Akpụkpọ anụ na ihu dị nkụ ma na-egbuke egbuke - ihe ị ga-eme, ihe kpatara ya, ọgwụgwọ

Send

Ekele, ezigbo fashionistas na mma! N'isiokwu a, m ga-agwa gị ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na akpụkpọ anụ ihu gị akpọọ nkụ na ọkụ ọkụ. Tụlee ihe kpatara ya, usoro dị irè nke ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ na mgbochi nke nsogbu ahụ.

Ihu ihu bụ ebe kachasị adaba na ahụ mmadụ. Kwa ụbọchị, na ihu igwe ọ bụla, ihu na-emeghe mgbe niile. Dị ka o kwesịrị ịdị, n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, enweghị mmiri, ntu oyi, oyi, ifufe na anwụ na-emetụta akpụkpọ ahụ mgbe niile.

Karịsịa, akpụkpọ anụ nke ihu na-ata ahụhụ na ihu igwe oyi. N'okpuru mmetụta nke obere okpomọkụ, akwa elu nke akpụkpọ ahụ na-adị ezigbo njọ ma kpọọ nkụ. Nsogbu a jọgburu onwe ya nke ụmụ nwanyị niile na-eme na-eme ka usoro ịka nká dị ngwa.

Isi ihe na-akpata nkụ na flaking bụ enweghị sebum na mmiri. Ọtụtụ mgbe, nke a na - ebute mmiri na - ezughi oke yana ị coffeeụ kọfị na nri nri dị ụtọ. Na mgbakwunye na nri na-adịghị mma, nsogbu na-akpata ụkọ vitamin, ihe ịchọ mma na-ekwesịghị ekwesị, nke na-emetụta ọnọdụ akpụkpọ ahụ ma na-akpata nfụkasị ahụ.

Ugbu a mkparịta ụka ahụ ga-elekwasị anya na ụzọ ga-enyere aka ịhazi ọnọdụ anụ ahụ ma weghachi ahụike dị mma. Kwere m, ọ dịghị ihe siri ike, isi ihe bụ ọchịchọ.

Ekwesịrị ịmalite ịlụ ọgụ megide nkụ na flaking site na ịchọpụta ihe kpatara ya na iwepụ ya. Karịsịa, soro ole mmiri ị na-aumeụ, hapụ ihe ụtọ na kọfị, gụnyere mkpụrụ osisi, mkpụrụ na akwụkwọ nri bara ụba na fiber na vitamin na nri.

Kwesịrị, hụ dọkịta na-ahụ maka ọgwụ. Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, na ihe kpatara akọrọ na flaking ka na-amaghị, gee ntị na ndụmọdụ ndị a maka iji ọgwụgwọ ndị mmadụ.

N'ụlọ, ị nwere ike ịme ude, nhicha, toner, ude mmiri, ma ọ bụ nkpuchi n'ụzọ dị mfe. Nke a ga-achọ mmanụ ihe oriri, yogọt sitere n'okike, utoojoo ude na ude.

Iji kwadebe mmiri ara ehi, gwakọta 50 ml ude na otu mmiri ara ehi na tablespoons abụọ nke okooko osisi chamomile. Obụpde ngwakọta na mmiri ịsa ahụ ihe dị ka ọkara elekere. A na-eme tonic ọbụna karịa - ihe ọ juiceụ juiceụ nke otu kukumba na-agwakọta ya na ngaji nke mmanụ a honeyụ.
Iji mee ude ahụ, a na-ejikọ akụkụ abụọ nke aki oyibo na otu akụkụ mmanụ a honeyụ na otu ihe ọ lemonụ lemonụ lemon. Akwadoro ka ịchekwa ngwaahịa ahụ na friji n'ime akpa mechiri emechi maka ihe karịrị izu abụọ.
Enwere ọtụtụ nkpuchi maka akpịrị na akpọnwụ akpọnwụ. M ga-atụle ntụziaka maka ịme nkpuchi dị irè n'okpuru.

