Enwere ike iji ihe ọ pụ juiceụ pọmigranet na mkpụrụ n'onwe ya maka haemoglobin - ka ha na-abawanye, otu esi eji ya n'ụzọ ziri ezi?

Send

Pọmigranet bụ mkpụrụ osisi dị ezigbo mma nke nwere ọtụtụ ihe dị mkpa, na-enye ọgwụgwọ na ọrịa dị iche iche.

Otú ọ dị, ndị ọkachamara na-adụ ọdụ ka ị kpọtụrụ dọkịta gị tupu ịgwọ onwe gị.

Ma mkpụrụ pọmigranet na-ebuli ọkwa hemoglobin ma ọ bụ na ọ bụghị na otu esi eri mkpụrụ osisi ahụ ka a tụlere n'isiokwu ahụ.

You nwere ike iri nri ma ọ bụrụ na ogo protein gị dị ala ma ọ bụ dị elu?

Ebe ọ bụ na pọmigranet nwere nnukwu macro- na microelements, ọ bụ ngwaahịa bara uru nke nwere hemoglobin dị ala n'ọbara.

Edebere usoro ọgwụgwọ, nke a na-enye nkwadebe maka ihe ọ juiceụ juiceụ, ebe ọka na infusions adịghị adaba kpamkpam. Jide n'aka na ịkwadebe ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ n'onwe gị.

Ihe ịrịba ama nke ụkọ hemoglobin:

akpụkpọ anụ;
ụra;
ike ọgwụgwụ ngwa ngwa nke ahụ;
isi ọwụwa ugboro ugboro;
mbọbọ mbọ;
nrụgide.

Ọ bụrụ na ọkwa hemoglobin dị n'ọbara na-abawanye, mgbe ahụ, a na-atụ aro ka ị kwụsị iji pọmigranet, na nri ndị ọzọ nwere oke iron.

Chemical mejupụtara

Pomegranate nwere amino acid iri na ise, ụfọdụ n’ime ha enweghịkwa ike ịgbanwe agbanwe, ya bụ, ahụ mmadụ anaghị emepụta ha.

Mkpụrụ vitamin nke mkpụrụ osisi gụnyere (kwa 100 gram):

B6 - 25%;
B9 - 4,5%;
B5 -10%;
C - 4,4%;
B1 na E - 2,7% ọ bụla;
PP - 2.5%;
vitamin A.

A na-ekesa Micro na nnukwu ihe dị ka ndị a (kwa 100 grams):

potassium - 6%;
calcium - 1%;
ígwè - 5,6%;
site - 1%;
magnesium na sodium.

Akwadoro ka ị rie pọmigranet tupu nri ụtụtụ, ebe ọ na-eme ka agụụ na-edozi ahụ ma na-enyere aka kpuchido usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Mkpụrụ osisi ọ na-eme ka protein dịkwuo elu?

Ọ bụ eziokwu a maara na otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ndị bi na-arịa enweghị hemoglobin n'ime ọbara. Pọmigranet na-eme ka hemoglobin tolite?

Enwere ọtụtụ ụzọ iji melite arụmọrụ, otu n'ime ha bụ iji mkpụrụ pọmigranet ma ọ bụ ihe pọmigranet na-eme ihe mgbe niile.

Isi uru nke mkpụrụ osisi a bụ na na mgbakwunye na ígwè, pọmigranet nwere ascorbic acid... Ọ bụ ya na-akwalite mmịnye nke ígwè, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike.

Etu esi eji ya edozi nke ọma?

A na-atụ aro ka ị rie gram 100 nke ụtụtụ n'ụtụtụ na afo efu. Otú ọ dị, a ka na-ahọrọ ihe ọ toụ toụ maka ihe ọ juiceụ juiceụ, ebe ọ bụ na nkwadebe ya adịghị akpata nsogbu, ma n'otu oge ahụ ọ na-eme ka usoro maka iji ngwaahịa ahụ dị mfe. Ọ dị mkpa, yana akpụkpọ na ọkpụkpụ, ka ịpịgharịa pọmigranet site na nchịkọta anụ, ọ bụ n'ụdị a ka ihe ọ juiceụ juiceụ ga-enwe oke nri. Akwadoro ka iwere ọkara iko otu ụbọchị, nkeji iri atọ tupu nri, maka ọnwa abụọ.

Etu esi eji ya eme ihe?

Ikwesiri ịkpachara anya mgbe ị na-eri pọmigranet, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ ihe na-emetụta ma nwee nnukwu acidity.

Enwere ike iji ụmụaka site na otu afọ mee ihe, mana ọ bụ naanị n'ụdị etere.
2-3 teaspoons ihe ọ juiceụ juiceụ maka ụlọ akwụkwọ ọta akara.
Maka umuaka ulo akwukwo rue ato, iko ndi ozo n'ubochi.
Maka ndị okenye, a na-atụ aro ị drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ iri na ise ruo nkeji iri abụọ tupu nri, ma rie ihe karịrị otu iko otu ụbọchị.

Ezi ntụziaka

Na lemon ihe ọ juiceụ juiceụ

Gwakọta teaspoon nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na gram gram iri ise nke mkpụrụ pọmigranet na gram iri abụọ nke mmanụ a honeyụ, tinyezie ngaji ise nke mmiri ọkụ. Gwakọta agbanwe agbanwe, na jiri otu ngaji ugboro abụọ n’ụbọchị.

Na ukpa

Ikpokọta ojiji nke mkpụrụ osisi na walnuts. Rie ọkara pomegranate n'ụtụtụ na obere walnuts na mgbede.

Na biiti ihe ọ juiceụ juiceụ

Gwakọta ihe ọ juiceụ juiceụ pọmigranet nha nha anya na mmiri beetroot. Needkwesịrị ị drinkụ ngwaahịa ahụ na mmanụ a honeyụ... Ugboro atọ n'ụbọchị, tablespoons abụọ.

Nkwekọrịta

Ekwesiri ighota na pọmigranet nwere ọtụtụ ihe nfụkasị ahụ.

A naghị atụ aro pọmigranet maka iji nsogbu nke akụkụ eriri afọ, ebe ọ nwere nnukwu vitamin C, ọ nwere ike imetụta mgbidi afọ, ma ọ bụ kpatara afọ ntachi.

Anyị na-atụ aro ka ị na-ekiri vidiyo banyere contraindications na iji pọmigranet:

Ngwaahịa na-enyere aka melite

Ngwaahịa nke anụmanụ na osisi sitere na ọrụ a nke ọma.

Ngwaahịa anụmanụ:

anụ ezi, anụ ehi na imeju ọkụkọ;
ọkụkọ na anụ ezi obi;
anụ: ehi, atụrụ, ọkụkọ, anụ ezi, toki;
nri mmiri: mọsel, sardines, oysters, tuna, caviar ojii;
nkochi ime akwa: quail na ọkụkọ.

Ngwa nri:

ọka: buckwheat na oatmeal;
Achịcha
mmiri mmiri;
bran ọka wit;
mkpụrụ osisi: pọmigranet, dogwood, persimmon, apụl;
mkpụrụ: pistachios, obere ego, almọnd.

Anyị na-enye gị ka ị lelee vidiyo banyere ngwaahịa na-abawanye haemoglobin:

Mmechi

Mkpụrụ pọmigranet bụ mkpụrụ osisi dị ezigbo mma nke nwere ike inyere aka na-elekọta ahụ ike.... Ọ bụ otu n’ime ihe ndị kasị dị irè maka ịba ụba hemoglobin. Agbanyeghị, ekwesiri icheta na o nwere ọtụtụ ihe nfụkasị ahụ.

Send