Etu ị ga-esi felata mgbe a mụsịrị nwa ngwa ngwa ma wepu afọ n'ụlọ

Send

Womenmụ nwanyị, na-aghọ nne, nwere mmasị na otu ha ga-esi felata mgbe ha mụsịrị nwa ngwa ngwa ma wepu afọ n'ụlọ. Ha na-agbasi mbọ ike na mkpụrụ obi na ahụ iji laghachi n'ụdị mbụ ha wee tufuo kilogram a gbakọtara.

Dị ka omume ụwa na-egosi, ajụjụ a dị mkpa n'ihe banyere ụmụ nwanyị ndị, n'ihi ihe ụfọdụ, kwụsịrị inye ara. N'oge lactation, ojiji nke na-ezighị ezi ibu ọnwụ Usoro na-eduga na ọnwụ nke mmiri ara.

Hapụ ibu mgbe ị mụsịrị nwa dị adị n'ejighị nri siri ike na mmachi siri ike. Ahụ nke nne na-enye ara ara adịghị ike ma ọ dịghị njikere maka ule siri ike, yabụ ana m akwado ịbịaru usoro mgbake ahụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị.

Ebee ka ịmalite

Ihe mbu ibido ifelata na iweghachi onu ogugu mgbe amuru nwatakiri bu igbanwe nri. Ahụ ga-agbanwe nke ọma ma ọ bụrụ na itinye ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na mmiri ara ehi na nri.
Ọ dị ezigbo mkpa ịmụta etu esi agbakọ ọnụ ọgụgụ nri a na-eri. Ana m akwado ndị nne na-enye nwa ara ka ha rie nri mgbe mgbe, mana na obere akụkụ. Biri nri nwa gị, rie nri ugboro isii n’ụbọchị. Ọ bụrụ n ’otu ihe kpatara na ị naghị enye ara ara, jisie ike rie ugboro atọ n’ụbọchị.
Daysbọchị ngwa ngwa ga-enyere aka weghachite ọnụ ọgụgụ ahụ mgbe amuchara nwa. Họrọ ụbọchị mgbe ị na-eri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ngwaahịa nke mmiri ara ehi achicha anaghị adị irè.
Cheta uru nke oka. Ngwaahịa ọ bụla bụ sọbbụ nke slags na toxins. Ọ na-edozi ahụ na protein ndị bara uru. Were obere oge rie nri mkpụrụ osisi na ọka naanị otu izu. Nke a ga - enyere aka mee ka ahụ nke nsị dị ọcha ma mee ka usoro nha ahụ na - amụ nwa.
Nri kwesịrị ekwesị bụ nnukwu ihe iji kwalite ọmarịcha mmadụ, mana ọ gaghị ekwe omume ifelata n’emeghị ahụ.
Nwaanyị nọọsụ anaghị enwe ohere ịga ụlọ mgbatị ahụ. Mana enwere otutu uzo ozo bara uru. Soro nwa gị na-eje ije n'ogige ahụ, na-ewere usoro brisk, jiri igwe mgbatị ahụ rụọ ọrụ.
Mgbe nwatakịrị ahụ na-arahụ ụra, mee usoro mmega ahụ ma kpoo azụ ahụ. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, were obere ọsọ ga-eme ka nsonaazụ ahụ dị nso ma nyere aka wulite ụkwụ gị.
Zụta ụdọ ma ọ bụ hoop na ụlọ ahịa egwuregwu. Nzukọ nkeji iri na ise na ngwa egwuregwu ndị a ga-eme ka ihe mgbaru ọsọ dị nso. Gafee umengwụ ma na-emega ahụ́ mgbe nile.
Mgbe ịmechara mgbatị gị, attentionaa ntị na ịgbatị. Approachzọ a ga-esi na nsonaazụ ya sie ike.

Ọ bụ nsogbu iji megharia ụdị ọchịchị a ozugbo, mana ọ bụrụ na ịchọrọ inwe nsonaazụ, gaa n'ihu na ebumnuche na ihe niile ga-aga nke ọma. Foto dị tupu ịmụ nwa ma ọ bụ jeans kachasị amasị gị nke na-adabaghị na ya ga-abụ ezigbo ihe mkpali.

