Mkpụrụ pọmigranet ọ na-eme ka ọbara mgbali elu dị elu? Uru na ọghọm nke mkpụrụ osisi, ndiife Ezi ntụziaka

Send

Na-arịwanye elu, ndị mmadụ na-aga ọgwụgwọ ọdịnala, n'ihi eziokwu ahụ bụ na ha na-agwọ ọ bụghị naanị otu ọrịa, ma na-akwado ahụ n'ozuzu ya.

Ọ bụghị ebe ikpeazụ n'etiti ngwaahịa ndị nwere ike ịhazi ọbara mgbali bụ pọmigranet.

Mkpụrụ osisi a hụrụ ọtụtụ mmadụ n'anya, mana ọ bụghị mmadụ niile maara banyere ogo ọgwụ ya. Isiokwu a na-akọwa n'ụzọ zuru ezu uru bara uru nke mkpụrụ osisi ahụ ma na-elekwasị anya na contraindications maka iji.

Na-abawanye ma ọ bụ na-ebelata ọbara mgbali?

N'ezie, a na-eji pọmigranet eme ka nsogbu mmadụ na-arụgide... A na-eji ya n'ihe banyere ọbara mgbali elu, ya bụ, ọbara mgbali elu. Mmetụta bụ n'ihi phenolic ogige na antioxidants. Dịka ọmụmaatụ, pọmigranet nwere okpukpu atọ karịa ihe ndị a karịa tii tii, ihe ọ juiceụ cụ kranberị ma ọ bụ mmanya uhie.

A na-eji mmiri ọgwụ pọmigranet eme ihe mmetụta mamịrị, n'ihi ya, a na-ebelata nrụgide ngwa ngwa.

Rite uru

Pomegranate bụ vitamin zuru ezu. Mkpụrụ nwere vitamin:

NA;
NA 12;
NA 6;
E;
IHE;
SITE na.

Na ndepụta nke mineral:

potassium;
calcium;
magnesium;
selenium;
ígwè;
ayodiin;
site.

Ọzọkwa ngwaahịa a bara ụba na eriri, pectins, amino acids, carbohydrates, protein, abụba.

N'oge na-adịbeghị anya, ndị ọkà mmụta sayensị Russia egosila mmekọrịta dị n'usoro: ndepụta nke viscosity ọbara dị elu na-akpali mmụba nke mgbapụta nke mmiri extracellular n'ime ọbara na mmụba nke obi.

Ihe ndị a na-eme ka mmụba nke ọbara mgbali elu. Ma nke a na-edozi n'ihi otu n'ime ihe onwunwe nke ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet. O nwere mmetụta yiri nke ọgwụ sitere na otu ndị ACE inhibitors. Nke ahụ bụ, mmepụta nke enzyme na-agbanwe angiotensin na-akwụsị, n'ihi nke ọbara na-agbasawanye, si otú ahụ na-ebelata ọbara mgbali.

Otu ọzọ abụghị obere a bara uru àgwà pọmigranet - iji hụ na ezi akwara mgbasa... Ọ bụ arịa ndị a bụ ọrụ maka nri nke obi na ọrụ ya dị irè. Potassium, magnesium na ihe ndị ọzọ na-emepụta mmiri pọmigranet na-eme ka arụ ọrụ nke mkpụrụ obi dị mma.

Ngwaahịa ahụ na-enye gị ohere iwepụ isi ọwụwa kpatara ọbara mgbali elu. Polyphenols na-eri nri. Nke ahụ bụ, enweghị cholesterol, na enweghị nsogbu na ọbara mgbali elu.

Uru ike nke ihe ọ juiceụomeụ pọmigranet bụ 60 kcal kwa 100 grams.

Anyị na-atụ aro ikiri vidiyo banyere akụrụngwa pọmigranet bara uru:

Nsogbu

N'agbanyeghị uru niile pọmigranet na ihe ọ juiceụ juiceụ, enwere ọtụtụ contraindications... N'ebe ọnụnọ nke nnukwu acid dị na ihe mejupụtara nke ihe ọ juiceụ juiceụ ọhụrụ, ọ nwere mmetụta dị ukwuu na usoro nsị. Ọdịdị ga - ekwe omume:

obi mgbawa;
ụba acidity;
iyatesịt nke gastric mucosa.

Maka otu ihe ahụ, enamel ezé na-ata ahụhụ.

Tannins a hụrụ na mmiri mkpụrụ osisi ahụ na-aga. Ọgba aghara nwere ike ime yana iji oge.