Ndụmọdụ vidiyo

Ugbu a ị nwere echiche nke ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na akpụkpọ ihu gị dị nkụ ma sie ike. Meanszọ, usoro nkwadebe nke m kọwapụtara, dị mfe ma dị irè. Mgbe nsogbu bilitere, ịkwesighi ịgba ọsọ ma zụta ude dị oke ọnụ. Iji malite, jiri ntụziaka ndị edepụtara n'okpuru iji chekwaa ego ma chebe ahụ pụọ na nsonaazụ nke kemịkalụ ndị a na-ahụkarị na ngwakọta nke ịchọ mma, ọkachasị enweghị nkwenye ma ọ bụ adịgboroja.

Ihe na-akpata akpụkpọ anụ na ihu

Enwere ọtụtụ ihe na - eso akpata akpịrị ịkpọ nkụ na oke ụkọ abụba ndị sebaceous glands na - emepụta. Ọ bụrụ na ihe ndị a ketara eketa, nsogbu ahụ na-adabere n'ilekọta onye ahụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị mgbe nile. Ọ bụrụ na akọrọ na flaking na-akpata ọnọdụ ndị ọzọ enwere ike gbanwee ma ọ bụ mezie, ịkwesịrị itinye obere mgbalị ma mee ka ihu ihu gị dị n'usoro.

Nsogbu kpatara nkụ na flaking nwere ike ịpụta na mberede na maka ebumnuche dị iche iche. N'etiti ha:

Avitaminosis.
Ihe nketa.
Ogologo oge na ntu oyi na ntu oyi ma ọ bụ anyanwụ.
Otu mgbanwe nke afọ metụtara.
Ọgba aghara nke usoro ụjọ na ọrịa nke usoro digestive.
Ọrụ mebiri emebi nke gland.
Nhọrọ na-ezighi ezi na iji ihe ịchọ mma.
Nlekọta na-ezighi ezi.

Dịka ị pụrụ ịhụ, nsogbu ahụ na-apụta site na mmejọ nke onye ahụ yana agbanyeghị omume ya. Ọ bụrụ na akọrọ na flaking na-akpata site na ihe nwere ike imetụta, ọ ga-ekwe omume iweghachi ma kwado nguzo nke abụba na mmiri n'ime sel karịa ngwa ngwa. Tinyere mkpochapu ihe kpatara ya, nye ihu gi nlezianya, nke ruru eru na nke kwesiri.

Dị ngwa ngwa nke nsogbu ahụ na-abawanye na ihu igwe oyi. Oge oyi bụ oge siri ike maka ahụ. Ọbụghị naanị nke ahụ, ikuku oyi dị n'èzí na-emetụta ọnọdụ nke anụ ahụ, ikuku ikuku n'ime ga-eme ka nsonaazụ ahụ dịkwuo mma.

Akpụkpọ ahụ na-elekọta onwe ya mgbe niile. Akụkụ sebaceous na-arụpụta mmanu nke na-echebe megide mmetụta gburugburu ebe obibi, na-edebe ya mara mma, dị nro ma na-adịkarị mmiri. N'ọnọdụ ụfọdụ, ihe nchekwa akpụkpọ ahụ ezughi oke. Ya mere, ọ ghaghị inye aka iji ude abalị, lotions na ụzọ ndị ọzọ.

Na-emeso akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ na ihu n'ụlọ

N'ịga n'ihu na mkparịta ụka ahụ, tụlee ọgwụgwọ nke akpụkpọ akọrọ na ihu na ụlọ site na iji serums, gels na creams. Maka ebumnuche a, ihe ịchọ mma, gụnyere hyaluronic acid, ka dabara adaba.

Ngwaahịa nke nwere fatty acids, phospholipids na ceramides bụ nnukwu elebara akpụkpọ anụ. Anyị na-ekwu maka ịkwadebe ọnụ na ịdị mfe dị mfe nke na-enyere aka ịhazi ọ bụghị naanị akpụkpọ ihu, kamakwa anụ ahụ dum.

