmiri nke ọma. Mgbe ọkara otu awa, ị nwere ike iri nri.

Kedu ihe ọ ga-enye?

Usoro ọgwụgwọ a na-eme ka ahụ dị ọcha. N'ihi nke a, akpụkpọ ahụ ga-adịkwu mma na nke ọhụrụ. A ga-ahụ obere ọnwụ ma dị mma. Ọzọkwa, flaxseed na-ewusi ntutu na mbọ ike.

Ntị! Flaxseed ekwesịghị iri ya ma ọ bụrụ na o nwere nkume n’ahụ.

Nọmba otu 2

Rie sie sie beet salad kwa ụbọchị. Maka nri ụtụtụ ma ọ bụ nri abalị, nke ọ bụla dị mma.

Kedu ihe ọ ga-enye?

Beetroot bụ ihe nhicha ọbara pụrụ iche. Ahụ ike ọbara bụ ihe dị mkpa na-egosi ọmarịcha mma. Ngwọta a nwekwara mmetụta dị mma na ọnọdụ nke anụ ahụ na ọrụ nke akụkụ ahụ.

Nọmba otu 3

Kwa ụbọchị, otu awa tupu ị lakpuo, tinye ngwakọta nke glycerin na vitamin E na ihu gị. Maka gram 30 nke glycerin, were capsules 10 nke vitamin E. Pierce na capsules nwere agịga ma pịchaa mmanụ n'ime karama. Enwere ike ịzụta ihe ndị a niile n'ụlọ ahịa ọgwụ na ọnụ ala dị ala. Tupu itinye ngwaahịa ahụ, ịkwesịrị ịsacha akpụkpọ ahụ nke ihu ma mee ịhịa aka ọkụ na ahịhịa dị nro ka elu wee nwee ntakịrị uhie. Na steeti a, mkpụrụ ndụ na-amịkọrọ nri dị ka o kwere mee. Enwere otu ọghọm - akpụkpọ ahụ na - aghọ ntakịrị nnyapade ka glycerin na - etinye obi gị dum. Tongba toner ume ọhụrụ na akpụkpọ gị iji mee ka ahụ ghara iru ala.

Kedu ihe ọ ga-enye?

Kwa ụtụtụ ị ga-ahụ mmeghachi omume ekele nke akpụkpọ ahụ maka ụdị nri dị otú ahụ. Wrinkles ga-smoothed na agba ga-evened si. Ngwọta dị irè maka ụkwụ ụkwụ na nkuku nke anya. Gbalịa ya na ihe ị ga - ekwu ga - abụ oke.

Ndụmọdụ # 4

Rie ma ọ dịkarịa ala gram 50 nke mkpụrụ kwa ụbọchị. Onye ọ bụla masịrị gị.

Kedu ihe ọ ga-enye?

Ntutu na mbọ ga-ekele gị nnukwu na izu 2.

Nọmba otu 5

Otu ugboro n'ime ụbọchị atọ, anyị na-eme mkpuchi ntutu site na mọstad akọrọ, gbanye na nhazi nke porridge na mgbakwunye nke mmanụ ihe oriri (ọkacha mma burdock ma ọ bụ site na izizi ọka wit). Tinye ntutu ntutu mmiri, jide nke 20-30, sachaa.

Kedu ihe ọ ga-enye?

Ihe si na nkpuchi a na-ekwu maka onwe ya. Ma mgbe otu ọnwa gachara, ị gaghị achọpụta ntutu ochie gị na oke okomoko.

Nọmba otu 6

Were onwe gị sọks ụra. Eke nkịtị. Owu ma obu owu. Dabere na oge. Tupu ị lakpuo ụra, mgbe ị sachara mmiri, ghee ụkwụ gị n'ụba na bọta na ntakịrị tụlee mmanụ mint. Mgbe ahụ, anyị na-etinye sọks wee dinara ụra dị ka nke a.

Kedu ihe ọ ga-enye?

