Rịba ama ndị nne na ụmụ nwanyị dị ime - pọmigranet ọ ga-ekwe omume maka inye ara, kedụ iji ya? Efere Ezi ntụziaka

Send

Ọdịdị nke nwa ọhụrụ bụ oge dị ezigbo mkpa ma na-abụkarị ndị nne na-amalite ịdekọta menu mbụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị mbụ nke afọ ime.

Mmiri ara nne bụ ihe kachasị mkpa, nri dị ụtọ ma dị ụtọ maka nwa ọhụrụ, nke mere na ọ ga-enwerịrị ihe niile dị mkpa maka mmepe nwatakịrị.

N’ezie, pọmigranet bụ mkpụrụ osisi siri ezigbo ike, mana nne na-enye nwa ara ọ nwere ike iri ya? Will ga-amụtakwu banyere nke a n'isiokwu a.

Enwere ike iri mkpụrụ osisi a na HB, gụnyere ọnwa mbụ?

Iwebata ma ọ bụ iwebata ngwaahịa ọ bụla bụ nne n'onwe ya kpebiri, mgbe ahụ ihe na-emerụ mmadụ ahụ bara uru nye ndị ọzọ. Ma ọnwa atọ mbụ nke ndụ nwa ahụ, nne ga-agbaso usoro iri nriikwe ka afọ nwa ọhụrụ mee ka nri ọhụrụ gbanwee ma mụta otu esi agbari onwe ya.

Mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara na-acha uhie uhie nwere ike ibute nrịanrịa ụmụaka na-egbu oge ruo ọnwa ise. Dịka nkwenye nke ndị na-ahụ maka ụmụaka si kwuo, ịnwere ike ịnwale mkpụrụ pọmigranet nke nọọsụ na-enye nwa ara ka ọnwa isii gachara, mana ọ karịghị otu ụzọ n’ụzọ anọ nke mkpụrụ osisi ahụ.

Banyere ihe ọ juiceụ juiceụ pọmigranet, a na-ahapụ ihe ọ ofụ aụ pọmpụ abụọ 50/50 na mmiri. Nyochaa ọnọdụ nwatakịrị maka izu 2-3. A ghaghi icheta ya na ngwaahịa oge a na mpaghara na-arụ dị mma karịa ihe ndị bara uru.

Ọ nwere ike ịbụ ihe na-emerụ ahụ? Enwere mgbochi ọ bụla? Nkwekọrịta.
Pọmigranet nwere tonin, nke nwere ike ibute afọ ntachi na bloating. Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi, nke jupụtara na pọmigranet, nwere ike ịka njọ na ọnọdụ enamel ezé. Ya mere, ịkwesịrị iri mkpụrụ osisi ahụ nke ọma, nyochaa mmeghachi omume nke ahụ nwa na nne. Maka ụmụ nwanyị nwere ọnya afọ na nnukwu acidity nke ihe ọ gastụ gastụ nke afọ, ọ ka mma ịjụ ngwaahịa ahụ kpamkpam.
Pọmigranet ogbugbo decoctions nwere bekee bekee, ọ bụrụ na nke nnyefere, dịkwuo ọbara mgbali, ime dizziness, convulsions.
Ọ kwesịrị m ịkpọtụrụ dọkịta?
Ndụmọdụ nke dọkịta mgbe ị na-ewebata ngwaahịa ọhụụ bara uru. N'ọnọdụ ọ bụla, mkpụrụ ole na ole nke mkpụrụ osisi chara acha na-emerụ emerụ. Leba anya na ọnọdụ ahụike nke crumbs, ọ bụrụ na enweghị ọkụ ọkụ, afọ ntachi, bloating ma ọ bụ nfụkasị na-acha ọbara ọbara, rie ahụ ike gị.
Ndi nne na-enye nwa ara ha nwere ike iri nri ụbọchị niile?
Dị ka ndị dọkịta si kwuo, mkpụrụ pọmigranet buru ibu nwere ike imebi uto nke mmiri ara ehi (gbakwunye ụta), n'ihi ya, ọ dịghị atụ aro iri mkpụrụ pọmigranet kwa ụbọchị. Na mgbakwunye, ihe nfụkasị na ngwaahịa a apụtaghị ozugbo, pọmigranet bụ otu n'ime ihe ndị na-akpata allergens. Otu obere nkwado n’izu ga-abara ma nne ma nwa amụrụ ọhụrụ uru.
Enwere ma ọ bụ enweghị ọkpụkpụ?
Mkpụrụ nwere ọtụtụ ihe ndị dị mma. Site na iji mkpụrụ na mkpụrụ, ọbara mgbali na-edozi ma isi ọwụwa belata, ihe mgbu na PMS na-ebelata, mana ọkpụkpụ ga-ata ata nke ọma. Mkpụrụ pọmigranet nwere ihe ndị na-ewusi ike ma baa uru maka afọ ọsịsa, ya mere, ọ ka mma izere afọ ntachi.
Ọ ga - ekwe omume ịchekwa mmiri pọmigranet maka ndị nne na - enye nwa ara? Kedu ihe ị ga-achọ mgbe ịzụrụ ihe ọ juiceụ juiceụ a?
Womenmụ nwanyị na-enye ara ara kwesịrị izere ndị nchekwa echekwara echekwa, n'ihi na ị maghị ihe dị na ngwakọta ahụ. N'ime ọnwa isii mbụ mgbe amuchara nwa, a na-atụ aro ka ị jiri naanị ngwaahịa ndị a na-eme n'ụlọ, ọkachasị ebe ọ bụ na emechara ihe ndị bara uru na-ebelata ihe dị ka ọkara.
Mgbe ị na-ahọrọ, ịkwesịrị ịtụle ọtụtụ iwu:
1. Lezienụ anya ka ụbọchị ngafe.
2. A na-ere ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet nkịtị na karama iko na mkpuchi mkpuchi.
3. Akara a kwesiri inwe ozi doro anya banyere ihe dị na karama ahụ.
4. Bọchị nrụpụta - Septemba-Nọvemba.
5. Ihe ọ juiceụ juiceụ kwesịrị ịba ọgaranya, burgundy gbara ọchịchịrị.