5 irè ndiife Ezi ntụziaka

Mmiri ara ehi mpikota onu... Tinye akwa nhicha akwụkwọ na mmiri ara ehi ma tinye ebe nsogbu ahụ maka nkeji ise. Ọ bụrụ na mmiri ara ehi adịghị n'aka, kefir ma ọ bụ whey ga-eme.
Ihe ọ juiceụụ Aloe... Kpochapu akọrọ akpụkpọ na mmiri aloe. Bee akwukwo a sara nke oma n'ogologo ma jiri nlezianya wepu pulp. Iji akwa owu ejiri tinye ya na ngwakọta ọgwụgwọ, jiri nwayọ hichaa anụ ahụ. Nke a ga - ewepu sel ndị nwụrụ anwụ.
Mgbịrị Beeswax... A ebube ọgwụgwọ maka ekpepụsị na akọrọ akpụkpọ. Na mmiri ịsa mmiri, gbazee ngaji nke waks na ngaji abụọ nke lanolin, tinye ihe ọ ofụ ofụ nke ihe ọ aloụ aloụ aloe na ngaji mmanụ oliv na mmiri mmiri na-akpata, hichaa akpụkpọ akọrọ na ngwaahịa ahụ.
Mmanụ ewepu sunflower... Hichaa ihu na linseed, canola, rose, piich ma ọ bụ mmanụ aprịkọt. Remedlọ ọgwụ ndị dị mfe ga-elekọta ahụike anụ ahụ gị.
Epsom nnu... Ọ bụrụ na ịchọrọ iweghachi nkwụsi ike na anụ ahụ gị, saa ahụ mmiri ọkụ na iko abụọ nke nnu Epsom. Ehichapụla onwe gị mgbe usoro mmiri gasịrị.

Nri kwesịrị ekwesị

Ugbu a aro ole na ole gbasara ihe oriri. Ọ bụrụ na akpụkpọ gị akpọọ nkụ ma dịkwa nro, mejupụta ụkọ linoleic acid, nke a na-ahụ na sesame, olive, soy na flaxseed mmanụ. Tinye ya na salads. Tinye walnuts na azụ mara abụba na nri gị.

Nri nke onye nwere akpukpo aru kwesiri itinye vitamin "A", "B" na "C", selenium na zinc. Rie anụ, kabeeji, azụ, buckwheat, yabasị na-acha akwụkwọ ndụ, tomato na karọt, akụ, mkpụrụ ugu na cheese mgbe niile.

Maka akọrọ akpụkpọ na ihu gị, drinkụọ mmiri, ihe ọicesụicesụ na ahịhịa tii. Wepu biya, kọfị na soda na nri gị. Akwadoro ka ị drinkụọ n'ime mmiri 1500 ml kwa ụbọchị. Jiri otu iko mmiri dị ọcha bido ụtụtụ gị. Usoro a dị mfe ga-amalite usoro metabolism ma mejupụta mmiri nke mmiri nọrọ n'abalị.

Na nchịkọta, m ga-eme ka ọ pụta ìhè 4 isi ndụmọdụ iji luso akpụkpọ akọrọ na ihu.

Na-a oneụ otu lita na ọkara mmiri kwa ụbọchị.
Rie mmanụ flaxseed.
Lezienụ anya pụrụ iche na osisi na ahịhịa. Nke a abụghị nri nri erimeri. Akụkụ nke ngwaahịa ndị a kwesịrị ịbụ ihe dị ka 40% nke nri.
Jiri ngwaahịa kwesịrị ekwesị mee anụ ahụ gị.

Ntuziaka vidiyo

Ọ bụrụ na akpụkpọ akọrọ anaghị akwụsị ruo ọtụtụ izu nke usoro ọgwụgwọ kpụ ọkụ n'ọnụ site na iji usoro ọgwụgwọ edepụtara, gaa na endocrinologist. Ikekwe ihe kpatara nsogbu ahụ bụ ụkọ nke homonụ thyroid.

Home moisturizing nkpuchi

Nsogbu metụtara akpụkpọ akọrọ na-egosi nbelata ọrụ nke glands. Ya mere, abụba ha mepụtara ezughị iji mepụta akwa nchekwa kachasị mma. Ya mere, a na-atụ aro ka ị jiri ihe nkpuchi dabere na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ihe na-eme ka mmiri sie ike.

Tupu i mee ihe nkpuchi ahụ, gbaa mbọ hichaa ihu gị na mpịakọta uzuoku, tonic ma ọ bụ gel. Ihe kachasị mkpa bụ itinye ihe nkpuchi ahụ na-ehicha anụ.

