Etu ị ga - esi mara ihe - omume na ntuziaka ntụpụ ụkwụ

Send

Ndewo ezigbo ndị na-agụ akwụkwọ! N’isiokwu nke taa, aga m egosi gị otu ị ga-esi wee mara ihe. Eji m n’aka na ọtụtụ na-achọ azịza ajụjụ a.

Ekwenyere na ndị nwere ikike ebum pụta ụwa na-ama ihe. Ọ na-apụta na ọ gaghị ekwe omume idozi onye amụrụ dị ka onye nzuzu. Ọ bụ akụkọ ifo. Enwere ike ịzụlite ụbụrụ ma melite ndụ niile, ma, ọ bụrụ na achọrọ, onye ọ bụla ga-ama ihe, n'agbanyeghị afọ, ego na ọnọdụ ọhaneze.

Usoro usoro usoro ihe

Aga m ekerịta nchịkọta ndụmọdụ na-enye aka na usoro ntụpụ aka iji nyere gị aka ịma ihe. Iji ihe omuma a ma nata otutu ihe omuma, i gha erukwu nso n'ihe mgbaru ọsọ gi.

Zụọ ụbụrụ gị... Nke a metụtara ndị nwere ọgụgụ isi. Ma ọ bụghị ya, ị ga-efunahụ ikike iche echiche gị. Mee ka usoro echiche gị dị mgbe niile. E mepụtara ọtụtụ ụzọ iji zụọ ụbụrụ: ịgụ akwụkwọ, idozi nsogbu. Maka ụzọ dị iche iche iji meziwanye, ha lekwasịrị anya na ọzụzụ nchekwa na ọrụ iche echiche.
Debe ihe edetu... Dee usoro nke ọ bụla iji mezuo ebumnuche dị mkpa, gosi akwụkwọ ole ị na-ezube ịgụ na idozi nsogbu na oge ụfọdụ. Nke a ga-achọpụta ọganihu gị.
Gụọ... Ekwadoro m ịgụkwu, ka akwụkwọ ọgụgụ na-etolite ụbụrụ. Mgbe mmadụ na-agụ ihe, ọ na-eche echiche. Lelee vidiyo ndị bara uru, naanị ha adịghị ike iji mee ka ụbụrụ rụọ ọrụ.
Kpebiere onwe gị... Ndị na-eme nke a na-eche ọtụtụ ihe tupu ha emee mkpebi. Gbanye ọrụ dịịrị onye ọzọ, ị gaghị abụ onye mara ihe.
Gị na ndị nwere ọgụgụ isi kpaa nkata... Ma ọ bụghị ya, ndị gbara gị gburugburu ga-ekwupụta afọ ojuju maka ọgụgụ isi gị. Ọ ga - akwalite ùgwù onwe onye ma mejuo ego. Cheta, enweghi ohere imuta ihe na eso na mbibi. Gị na ndị nwere ọgụgụ isi na-akparịta ụka ga-emetụta ùgwù onwe onye n'ụzọ na-adịghị mma, mana ọ bụ ụzọ dị mma iji wee mara ihe.
Nyochaa ụwa ma gbasaa mbara ụwa gị... Ọ bụrụ na ịnọdụ n'ụlọ, gụọ akwụkwọ nkà ihe ọmụma ma kirie ihe nkiri nkuzi, ọ gaghị eweta nsonaazụ. Ọtụtụ ndị kwenyere na onye maara ihe bụ onye nnabata. Ọ bụ echiche efu. Gaa na ebe ọhụụ ma, ọ bụrụ na enyere ego aka, gaa njem.
Mee mpụga igbe... Actionskpụrụ omume na-egbochi mmepe ụbụrụ, na iche echiche na itinye ihe ngwọta na-abụghị nke a na-atụnye ụtụ na nke a. Naanị imeziwanye ọrụ na-eweta agba ọhụrụ na ndụ.
Jụọ onwe gị ajụjụ siri ike... Were ogologo oge iji chọta azịza. N'otu oge ahụ, ana m akwado iji ihe ọmụma na ahụmịhe ndụ. Nke a ga - eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ nke ọma. Nkwado nke ọchịchọ ịmata ihe mgbe nile emerụghị onye ọ bụla ahụ́.
Debe ihe ị na-eme kwa ụbọchị... Ndụmọdụ a nwere ike iyi ihe nzuzu, mana m nwere ike ikwu ka ị gee ya ntị. Nri na-adịghị mma, yana ehighị ụra nke ọma, sịga na mmanya, na-egbochi ụbụrụ ịrụ ọrụ nke ọma. Nke a bụ ya mere o ji dị mkpa iri nri dị mma, kwụsị ị smokingụ sịga na ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya. Lezienụ anya ụra, mmega ahụ, jee ije, rie nri nwere vitamin B: akụ, azụ na imeju na akwụkwọ nri.
Elegharala mmepe onwe onye ime mmụọ anya... Usoro mmepe ime mmụọ na-emepe ọhụụ ọhụrụ na ikike ụbụrụ. Na-atụgharị uche ka iwepụ nchekasị na echiche na-adịghị mma n'uche gị.