Ndụmọdụ vidiyo

Nwee ndidi ma nweta nkwado ezinụlọ. Ọ bụ ezie na di ma ọ bụ nne na nna gị ochie na-elekọta nwa gị, ị nwere ike iwepụtakwu oge iji lebara onwe gị anya ma felata. Echefula na ahụ mmadụ bụ onye. Ọ bụrụ na otu nne na-ewe ọtụtụ ọnwa iji mezuo ihe mgbaru ọsọ ahụ, nke abụọ na-echere nsonaazụ ya ruo ọtụtụ afọ. Na-arụsi ọrụ ike na onwe gị, merie pound ndị ahụ ma wepu afọ gị n'ụlọ.

Mmega ahụ na-arụ ọrụ nke ọma maka ọnwụ nha mgbe a mụsịrị nwa

Mgbe ha mụsịrị nwa, ọtụtụ ndị nne na-eche nsogbu nke afọ ime na ibu gabigara ókè ihu. Agaghị m ekwu na ọ gaghị ekwe omume idozi nsogbu ahụ, mana ọ na-ewe ọtụtụ ọrụ. Mmega ahụ na iri nri ga - enyere gị aka idalata ma wepu afọ.

Ghọ nne, ụmụ nwanyị na-eme mkpesa banyere enweghị abs, ịgbatị akara na tummy na-agbanwe agbanwe. Iji mee ka ị ghara ibu ibu ngwa ngwa, a na-enye usoro zuru oke, nke ịdị irè ya site na ndidi, ọzụzụ na mkpali mgbe niile.

Mee ka nri gị dị ọhụrụ na mbido. Mee ọtụtụ usoro nke ga - eme ka metabolism gị dị mma ma belata nri gị na carbohydrate. Na mbu, ana m akwado idebe ihe ndetu nri. Gaghị enwe ike ịmega ahụ. Dị adịghị overdo ya, n'oge lactation, ọzụzụ kpụ ọkụ n'ọnụ na-eduga ná ọnwụ nke mmiri ara ehi na nsogbu disturbances.

A na-atụle usoro maka ịme ọtụtụ omume a na-ahapụ ka a mụọ mgbe amuchara nwa na-enweghị ajọ mbunobi ahụike na mmerụ ahụ nye nwa ahụ n'okpuru.

Dina n’azu gi were nwe ukwu na ukwu gi. Bie ume ike n’ime afọ gị ka o bilie wee daa. Ọ bụrụ na ọkwa esiri ike dị elu, jiri mgbatị gbado ụkwụ na-eme mmega ahụ. Na mbu, m na-adụ gị ọdụ ka ị rụọ mmega ahụ maka sekọnd 15, wee bulie ya na nkeji.
N'inwe ọnọdụ dị mfe na afọ gị, mesie ike. Dabere na ikpere aka gị na mkpịsị ụkwụ gị. Tucking gị buttocks na abdominal mọzụlụ, ifriizi a ọnọdụ. Na mbụ ogbo, 20 sekọnd bụ ezu, mgbe ahụ 2 nkeji.
Gbado anya na ụkwụ gị na otu aka gị. Jide ọnọdụ a ogologo oge o kwere mee.

Tụlee mmega ahụ a na-ahapụ ka emee otu ọnwa na ọkara ka amuchara nwa. N'ihi ịdị mfe ha, ha ga - enyere aka ịkwalite akwara ma laghachi n'ụdị.

Dina n'elu afo gi ma tinye ogwe aka n'azu isi gi. Na iku ume, ma ka ị na-eku ume, bulie ahụ gị.
Mgbe ị nọ n'otu ọnọdụ bidoro, jiri otu aka bulie ụkwụ aka gị abụọ ala ma bulie ụkwụ ya abụọ otu oge.
Idebe ọnọdụ mbụ, dọrọ aka na-aga n'ihu. Mgbe ahụ bulie n'otu oge na ụkwụ gị.
Dina n'azu gi, jua aka gi na azu gi, gbasa ikpere aka gi, gbasaa ukwu gi gbue ikpere. Mgbe ị na-ekuru ume, bulie ubu gị elu. Iji mee ka mmega ahụ sikwuo ike, bulie ụkwụ gị na ubu gị.
Mgbe ị nọ n'ọnọdụ dị elu ma nwee ụkwụ ụkwụ gbagọrọ agbagọ, bulie mpaghara pelvic gị dị ka o kwere mee. N'ime oge, ana m akwado ịbawanye ọsọ.