11 gosipụtara nkpuchi nkpuchi

Mmanụ... Kpoo mmanụ ihe oriri ahụ ntakịrị, gbanye akwa owu na ya ma tinye ya na akpụkpọ akọrọ maka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke otu awa. Wepu ihe nkpuchi nke nkpuchi ahụ nke nwere akwa owu. Ná ngwụsị nke usoro ahụ, jiri akwa oyi, mmiri mmiri dee ihu gị.
Aprịkọt... Sook a dị ọcha ị nweta akwa nhicha na aprịkọt ihe ọ andụ andụ ma tinye na ihu gị. Tupu nke ahụ, hichaa anụ ahụ na ude mmiri ma ọ bụ utoojoo ude. Jiri bọọlụ owu na-eme mgbe nile wepu ihe nkpuchi emere gị. Ekwadoro m ịme usoro ahụ ugboro atọ n'izu. Ọ bụrụ na enwere otutu na ihu, etinyela ihe nkpuchi ahụ.
Okpokoro... Yet a spoonful nke cornflowers na obere olu mmiri na obụpde ntakịrị. Mgbe obi jụrụ, tinye obere lemon ihe ọ juiceụ juiceụ na rye ntụ ọka na ofe. Otu ụzọ n'ụzọ atọ nke elekere mgbe etinyechara ya, jiri mmiri ọkụ sachaa ya.
Rasberi... Afanyekwa ihe ọ juiceụ juiceụ site na otu narị grams nke tomato ma nje juputara. Ikpokọta ihe ọ juiceụ juiceụ utu na tablespoons abụọ nke mmiri ara ehi, moisten gauze na mmiri mmiri ma tinye ya na ihu.
Anyụ... Ghaa obere gauze na mmiri mmiri mmiri ma tinye ya na ihu. Mgbe minit 20, jiri nwayọọ wepụ akwa ahụ, ma saa ihu gị ma jiri ude na-edozi ahụ gwọọ gị.
Zukini... Tinye grach zucchini na akwa akwa, nke etinyere na nsogbu. Ihe nkpuchi a na - enyere aka mee ka anụ ahụ dị ọcha ma mee ka ọ dị ọcha, nwere mmetụta nke ọma ma na-ewepụ afọ ntụ.
Unere... Mash mfri eke banana ma mix na spoonful nke mmiri ara ehi. Kpuchie akpụkpọ ahụ na ngwakọta na-esi na ya pụta. Iji wepu nkpuchi ahụ, jiri mpe akwa owu tinye n'ime mmiri ọkụ.
St wort wort... Ikpokọta a ngaji nke mmiri na otu olu nke mmanụ oliv, a iri na abuo tụlee nke vitamin E na ọkara ngaji nke St. John wort. Mgbe agwakọtachara ya, tinye ngwakọta ahụ n'elu anụ akọrọ ma sachaa mgbe minit 15 gachara.
Mkpụrụ osisi grepu... Tie ngaji nke mmanụ ihe oriri na ngaji nke ihe ọ juiceụ graụ mkpụrụ osisi grepu, gwakọta ya na ngaji nke ude mmiri ma jiri nwayọ tinye na ihu. Ihe nkpuchi ụlọ dị mma maka nlekọta dị mma maka anụ na-acha uhie uhie na moisturized.
Birch epupụta... Steam a spoonful nke ngwaọrụ na esi mmiri na-ahapụ ihe dị ka awa abụọ. Gwakọta infusion na ngaji nke ghee ma ọ bụ ude anụ ahụ mgbe niile. Tinye na akpụkpọ anụ ahụ na owu owu.
Mkpụrụ vaịn... Tinye otu gauze dị ọcha na mmiri mkpụrụ vaịn ma tinye ya na ihu gị. Na nkpuchi a dị mfe, ị ga-ahapụ akpụkpọ gị velvety, dị ọhụrụ ma dị nro.

Ntụziaka vidiyo

Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ akọrọ, ihe nkpuchi eji eme ụlọ ga-edozi nsogbu ahụ. Echere m na ị jisiri ike jide n'aka na nhọrọ ndị edepụtara maka ihe nkpuchi dị mfe dị ka o kwere mee, mana ha na-enye mmetụta na-enweghị ike ịkọwapụta, ọkachasị mgbe ejikọtara ya na ice ịchọ mma.