Echefuru m ikwu banyere otu esi eme ka ọgụgụ isi kawanye mma. Nke a ga - enyere ule IQ aka, nke m na - akwado ka ị na - eme kwa oge. N'okpuru ọnọdụ nke ịrụ ọrụ mgbe niile na onwe gị, nsonaazụ nke ule na-esote ga-abawanye. Nke a bụ ihe akaebe na-egosi na ị na - amamị ihe ma na - aga n'ụzọ ziri ezi.

Ndụmọdụ vidiyo

Otu esi esi mara ihe ma burukwa onye maara ihe

Ndị mmadụ na-echigharịkwuru ndị ọnụ na-eru n'okwu na ndị okenye maka ndụmọdụ, na-ekwere na amamihe na-abịa na afọ. Ọ dịghị onye na-eche banyere ịbụ onye mara ihe na onye maara ihe n'onwe ya. Nke a bụ eziokwu ọbụlagodi na nwata.

Uche na amamihe bu echiche di iche. Ọ bụghị ndị niile nwere ọgụgụ isi maara ihe na nke ọzọ. Onye ọ bụla nọ na mbara ala na-agbasi mbọ ike iji nweta obi ụtọ. Fọdụ na-eche na ọ bụ naanị ndị nwere ọgụgụ isi nwere ike ime ya.

Ndị chọrọ ịmata ihe na-ama ihe, nke a bụ eziokwu. Ọ bụ ya mere eji atụ aro ka ị gụọ akwụkwọ, soro ndị nwere ọgụgụ isi kwukọrịta, gbalịa ịgbasa nka na ihe ọmụma. Agbanyeghị, echefula na nke a agaghị emepe ụzọ maka amamihe.
Mmadu na-acho inweta ikike na aku na uba. Site na ịbụ onye maara ihe, ị nwere ike iwulite ọrụ ma nweta ezigbo ego. Ka a sịkwa ihe mere ndị ọgaranya ji enye ụmụ ha ọzụzụ.
Onye nwere ọgụgụ isi dị iche na onye maara ihe n'ihe ọmụma, nke karịrị akarị. N'otu oge ahụ, enwere ndị nwere obi ụtọ karịa n'etiti ndị maara ihe, n'ihi na ha maara ihe ndụ dị na nlebara anya.
Ọ bụrụ n’ịghọta ihe dị iche, ị ga-emeso ụzọ esi enweta ihe ọmụma dị oke egwu. Nke a ga - enyere gị aka inweta nkà na ihe ọmụma dị mkpa ga - aba uru na ndụ. Chetakwa na enweghi oke ihe bu uzo mmadu n’enwe obi uto.
Nyochaa ihe ị nụrụ ma hụ. N'otu oge ahụ, dọọ ihe ọmụma ahụ na nkatọ siri ike, n'ihi na ebumnuche ebumnuche na-enye gị ohere ịbụ onye maara ihe.
Ndị amamihe maara na onye ọ bụla na-agbasi mbọ ike maka obi ụtọ. Mana, onye ọ bụla nwere ụzọ nke ya iji mezuo ebumnuche ahụ. Nke a bụ ihe mere ị ga-eji chee echiche nke ọma, nke ga-eme ka ị mata ihe ị ga-eme iji bie ndụ obi ụtọ.
Trainingzụ ụbụrụ na-enyere aka inweta ezigbo uche. Ọ bụ ya mere ị ga-eji na-ekwu okwu, nke nri na-edozi ahụ, mmega ahụ, na ntụrụndụ n'èzí na-enyere aka. Iji meziwanye nkà gị, na-asọpụrụ ha mgbe niile. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị gbaa ahụ ike gị, ka oge na-aga, ị ga-achọpụta na ha adịwanye oke ma sie ike. Otú ahụ ka ọ dịkwa n’ihe banyere ụbụrụ. Ọ bụrụ n ’ị gbalịsie ike ịma ihe n’ebe ọ bụla, naanị mee ya.
Ana m akwado mmega ahụ maka ndị metụtara ọrụ ọgụgụ isi. Mmega ahụ na-asachapụ ma na-eme ka uche nwee ume ma na-ekpu ụbụrụ ụbụrụ. Mmega ahụ na - eme ka metabolism rịa elu, nke na - eme ka ụbụrụ ụbụrụ na - ekpochapụ nsị na - abawanye. Ọ na-enweta ihe ndị na-edozi ahụ.
Oriri na-edozi ahụ. Nyochaa nri gị ka ị gụnyekwuo vitamin na nri. Rie nkpuru osisi, akwukwo nri, na mkpuru ahihia.
Ọ bụrụ na ị nọ na nri, ewepụla kpamkpam carbohydrates, isi iyi nke glucose nke na-enye ụbụrụ. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ihe dị ka pasent iri abụọ nke ume ahụ na-aga ụbụrụ.
Nweta ezigbo ụra. Maka ezigbo ezumike, okenye chọrọ awa 8. Ana m akwado ihi ụra dị ka ihe dị mkpa maka ọdịmma na mgbake.

