Uru na ọghọm nke mmiri pọmigranet maka ụmụ nwanyị dị ime - ị nwere ike ị drinkụ ihe ọ drinkụ theụ ahụ? Atụmatụ nri na nhọrọ

Send

Ichere nwatakiri bu ihe obi uto, kamakwa ihe omuma na ndu nwanyi. Mgbe ị kwesịrị iche echiche ọ bụghị naanị gbasara ahụike gị, kama banyere ezi ntopute nke nwa nọ n’ime. Ya mere, a na-etinye nlezianya anya na nri nke nne na-atụ anya.

Easiestzọ kachasị mfe ma dị ọnụ ala iji mejuo nri gị na vitamin bụ iji mmiri okike.

Onye ndu n’ime ọdịnaya nke nri bụ mmiri pọmigranet.

Enwere m ike ị drinkụ mmanya n'oge afọ ime?

Enwere echiche na ahụ n'onwe ya maara ụdị nri ọ chọrọ n'oge a maka ọrụ zuru oke. Ya mere, ụdị uto dị iche iche na-apụta. N'ime afọ ime, mmetụta niile na-akawanye njọ, yabụ ụmụ nwanyị nwere ọchịchọ a na-apụghị igbochi egbochi maka otu ngwaahịa.

A na-a juiceụ ihe ọ isụ juiceụ pọmigranet nke ụmụ nwanyị nwere obi ụtọ na nbibi. Ngwaahịa ahụ enweghị mmerụ ahụ ma ọ bụrụ na enweghị ndị na-emegide ya. Ọ nwere mmetụta dị mma na akụkụ nri nri, na-egbochi ọgbụgbọ ma mee ka ahụike zuru oke.

Dị mkpa! Mmiri pọmigranet na-enyere aka ịlụ ọgụ anaemia. A na-achọpụtakarị na ndị nne na-atụ anya na ha na-ebelata ọ̀tụ̀tụ̀ hemoglobin n'ihi mmụba nke ọbara n'ọbara.

Mana ebe ahụ achọrọ m ịdekọ: n'ọnọdụ ụfọdụ, ngwaahịa a nwere ike imerụ ahụ. Nke a ga - ekwe omume ma ọ bụrụ na nwanyị na - arịa ọrịa nke akụkụ eriri afọ, na - ahọrọ ma ọ bụ jiri ihe ọ juiceụ juiceụ na - adịghị mma.

Kedu ka ihe ọ drinkụ drinkụ a si baa uru?

Nke mbụ, uru nke mmiri pọmigranet bụ na ọ bụ isi iyi nke vitamin: A, B1, B2, B6, E, PP. O nwere otutu mineral:

potassium;
calcium;
magnesium;
selenium;
ígwè;
ayodiin;
site.

Ngwaahịa a bara ọgaranya na:

eriri;
pectins;
amino asịd;
carbohydrates;
ndi na-edozi;
ya na nwuru anwu.

Na ederede! Uru ike nke ihe ọ juiceụomeụ pọmigranet bụ 60 kcal kwa 100 grams.

N'ihi ọnụnọ nke antioxidants na isoflavones, ihe ọ theụ drinkụ ahụ nwere antiseptik, mgbochi mkpali na antipyretic Njirimara.
Systemhazi usoro ya nwere mmetụta dị mma na usoro obi obi nke nwanyị dị ime.
Mmiri mmiri si mkpụrụ osisi pọmigranet na-etinye aka na ịkwalite ọgụ, belata ike ọgwụgwụ na ọnọdụ ọjọọ.
Na ihe ọ juiceụ juiceụ na-enyere aka ugboro ugboro nsogbu nke toxicosis ke akpa trimester nke afọ ime.
Faiba na enyere aka iwepu nsi na nsi.
Ọtụtụ mgbe, usoro ịmụ nwa na-esonyere ọzịza. Ihe ọ juiceụ juiceụ mkpụrụ osisi nwere mmetụta mamịrị, yana iji oge niile, ị nwere ike ichefu kpamkpam nsogbu a.
Ndị na-agwọ ọrịa na-atụ aro iji ngwaahịa a maka igbochi oyi, ARVI, nke dịkwa oke mkpa n'oge afọ ime.
Mkpụrụ pọmigranet abaghị uru maka anụ ahụ; a na-eji ya dị ka ịcha ọcha. Ebe ọ bụ na ntụpọ nke afọ n'ime nne ndị na-atụ anya bụ ihe okike, ịgbanye ihu kwa ụbọchị ga-enyere aka belata nha pigmenti ma ọ bụ wepụ ya kpamkpam.