Njirimara bara uru na nke ọgwụgwọ maka ụmụ nwanyị dị ime

ọnụ ọgụgụ nke antioxidants na pọmigranet dị elu karịa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii;
vitamin PP na-enyere aka weghachite ụra;
pomegranate ihe ọ juiceụ juiceụ a na-amịpụta ọhụrụ na-akpọte agụụ ma melite mgbaze;
retinol, phosphorus, calcium na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma melite ọnọdụ izugbe;
nwere mmetụta bara uru na usoro ụjọ ahụ, na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, na-amụba haemoglobin;
vitamin B6, E, potassium, magnesium nwere mmetụta mgbochi na ọrịa obi na ịhazi mgbasa ọbara na ịrụ ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, nke dị oke mkpa maka nwa ọhụrụ;
ndị dọkịta na-atụ aro ụmụ nwanyị nwere anemia ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet, mmetụta diuretic na-ewepu mmiri dị ukwuu n’ahụ, na-agbada ọbara mgbali;
bụ prophylactic gị n'ụlọnga maka ụkwara na akpịrị na akpịrị, na-enye mmetụta antiseptik;
otu mkpụrụ pọmigranet nwere 40% nke nri vitamin C kwa ụbọchị;
alkaloids dị na pọmigranet ogbugbo nwere mmetụta antihelminthic.

Na-akpali! Uru nke mkpụrụ pọmigranet karịrị nke painiapulu, apụl, na oroma. Nnukwu vitamin, mineral na nri ndị na-eme ka ahụ rụọ ọrụ nke ọma.

Kedu ihe ị ga-esi nri mgbe ị na-enye nwa ara?

Ọtụtụ ndị nne na-eme mkpesa na mgbe ha na-enye nwa ara, menu ahụ dị ntakịrị, na-agwụ ike ma na-agwụ ike. A ole na ole dị mfe Ezi ntụziaka ga-enyere gosi na-abụghị.

Anụ ehi

Anyị kwesịrị:

0,5 n'arọ nke beef;
1 pọmigranet buru ibu
nnu;
karọt 1 pc;
yabasị 1 pc.

Nkwadebe:

Bee anụ ehi ahụ na-adụghị adaba n'ime nnukwu cubes (buru ụzọ saa anụ ahụ).
Bee ma kpochapu yabasị ahụ, ghaa karọt.
Mgbe ahụ ọ dị mma ịtụgharị pọmigranet na tebụl, belata ogbugbo ma wụsa ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ n'ime iko (ị chọrọ iko iko ihe ọ juiceụ 1ụ 1).
Ighe anụ na akwụkwọ nri (i nwere ike tinye oyi kpọnwụrụ asparagus ma ọ bụ oroma lentil), nnu, mgbe wụsa pọmigranet ihe ọ juiceụ juiceụ n'ime ite, tinye obere mmiri na simmer ruo mgbe obi.

Nri dị otú ahụ ga-eme ka hemoglobin dịkwuo elu, melite ọnọdụ nke mama ma ghara imerụ nwa ahụ. N'ihi na mma assimilation nke anụ na absorption nke nri, na-eje ozi a akwukwo nri salad na akwukwo nri mmanụ.

Anyị na-atụ aro ilele vidiyo maka nhọrọ ọzọ maka ịkwadebe uzommeputa a:

Cheesecakes na pọmigranet jam

Anyị kwesịrị:

2 iko pọmigranet mkpụrụ
0,25 mmiri;
lemon ihe ọ juiceụ 1ụ 1 tsp;
otu iko shuga;
0,5 n'arọ nke obi chiiz;
ntụ ọka 1 tablespoon;
Iko 0,5 nke kefir.

Isi nri cheesecakes:

Gwakọta cheese cheese na kefir ma tinye ntụ ọka na 1 tbsp. Sahara.
Ighe n'ime obere mmanụ.

Ugbu a ka anyị mee jam:

Wunye mkpụrụ pọmigranet n'ime akpa ígwè, jupụta na mmiri, sie nri ọkụ ruo mgbe ị na-esi.
Ekem tinye sugar na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.
Esi nri ruo mgbe shuga kpamkpam.

Na-efe oyi na wayo-mint tii. Nke a na ìhè, obi na-ara ahu eji megharịa ọnụ ga-amasị nne na nwa. Ọgaranya na calcium, nke dị mkpa maka nguzobe ezé nwa, vitamin C, glucose ga-eme ka ụbụrụ nke nne ike gwụrụ nwee ume, ọgwụ tii ga-enyere aka wetuo obi ma zuru ike ntakịrị.

Efere ọ bụla nwere ike iji mkpụrụ pọmigranet chọọ ya mma tupu ị jee ozi.

Nne ọ bụla na-echegbu onwe ya banyere nwa ya, karịchaa mgbe nwa ahụ dị ọnwa ole na ole. Ndị dọkịta na-ahụ maka ụmụaka kwenyere na ịnwale nri mgbe ị na-enye nwa ara bụ ihe ezi uche dị na ya ọbụna mkpụrụ osisi pụrụ ịbụ nke bara uru.

Send