Ọ bụrụ n’ibido ịkwalite ebumnuche gị, echefula na ọrụ ị ga-eyi ga-eduga gị na mma. Ihe si na ya pụta abụghị ọgụgụ isi ka mma, ma belata ikike ọgụgụ isi. Jiri nlezianya mee ihe, nke oma, kar ikwa ikike nd i oz o.

Wayszọ vidiyo

Kedu akwụkwọ ndị ị ga-agụ iji mara ihe

Aga m etinye akụkụ ikpeazụ nke isiokwu ahụ na-amụba ikike ọgụgụ isi site na akwụkwọ n'ụlọ. Ndị mmadụ na-agụ maka ozi. Ma ọ bụghị ihe ijuanya, n’ihi na ọ na-abawanye ọgụgụ isi ma na-eme ka ndụ ka mma. E nwere ọtụtụ akwụkwọ, nke mere ka o siere ndị ọzọ ike ịgụ akwụkwọ.

Dị ka omume na-egosi, ụfọdụ ndị na-eji agụ ihe maka ntụrụndụ, ebe ndị ọzọ na-anwa ịba uru. Ọ na-ewe ogologo oge iji gụọ akwụkwọ, na n'ụzọ nkịtị otu ọnwa gachara echefuru ya. Maka ịgụ akwụkwọ iji bulie ikike ọgụgụ isi, ọ bụ ụdị ọrụ a na-akwụghachi ụgwọ na ndụ. Jiri amamihe họrọ akwụkwọ gị.

Onye ọ bụla kwesịrị ịgụ ozi ọma ka ọ dị ọhụrụ. Otú ọ dị, akụkọ anaghị amụba ikike ọgụgụ isi na ngwa ngwa na-aghọ ihe mgbe ochie. Ka anyị leruo akwụkwọ ndị ga-eme ka ị mara ihe anya.