Ihe ngosi na contraindications

N'ezie, mmiri pọmigranet bụ ngwaahịa bara ezigbo uru, yana n'oge ime ime nwere uru ụfọdụ:

na-akpali agụụ;
na-egbochi ọgụ nke ọgbụgbọ;
na-eme ka ahụ mmadụ na-eguzogide ọrịa na-efe efe;
na-ewusi usoro mgbasa ọbara;
enwekwu ogo hemoglobin n'ime ọbara;
eme ka mkpụkọ ọbara;
nwere mmetụta dị jụụ na sistem ahụ ụjọ;
na-ewepu oke mmiri si n’ahụ;
nwere mmetụta dị mma na obi;
na-edozi ọbara mgbali elu;
na-akwalite metabolism nke ọma;
replenishes erughi nke mineral na vitamin.

Otú ọ dị, site na uru na-enweghị mgbagha na uru nke ihe ọnessụ juiceụ, a ka nwere nsogbu site na ya, ya mere enwere ọtụtụ contraindications:

N'ebe ọnụnọ nke nnukwu acid dị na ihe mejupụtara nke ihe ọ juiceụ juiceụ ọhụrụ, ọ nwere mmetụta dị ukwuu na usoro nsị. Nrekasi obi, ịba ụba acidity na nwanyị dị ime ga-ekwe omume. Maka otu ihe ahụ, enamel ezé na-ata ahụhụ.
N'oge a na-ebu nwatakịrị, a dụrụ nwanyị ọdụ ka ọ gbakwunye ihe oriri na nri, na-anwalebu obere n'ime ha n'oge gara aga, si otú a na-ejide n'aka na enweghị mmeghachi ahụ nfụkasị. Mgbe ihe mgbaàmà pụtara, gbaa mbọ wepu ya.
Tannins a hụrụ na mmiri mkpụrụ osisi ahụ na-aga. Site n'iji ya eme ihe ugboro ugboro, nwanyị nwere ike ịnwe afọ ntachi.
N'ime afọ ime, amachibidoro ngwaahịa a ma ọ bụrụ na enwere egwu nke ọpụpụ. Ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ na-akwalite mmepụta nke hormone oxytocin, nke na-eme ka akpanwa kpoo ma kpalie ọrụ akaghi aka.

N'ụzọ nke a, a naghị atụ aro mkpụrụ pọmigranet ma ọ bụrụ na i nwere:

afọ mgbu;
pancreatitis;
ụba acidity;
ọrịa ọnya afọ;
ekweghị ibe nọrọ;
ọghọm ime ọpụpụ;
afọ ntachi.

Ntị! Tupu ị na-eji ihe ọ juiceụ juiceụ a pịrị apị, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị dị ime.

Olee otú iji?

Ekwesiri iji ihe ọ thisụ thisụ a kpachara anya ka ị ghara imerụ nwatakịrị ahụ na ahụ gị. Na nke a, enwere ọtụtụ ndụmọdụ maka iji:

Ọ dị mma ị toụ mmiri site na ahịhịa ka ọ ghara imerụ ezé ezé ezé.
Mgbe ị drinkingụsịrị ihe ọ drinkingụ toụ, jide n'aka na ị ga-eji mmiri saa ọnụ gị na okpomọkụ, ọ bụghị oyi ma ọ bụ dị ọkụ.
Na-a onlyụ na diluted. A na-atụgharị ihe ọ juiceụ juiceụ na-etinye uche na mmiri sie ma ọ bụ mmiri ndị ọzọ, dị ka karọt, beetroot, apụl. Igbari ke oto 1: 1.

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ị nara ya kwa ụbọchị?