N'ime otu ọnwa, ụkwụ gị ga-abụ ihe anyaụfụ na mmasị. Usoro a, emechara otu ọnwa tupu oge osimiri, ga-eme gị nke ọma. Ga-enwe ike iji ụkwụ gị gosi onwe gị ụkwụ efu.

Ndụmọdụ # 7

Ugbu a, ka anyị lekọta anya anya. Ga-achọ tube efu nke mascara. Were ncha ncha nke m saa ya nke ọma n'ime ya. Anyị na-akpọ nkụ. Anyị na-atanye mmanụ mmanụ ọka wit. Ihe niile! Otu ọgwụgwọ ụlọ iji wusie ike ma na-eto eto ntutu anya gị ike gwụrụ dị njikere. Tupu ị lakpuo ụra, tinye mmanụ n'ogologo niile. Na ahịhịa, ọ dị mfe ịme nke a. Etinyela nnukwu ego. O zuru ezu iji mmanu ntutu dị ntakịrị.

Kedu ihe ọ ga-enye?

Mgbe otu ọnwa gachara, ị ga - ahụ na nku anya adịchaala, too ma nwee ume.

Nọmba otu 8

Ka anyị lekọta akpụkpọ ahụ. Anyị na-ewere otu iko mmiri nnu (ọ bụ ezie na ọ dị na mbụ, nnu okpokoro, na ayodiin dịkwa mma), tinye otu iko abụba gbara ụka. Mgbe ịsa ahụ, tinye akwa nhicha ahụ, jiri nlezianya gwọọ ahụ niile, gụnyere olu, ya na porridge na-eweta, wee jiri mmiri mmiri sachaa. Anyị adịghị umengwụ ma na-eme ya mgbe ọ bụla anyị sachara ahụ. Enwere ike ịchekwa ngwakọta n'ime ngwa nju oyi.

Kedu ihe ọ ga-enye?

Nnu na-ewepu irighiri keratinized n’elu na disinfects. Ọ bụrụ na enwere obere pim, n’oge na-adịghị anya ha ga-abụ ihe gara aga. Ude gbara ụka na-eme ka mmetụta nke nnu dị nro, na-egbochi ya ịchacha akpụkpọ ahụ dị nro, ma na-edozi mkpụrụ ndụ. Ekwesịrị m ịkọwa na iji oge niile ga-enye nsonaazụ dị ịrịba ama.

Nọmba otu 9

Ọzọkwa banyere anụ ahụ. Ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na ị zụrụ onwe gị akụ dị ka mmanụ amaranth. Akụkụ bụ isi nke ngwaahịa a magburu onwe ya bụ squalene. Na ya onwe ya, bu otu n’ime ihe n’eme aru aru. Mmanụ na-etinye uche site na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 100% ma enweghi mmeri na ọgụ megide wrinkles, scars, burns, stretch stretch and other skin problems! O kwere omume ma dịkwa mkpa iji mmanụ amaranth kwa ụbọchị, na-ete anụ ahụ na ihu.

Kedu ihe ọ ga-enye?

Nke a ga - ewepu ọtụtụ nsogbu. Nanị ọghọm nke mmanụ bụ ego ya. Ọ bụ ezie na obi abụọ adịghị ya na ọ bara uru.

Nọmba otu 10

Kwadebe mmiri pụrụ iche iji sachaa ntutu gị mgbe ị sachara. Naanị tinye mmanụ ole na ole nke mmanụ menthol na ya (5 tụlee kwa lita) ma kpochaa curls gị mgbe ịsachara nke ọ bụla.

Kedu ihe ọ ga-enye?

Gịnị kpatara nke a? Ajụjụ ahụ ga-apụ n'anya ozugbo ịnwale ya nke mbụ. Freshrịba ọhụụ na isi na ọkụ. Ngwọta a na-egbochi ọbụna isi ọwụwa. Ọma ọgụ ọgụ dandruff. N'ụzọ zuru oke na-enyere aka na oke mmanu mmanu.

Lelee vidiyo ahụ: Adamma Di Ebube feat. Adaolisa Eze (September 2024).