Etu esi ekpochapu ura na nrọ maka nwoke na nwanyi
Ikwo ụra bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị toworo eto na mbara ụwa na-ata ahụhụ ya. Ikwo ụra na-abụ ihe mgbochi n'okporo ụzọ na-aga ọkụ ọkụ maka ezinụlọ dum, ọbụlagodi maka snoring ahụ, ọ bụrụ na ha ebido ịkpọte ya ugboro ugboro n'ihi oke ụda ọ na-ada. Ya mere, ọ dị mkpa ka ị mara otu esi akwụsị ịkpa ụra n'ụlọ.
Ọ bụ ihe dị obere ịga ụlọ ọgwụ iji kwụsị ịra ụfụ. Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị mmadụ na-ahọrọ ịghara ịlụso nsogbu ahụ ọgụ, ma e nwere ọgwụgwọ ndị dị irè.
Gịnị kpatara anyị ji atamu ume?
Otu n'ime ihe ndị kachasị kpatara ya bụ.
- Buru Ibu tonsils.
- Ọzịza nke uvula.
- Imebiga ibu ókè.
- Adịghị ala ala ike ọgwụgwụ.
- Akụkụ nke ọdịdị nke ihu: polyps, imi nke imi septum, mwepụ nke ala agba azụ.
- Njirimara nke nhazi nke olu.
- Ọgba aghara na gland thyroid.
- Warara pharynx.
- Àgwà ọjọọ: mmanya na-aba n'anya, ọgwụ ọjọọ, ọgwụ ọjọọ nicotine, ọgwụ nje eme ihe.
- Agadi agadi.
- Ndụ na-agafe agafe.
- Oyi.
Tupu ịmalite ọgwụgwọ, ọ dị mkpa igosipụta ihe kpatara snoring na nke ọ bụla.
Ọdịiche dị n’etiti ikwo ụra ụmụ nwanyị na nwoke
Nwoke na nwanyị na snoring dị iche iche, ọ bụ n'ezie. Tebụl na-egosi n'ụzọ doro anya ihe ndị dị iche na njikọta n'etiti nwoke na nwanyị.
| Onye na-eme ihe | Nwoke ikwo ụra | Nwanyị SNda |
|---|---|---|
| Ugboro * | Ikwo ụra na-emetụta 50% nke ụmụ nwoke | Ikwo ụra na-emetụta 21% nke ụmụ nwanyị |
| Ihe na-akpata ya | Ihe niile dị n'elu. | Ihe niile dị n'elu kpatara + ịlụ nwoke. |
| Ogo mmetụta na-adịghị mma na ahụ | Otu maka nwoke na nwanyi. | |
| Mmekọrịta na ọrịa ndị ọzọ | Nwanyi na nwoke ikwo ụra nwere ike ime dị ka ihe kpatara mmepe nke ụfọdụ ọrịa. | |
| * N’etiti ndị gaferela afọ iri ise, ụdị iyi a na-eme ụdị ihe a ugboro ugboro n’etiti ụmụ nwoke na ụmụ nwaanyị. | ||
Dị ka a pụrụ ịhụ site na tebụl, ọ fọrọ nke nta ka enweghị ọdịiche dị n'etiti ọrịa nwoke na nwanyị.
Ikwo ụra dị ize ndụ
Ebe ọ bụ na a na-ejikọta usoro iku ume na oge iku ume oge, ahụ mmadụ anaghị enweta oxygen chọrọ. Nsogbu a na - ebute mmepe nke ọrịa nke njide iku ume n'oge ụra, nke na - eme ihe ruru 500 ugboro kwa abalị. Oge iku ume na ndị na-arịa ụdị ọrịa siri ike nwere ike ịbụ ihe dị ka elekere anọ.
Ndị mmadụ na-enwe isi ọwụwa ma nọ n'ọnọdụ nrụgide, ụra anaghị ehi ụra mgbe niile.
Ọ dị mfe ịkọ nkọ na agụụ oxygen nke ogo a na-eduga ná nkwụsị nke ọrụ nke sistemụ niile nke ahụ mmadụ. Nsonaazụ ndị a dị n'elu abụghị nke kacha njọ nwere ike ime. Enweghị oxygen na-eduga n'ịbelata arịa ọbara, ọrịa strok, nkụchi obi, atherosclerosis.
Esi tufuo snoring na ndiife ịgba akwụkwọ
Iji lụsoo snoring, a na-ejikarị carrots, nke a na-ekpobeghị edozi. Iji mezuo mmetụta dị mma, ịkwesịrị iri karọt atọ n'ime ụbọchị iji nwee mmetụ ahụ mgbe otu izu gachara.