Na-emega ahụ video

Cheta, adighi akwado aro ibido ozuzu n’oge. Chere obere ka ahụ gbakee site na ịmụ nwa. M na-akwado ịbawanye ibu ahụ nke nta nke nta.

Kedu ihe kpatara afọ ji aghọ ihe ngosi mgbe a mụsịrị nwa?

N'akụkụ ikpeazụ nke isiokwu ahụ, m ga-atụle ihe kpatara mpụta nke afọ agbatị na amamịghe mgbe amuchara nwa. Mụ nwanyị na-eche ihe a ihu, n’agbanyeghi ogo aru, usoro iwu na afọ. Ime ime na-emetụta ahụ nwa agbọghọ ahụ ma yana mgbanwe na usoro ụfọdụ ka nwa ebu n'afọ nwee nchekwa ma nwee ahụ iru ala.

Ọ bụghị nwanyị ọ bụla na-amụ nwa na-etu ọnụ maka eziokwu ahụ na mgbe oge a na-eche ogologo oge, ahụ ga-agbake ngwa ngwa wee laghachi na ọdịdị ya. Mgbe mmalite nke oge a hụrụ n'anya, kama izu ike na-abịa ilekọta nwatakịrị ahụ, ọ nweghịkwa oge ịbanye maka egwuregwu iji weghachite ịma mma na ahụ.

Hụ enyo enyo na nyochaa ọnọdụ nke afọ, ụmụ nwanyị na-ewe iwe, ebe ndị ọzọ na-agba mgba na ịda mba. N’uche nkem, afọ n’afọ ịmụ nwa abụghị ezi ihe kpatara ụjọ. Nwee ndidi ma payaa ntị na agụmakwụkwọ mmega ahụ.

Tupu ịmalite agha na ịmụ nwa, guzosie ike n'okpuru mmetụta nke usoro ọgwụgwọ ọ tufuru ọdịdị ya. Isi ihe mere flabby n’afọ nne ọhụrụ bụ akpanwa gbatịrị agbatị. Ọbụna nwanyị dị gịrịgịrị na-amụ nwa mgbe ọ mụsịrị nwa ọ tụrụ ya n'anya ịhụ na ọ bụ naanị ncheta na-afọdụrụ site na afọ dị larịị.

Mgbe ọnwa ole na ole gachara, nkwekọrịta nke akpanwa ga-akwụsị. Chere. Ọ bụrụ na nwatakịrị nwanyị ahụ nọ n'ọdịdị ahụ mara mma ma rụọ ọrụ tupu ọ mụọ nwa, mgbe mgbatị nke akpanwa, tummy ahụ ga-alaghachi na nkịtị.

A na-ahụkwa akwara ndị a na-agbatị dị ka ihe na-akpata afọ jọrọ njọ. Mgbatị iji dozie. Ha ga - enyere gị aka ibute ibu ma wepu akwa abụba na - echebe nwa ebu n’afọ. Akwa nke abụba, nke na-abawanye na mmepe nke nwa ebu n'afọ, anaghị apụ n'anya mgbe a mụsịrị nwa.

Kedu otu ngwa ngwa afọ ime si kpebie site na ọchịchọ nwanyị na ịrụsi ọrụ ike. Ma oge nke oge a na-enwekwa mmetụta site na njirimara nke organism, nke dị iche na nke ọ bụla.

Ọtụtụ mgbe, site na uto nke 52 centimeters, ibu nke nwa amụrụ ọhụrụ na nkezi 3.2 n'arọ. Ndị a bụ nkezi. Akpụkpọ mmadụ na-agbanwe ma na-agbatị. N'ihi ya, a na-etinye nwa ebu n'afọ n'ime oghere afọ ma nweta nchebe zuru oke. N'otu oge, mgbe amuchara nwa, akpụkpọ nwanyị anaghị enwe ike ịlaghachi ozugbo.

Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ ahụ dị ezigbo mma, chịkọta uche gị n'ọgụ, gee ntị na nsonaazụ ahụ ma mee omume ga-enyere gị aka ịkwụsị ibu mgbe ịmụchara nwa ngwa ngwa. Naanị emela ya, ma ọ bụghị na a ga-ahapụ nwa ahụ na-enweghị nlebara anya, na mmalite nke ndụ ọ nweghị ike ime n'enweghị enyemaka nne. Jisie ike!

Send