Lezienụ anya na akwụkwọ sayensị. Ọ bụrụ na i chere na ọ bụ naanị site na mpịakọta na okwu mgbagwoju anya na-anọchi anya ya, ị mejọrọ. Akụkụ a nwere akwụkwọ ndị na-enyere aka nghọta ụwa. Ha na ekwu okwu banyere ndi mmadu na banyere ndi mmadu.
Ofkpụrụ nke akwụkwọ ndị dị otú ahụ bụ ikike nke ịchọ ịmata ihe ma kpalie ọchịchọ ịmụ ihe. Site n'enyemaka nke akwụkwọ sayensị, enwere ike ịmalite nghọta ma nwee mmasị na ụwa yana ikike nke onwe.
Elegharala nkà ihe ọmụma, nke dabeere na echiche nyocha. Ndị ọkachamara na-akpọ nkà ihe ọmụma sayensị nke ndụ mmadụ. Otu a gụnyere ọrụ okpukpe. Akwụkwọ dị ka Koran ma ọ bụ Bible na-agba ndị mmadụ ume ibi ezigbo ndụ na ndụ bara uru.
Nkà ihe ọmụma na-efunahụ ewu ewu, na-ekwenye ọnọdụ na teknụzụ na teknụzụ. Cheta, anyi bi n’ime ndi mmadu, obughi igwe. Ọtụtụ mmadụ, site n'enyemaka nke nkà ihe ọmụma, na-akọwapụta ọchịchọ na mkpa, na-enweta ihe ọmụma nke na-enye ha ohere itinye echiche.
Maka ezigbo akụkọ ifo, ọtụtụ na-ahụ ya dịka mkpokọta akụkọ ifo. Echiche a bụ naanị ndị mmadụ n’onwe ha na-echeghị n’echiche. Akwa akwukwo nwere ike iziga anyi na uwa ohuru ma mee ka anyi mata ihe di iche. Ebe ọ bụ na ihe ndabere nke ọrụ oge gboo bụ akụkọ ihe mere eme, ya na nkà ihe ọmụma na akparamaagwa, akụkọ ifo na-akwalite mmụba nke nghọta.
Site n'ịgụ n'asụsụ ọgụgụ, mụbaa izi ezi gị n'echiche, ide ihe, na ikwu okwu. Ọ bụrụ na ị gụọ akwụkwọ ndị si mba ọzọ na nke mbụ, nke a ga-enye aka na mmelite nke ọgụgụ isi na mmepe nke asụsụ Bekee.
A na-ewere akụkọ dị ka ihe na-agwụ ike n'ihi na ọ metụtara agụmakwụkwọ ụlọ akwụkwọ nke gụnyere ịmụ eziokwu, aha na ụbọchị. N'otu oge ahụ, akụkọ ihe mere eme bụ nchịkọta nke echiche dị ịtụnanya na ihe omume na-akpali akpali nke nyere aka na mmepe nke mmepeanya. Mara ihe gara aga nke ọma na-eme ka mmadụ nwee ike ịghọta ihe dị ugbu a. N'ezie, akụkọ ihe mere eme enweghị ike ịkọ ọdịnihu, mana ọ na-enyere aka ime ka nghọta nke ihe omume ka mma ma mee ka ndụ mara.
Nwedịrị ike ịbawanye ọgụgụ isi gị site na uri. Poetry bu ihe di omimi nke gbadoro anya n’inwe umuaka. Mana, ndị na-eche otu ahụ, na-anapụ onwe ha ohere ịghọta ihe nzuzo pụtara n'okwu. Ezigbo uri bu ihe putara ihe, egwu, ihunanya na mma. Ekele ya, na ọnọdụ nke ụwa nke oge a, anyị nwere ohere ịbanye na mbụ kachasị mma nke ihe a kpọrọ mmadụ. Jiri uri weputa okwu ikwu okwu ma wulite asusu gi.

Ọ bụ akwụkwọ ahụ, ọ bụghị ụdị a, na-arụ ọrụ dị ukwuu n'inwekwu ọgụgụ isi n'ụlọ. Ọrụ nke onye edemede ị ga-ahọrọ ka ọ dịịrị gị. Bere a Intanɛt dwumadibea reba no, yebesusuw mfaso a ɛwɔ so sɛ yebesua nhoma no ho. O zuru ezu ileba anya na saịtị ahụ ma gụọ nchịkọta ya. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ nweghị mmasị, azụrụla ya.

Chee echiche banyere ihe niile ka ị na-agụ iji ghọta echiche ọhụrụ ma melite ọgụgụ isi gị. Ebumnuche nke ọgụgụ kwesịrị ịbụ mmezi nke onwe.

Nye ọtụtụ ndị, ịgụ ihe bụ ihe omume ntụrụndụ. Ikekwe ọ naghị enye gị ohere ịme ihe ịga nke ọma na ọrụ sayensị, mana ọ na-akwalite mmezi nke onwe na mmepe. Ndụ chọrọ ka anyị nwee ọgụgụ isi, mara ihe ma nwee ọgụgụ isi.

Ọ na-eju m anya ma ndị na-akwụsị ịrụ ọrụ naanị ha. M na-adụ gị ọdụ ka ị gụọ ma na-ekiri mmemme agụmakwụkwọ na TV, n'ihi na ọ na-eme ka ndụ na-atọ ụtọ.

Onye na-agụ ihe nke ọma na-akpa àgwà mgbe niile. Ọbụna ma ọ bụrụ na ha na-akwa ya emo, ọ na-alụ ọgụ, na-ekwupụta obere okwu "aghụghọ" ọ mụtara site n'akwụkwọ. Gụọ na ma melite. Jisie ike!

Send