Omenala ogwu na-atụ aro ị drinkingụ otu iko ihe ọ juiceụ juiceụ kabeeji na ngaji mmanụ a honeyụ kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra.
Herbal tii bụ otu n'ime ọgwụgwọ ndị kachasị ewu ewu n'ụlọ maka ịmị ụra. Iji kwadebe ya ị ga - achọ:
- Burdock - 2 tbsp. ọzọ;
- Mgbọrọgwụ Saber - 1 tsp;
- Etanyịnya - 1 tsp;
- Black elderberry mkpụrụ - 1 tbsp. l.
Mike niile Efrata na kọfị grinder, wukwasi esi mmiri ruru a 1 tbsp. l. n’ime otu iko mmiri. A na-etinye nchịkọta ahụ maka otu awa ma jiri okpukpu ise kwa ụbọchị, otu tablespoon. Were ọgwụgwọ ahụ ruo mgbe snoring kwụsịrị.
Illingkụnye mmanụ buckthorn mmanụ n’imi n’awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra na-enye aka iji nke nta nke nta tufuo ọrịa ahụ.
Iji mmiri a na-a dailyụ kwa ụbọchị ga-enye aka idozi nsogbu ahụ. Imeju mmiri nke enweghị mmiri na-ewepu imi si n’ahụ, nke bụ otu ihe na-akpata nsị.
Ndụmọdụ vidiyo
Ọgwụ ọgwụgwọ maka ịza ụra
A na-ekeji ọgwụ eji agwọ agwọ dị iche iche dị ka ụdị ntọhapụ:
- Aerosol.
- Ọgwụ.
- Ngwa intraoral.
Igwe a na-ewu ewu: Dọkịta Snore, Snorstop, Asonor na Silence. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ndị a bụ mmeju nri, ha nwere mmetụta dị irè. Snorstop dịkwa na mbadamba ụrọ.
Otu ikpeazụ gụnyere nche ọnụ na ịtinye, iyi nke na-egbochi ikwo ụra. A na-eyi ụdịrị ngwaọrụ ndị a tupu ị lakpuo ụra. A na-ere ndị nche ọnụ na ụlọ ahịa ọgwụ, a na-etinyekwa ntinye n'otu n'otu.
Pụrụ iche omume megide ikwo ụra
Mmega ahụkarị bụ n ịkpọ okwu nke ụda "M" na "U". Kpọpụta ha ka ala ala ha gbadaa ruo akpịrị. Ruo otu ọnwa, mee ụzọ iri ruo iri na ise tupu ị lakpuo ụra, mgbe nke ahụ gasịrị, nsogbu ahụ kwesịrị ịla.
Iji mee ka uru gị dị mma ma kpochapụ agba agba abụọ na snoring, jiri obere mgbalị kwa ụbọchị bugharịa agba gị. Mmeghari okirikiri nke agba, nke a na-eji ọnụ ghe oghe, dịkwa mma. Mee mmeghari okirikiri iri na ụzọ abụọ.
Video nkata
A na-ahụkwa mmemme iku ume dị ka ihe bara uru: were ọnọdụ ịnọdụ ala ma kuo ume ikuku n'ụzọ ọzọ na imi ọ bụla. Mee usoro ise kwa ụbọchị ruo mgbe snoring na-akwụsị.
Mgbe ịwa ahụ?
Usoro ozo bu oru nke gunyere iwepu aru di nro. Ha na-amalite ịwa ahụ mgbe ọgwụgwọ ndị mmadụ, ọgwụ na mmega adịghị enyere aka. Ihe na-emegide ịwa ahụ bụ ọnụọgụ nke njide iku ume n'oge ụra. Taa, ịwa ahụ dị otú ahụ akwụsịwo ịbụ otu n'ime usoro ọgwụgwọ ndị kasị ewu ewu.
Ọ bụrụ na ihe kpatara ọrịa ahụ bụ curvature of the nasal septum ma ọ bụ ọnụnọ nke polyps imi, a ga-arụ ọrụ ịwa ahụ kwesịrị ekwesị.
Cheta, ikwo ụra abụghị oke olu na-eso ụra ụra, kama ọ bụ nsogbu jupụtara na mmepe nke ajọ ọrịa. Isi ọwụwa na-adịgide adịgide, nsogbu ụra, nchekasị na mgbakasị ahụ bụ nsonazụ na-adịghị mma. Zọpụta onwe gị na ndị ị hụrụ n'anya na ụra na-adịghị ala ala - malite ịlụ ọgụ ugbu a!