Ọ bụghị ihe amamihe dị na ị ofụ ihe ọ healthyụ healthyụ dị mma karịa ụkpụrụ kwa ụbọchị. Ndị dọkịta na-adụ ọdụ ị drinkingụ mkpụrụ osisi na-etinye uche na ihe karịrị iko atọ kwa ụbọchị. Ikwesiri ịmalite site na otu iko, wee jiri nwayọ mụbaa ego. Ọ ka mma ị drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ a pịrị apị nke ugboro atọ n'ụbọchị maka ọkara otu awa tupu nri 3-4 ụbọchị n'izu.

Esi esi nri?

A na-echekwa ihe bara uru na mmiri pọmigranet a pịrị apị n'oge nkeji iri abụọ mbụ mgbe isi nri, na mgbe oge a, ịta ahụ na-ebelata site na 40%.

N'ụlọ, enwere ike ịkwadebe ihe ọ juiceụ juiceụ pọmigranet site na iji usoro ndị a.

Iji akwukwo nri ulo ma obu citrus press.
Ete site sieve. Akpa, hichaa pọmigranet ma wepu nkebi ahụ, pịpụta ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ, wee kpochaa cheesecloth. Usoro ahụ na-agwụ ike.
Nyefee mkpụrụ osisi ahụ n'elu ebe siri ike ruo ọtụtụ minit, pịazie ya na aka gị. Afanyekwa na mmiri mmiri site na bibiri ọka site na oghere na bee.

Iji mee ka ihe na-agwọ ọrịa, mmanụ a enhanceụ nwere ike ịgbakwunye ihe ọ theụ theụ, nke ga-abụ ezigbo mgbochi n'oge ọrịa na-efe efe.

Enwere m ike ịzụta n'ụlọ ahịa?

Niile àgwà bara uru akọwapụtara bụ ihe pụta ụwa naanị na mkpụrụ pọmigranet a pịrị apị. N'ụzọ dị mwute, ọ bụghị mmadụ niile nwere ohere iji kwadebe ihe ọ drinkụ drinkụ dị mma kwa ụbọchị, mgbe ahụ ị kwesịrị ịkpọtụrụ isi ihe pụrụ iche nke ire ihe ọicesụ freshụ ọhụrụ. Ọ bụrụ na nhọrọ a anaghị arụ ọrụ, mgbe ahụ ihe ọ juiceụ juiceụ ụlọ ahịa na-ekpo mmiri na-anọgide.

Esi họrọ?

Tupu ịzụta, ịkwesịrị ị paya ntị na nuances ndị a:

Ngwa a gwụchara ga-adị na iko iko.
Ndụ adịru ọnwa isii, mana n’ozuzu, ọ ga-aka mma.
Akpa ihe ọ juiceụ juiceụ.
Nyochaa ọdịnaya, sedimenti nwere ike ịdị, nke na-egosi ọdịdị nke ngwaahịa a.
Ọkacha mma na onye nrụpụta ahụ bụ Azerbaijan, ọ bụ ebe ahụ ka arụpụtara ya na ụlọ ọrụ n'ọtụtụ buru ibu.
Ọnụahịa dị elu. Enwere ike ree ihe ọ juiceụ juiceụ na-adịghị ọnụ na mba sitere.

Ntị! Ọ bụrụ na etinyeghị ihe ndị a n'uche, mgbe ahụ, nke a na-atụ egwu nsonaazụ na-adịghị mma. Iji ngwaahịa ndị dị ala eme ihe mgbe niile nwere nnukwu shuga nwere ike ibute ịrị elu nke nwanyị dị ime. Na mgbakwunye, a na-edozi ihe ọ processụ factoryụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe, ọ nweghị vitamin bara uru.

Yabụ, enwere ike ịkpọ mkpụrụ pọmigranet ihe ọ aụ healingụ na-agwọ ọrịa. Ma, ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị ị drinkụ ya kpam kpam n'ụdị a pịrị apị. Ma ọ bụ ihe na-achọsi ike ozugbo esi nri, ma ọ bụghị ya, a gaghị enweta nsonaazụ a tụrụ anya ya, vitamin niile na ihe ndị bara uru na-achọpụta ga-ekpochapụ.

Send