Ndị nwere ọrịa hypotonic kwesịrị ibelata oriri pọmigranet na mmiri mkpụrụ osisi. Ngwaahịa akwadoro ma ọ dị:

pancreatitis;
ụba acidity;
ọrịa ọnya afọ;
afọ mgbu;
ekweghị ibe nọrọ;
afọ ntachi.

A naghị atụ aro ka ị nye mmiri pọmigranet na mkpụrụ ya n'onwe ya ụmụaka n'okpuru otu afọ.

Anyị na-atụ aro ka ị na-ekiri vidiyo banyere contraindications na iji pọmigranet:

Kedu ka o si emetụta ndị ọrịa hypotensive?

Ma ihe ọ juiceụ juiceụ pọmigranet na-eme ka ọbara mgbali elu pụta ìhè. Ginizi diri ndi nwere oke ume, ndi nwere obara obara? Mgbe ị na-eji pọmigranet ma ọ bụ ihe ọ itsụ juiceụ ya na-edozi oke, ọbara mgbali elu adịghị ebelata. mana ekwesịrị iji oke nlezianya rie ngwaahịa ahụ ma ghara iji ya eme iheka ọ ghara ịkpasu ndị mmadụ iwe.

Ugboro ole ka ị nwere ike iji ya?

Ọgwụgwọ ọbara mgbali elu na pọmigranet ekwesịghị ya ogologo oge. A sị ka e kwuwe, nkwenye nwere ike ịpụta n'ihi oke ọdịnaya nke ngwaahịa ahụ na ahụ mmadụ. Ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ha rie pọmigranet maka ihe karịrị otu ọnwa. Maka usoro ọgwụgwọ, izu abụọ ezuola. Mgbe nke ahụ gasịrị, were ezumike nke ụbọchị 10, wee megharịa ọgwụgwọ ahụ ọzọ. Otú ọ dị, mgbe usoro mbụ ahụ gasịrị, enyemaka nke ọnọdụ onye ọrịa ahụ pụtara ìhè.

Mkpụrụ

Iji mee ka ọbara mgbali ike, ọ ka mma iri nri ọ bụghị naanị pulp, kamakwa ọkpụkpụ. Ha nwekwara ọtụtụ nri na vitamin ndị achọrọ na ndụ.

Kwa ụbọchị mkpụrụ osisi abụghị ihe karịrị 1-2 iberibe... Ọ ka mma iji ha ọ bụghị otu oge, kama iji gbatịa ha ogologo ụbọchị niile.

Na ihe ọ juiceụ juiceụ

A drinkụ ihe dị mma kwesịrị ị beụ mmanya ruo 300 ml, na enweghị ọrịa nke eriri afọ. Ma ọ bụghị ya, ọnụego ahụ ga-ejedebe na 50 ml kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ihe ọ theụ juiceụ ahụ yiri ka ọ gbara ụka, ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ a honeyụ, 1 tablespoon kwa 200 ml ihe ọ juiceụ juiceụ. Ọ dị mma ị toụ mmiri site na ahịhịa ka ọ ghara imerụ ezé ezé ezé. Mgbe ojiji, jide n'aka na itucha ọnụ gị na mmiri na ụlọ okpomọkụ.

Na-a onlyụ na diluted. A na-atụgharị ihe ọ juiceụ juiceụ na-etinye uche na mmiri sie ma ọ bụ mmiri ndị ọzọ, dị ka karọt, beetroot, apụl. Igbari ke oto 1: 1.

Ikwesiri ị juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ pọmigranet ọkara otu awa tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị.

Kedu ụzọ kachasị mma iji tinye ndị ọrịa hypertensive?

N’ezie, iji belata ọbara mgbali, a na-eji mkpụrụ pọmigranet eme ihe nke ọma n’ụdị mmiri mmiri, ya bụ, mmiri mkpụrụ osisi. A na-echekwa ihe ndị bara uru na mmiri pọmigranet a pịrị apị n'oge nkeji iri abụọ mbụ mgbe akwadochara ya, na mgbe oge a gasịrị, mgbatị ahụ na-ebelata site na 40%.

Ntuziaka ndi mmadu

E nwere ọtụtụ Ezi ntụziaka, nke sitere na pọmigranet, iji belata ọbara mgbali. Yabụ, iji lụso uru gị ọgụ, ị ga-ahọrọ otu n'ime ihe ndị a.

Infusion na crusts

Were obere mkpụrụ pọmigranet 3 ma wụsa iko esi mmiri.
Mechie mkpuchi ma hapụ ihe dị ka otu awa.

14bọchị iri na anọ, na-a drinkụ 1 tablespoon nke tincture ugboro atọ n'ụbọchị.

Tincture nke akọrọ peels

Ghichaa mkpọchi nke otu mkpụrụ ma wụsa na mmanya ọgwụ.
Hapụ n’ebe gbara ọchịchịrị ruo ụbọchị iri.

Na-a teaspoụ teaspoons 2 kwa ụbọchị maka izu abụọ n'ụtụtụ, n'ehihie, na mgbede.

Bara uru efere

Tinye 10 gram nke okpukpu kporo n'ime igbe ma wunye 200 ml mmiri.
Itinye na mmiri bat.
Esi nri foduru obere okpomọkụ na ọkara otu awa.
Ekem refrjiraeto na igbapu.
Tinye 100 ml nke mmiri dị ọcha.

Were decoction nke 50 ml kwa ụbọchị 2-3 ugboro 30 nkeji tupu nri. Na-enyere ndị usọbọ ọbụna na mkpali Filiks:

akụrụ;
umeji;
nkwonkwo

Ekwesiri ighota na tinctures na decoctions nke pọmigranet enweghị ike na nrụgide na-adịgide adịgide.

Ọ ga - ekwe omume ị toụ ihe ọ purchasedụ juiceụ zụrụ azụ ma ọ bụrụ na ọ bụghị nsogbu ọbara mgbali?

Maka ndị nwere ọbara mgbali elu, naanị ihe ọ juiceụ juiceụ ọhụrụ a kwadebere bara uru. Ọ bụrụhaala na ị ga-a itụ ya ozugbo ị kwadebechara. Ma ọ bụghị ya, ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ na-efunahụ àgwà niile na-agwọ ọrịa.

Storelọ ahịa ihe ọ juiceụ juiceụ bụ okpomọkụ mesoo, mgbe nke ọ bụghị naanị na ụmụ nje nwụrụ anwụ, ma ihe niile vitamin. A na-etinyekwa ihe nchekwa dị iche iche na nchịkọta maka nchekwa dị ogologo.

Kedu otu esi ahọrọ ụlọ ahịa?

Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịkwadebe ihe ọ drinkụ drinkụ na aka gị, na enweghị ụlọ ọrụ pụrụ iche maka irere ihe ọ freshụ freshụ ọhụrụ, otu nhọrọ ka dị - ihe ọ storeụ storeụ ụlọ ahịa nwere mmiri. Tupu ịzụta ihe ọ juiceụ juiceụ, ịkwesịrị ị attentiona ntị na isi ihe dị otú ahụ:

ijide n'aka na ihe ọ juiceụ juiceụ nke mmịpụta mbụ;
adị ndụ - ruo ọnwa isii, mana n'ozuzu, obere ihe ka mma;
ọnụnọ nke nsị na-egosi ọdịdị nke ngwaahịa ahụ;
ngwaahịa emechara ga-adị na iko iko;
ọnụnọ nke ndị na-echekwa ihe, agba, ihe ụtọ ma ọ bụ ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ dị na ihe mejupụtara - nke a na-ebelata ogo;
emeputa - ọkacha mma Azerbaijan, Sochi, Dagestan, Crimea, Gris, ọ bụ ebe ahụ ka a na-arụ ya n'ụlọ ọrụ n'ọtụtụ buru ibu.

The elu price bụ ihe ọzọ na-egosi na àgwà nke a ọ drinkụ drinkụ.... Enwere ike ree ihe ọ juiceụ juiceụ na-adịghị ọnụ na mba sitere.

Ọnụ ego dị na Moscow nke pọmigranet mmiri pọmpụ sitere na 100-500 rubles, na St. Petersburg site na 140 rubles kwa lita. Pọmigranet ihe ọ costụ costụ na-eri na nkezi 400-900 rubles kwa 200 ml.

Anyị na-atụ aro ikiri vidio otu esi ahọpụta ezigbo pọmigranet mmiri na ụlọ ahịa ahụ:

Mmechi

N'ụzọ nke a, mgbe ị na-eji pọmigranet na ihe ọ juiceụ juiceụ iji belata ọbara mgbali, cheta banyere contraindications... Ọ bụ ihe amamihe dị na ya maka ndị ọrịa hypotonic ka ha rie ngwaahịa a, ọ nwere ike imerụ ahụ. Ọ dịkwa oke mkpa ịgbaso ndụmọdụ ndị a dị n'elu. Ọ dịkwa oke mkpa ịkpọtụrụ dọkịta.

Send