Otu esi elekọta akọrọ na anụ ọkụ

Akụkụ ikpeazụ nke akụkọ ahụ na-etinye aka na iwu nke ilekọta anụ na-adịghị mma. Mgbe ụfọdụ, a na-amanye ịma mma ịmụrụ anya na ihu nke kpuchiri ya ma ọ bụ "ụkwụ okwukwo" nke na-apụta n'okpuru anya. O zighi ezi. Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ akọrọ, gbalịa ịghọta na nlekọta na-agbanwe agbanwe bụ naanị nkwa nke ihe ịga nke ọma.

Saa ihu gị naanị ná mgbede. Ime usoro ụtụtụ ahụ, sachaa abụba nke glands na-emepụta n'abalị. N'ihi ya, akpụkpọ ahụ ga-efunahụ ihe mgbochi ya, nke na-echebe ya pụọ na mmetụta ndị ọzọ.
Jiri mmiri mee ihe maka ịsa ahụ. Akwadoro ka ịsa ahụ mmiri ọkụ. Ọ dị mma izere mmiri ọkụ.
Ichefu banyere mmiri pọmpụ. Ọ ka mma na-asa na biri, mma mgbe esi ma ọ bụ ẹdụk mmiri.
Saa na-enweghị ncha, jiri ụfụfụ ma ọ bụ gel moisturizing. Mgbe ịsachara, egbula ihu gị na akwa nhicha, mana ntakịrị hichaa mmiri ahụ.
Nlekọta anya akpụkpọ ahụ gụnyere iji ngwaahịa ahọpụtara nke ọma. Ngwaahịa ga-adị n'usoro nke otu aha. Ga-akara "humidification".
Tupu ịzụta ego, jide n'aka na ị ga-amụ ihe mejupụtara. Jụ na ngwaahịa nwere mmanya, n'ihi na ọ na-akpọnwụ akpukpọ ahụ. Jide n'aka na ị n'eziokwu a mgbe ị na-akwadebe ude mmiri na ihe nkpuchi.
Jiri ihe ịchọ mma eji achọ mma mara mma. You nwere ike itinye ntụ ntụ na nzacha nzacha ma ọ bụ ntọala nwere mmetụta moisturizing na ihu gị.
Tupu ị lakpuo ụra, hụ na i wepụrụ ihe ntecha n’ihu gị. N'ihi nke a, a na-enye ụzọ pụrụ iche, gụnyere mmiri ara ehi ịchọ mma.
Gbanwee ọchịchị mmanya. Ọ bụrụ na akpụkpọ gị kpọrọ nkụ nke ukwuu, drinkụọ mmiri dị ka o kwere mee. Kwa ụbọchị kwesịrị ịdị n'ime lita abụọ.
Nri kwesịrị ekwesị bụ isi ihe ga-eme ka ihe ịga nke ọma. A na-atụ aro ka ị jiri ngwa nri na oseose, ihe ọ alcoụ drinksụ na-egbu egbu na soda dị ka o kwere mee. Ihe a niile nwere mmetụta diuretic na evaporates mmiri, na-eme ka ọnọdụ nke akpụkpọ ahụ dịkwuo njọ.
Na-a aụ usoro nke multivitamins kwa ọnwa isii. Ọ bụrụ na ejiri ihu na-achaghị anya kpuchie ihu ahụ, tinye uche pụrụ iche na vitamin A na E, nke bara ụba na mmanụ azụ.
N'ime ụlọ ebe ị na-anọkarị, ikuku kwesịrị ịdị ọhụrụ ma nwee iru mmiri. Na-emegharị ọrụ ma ọ bụ ụlọ mgbe niile ma ọ bụ jiri igwe na-ekpo ọkụ.
Ndị ọkachamara anaghị akwado ụmụ nwanyị nwere ụdị akpụkpọ akọrọ ka ha gaa saunas ma ọ bụ ọdọ mmiri. Ọ bụ ihe na-adịghị mma ịbanye maka egwuregwu, yana ịsụsọ oke.
Tupu ọgwụgwọ mmiri na ọdọ mmiri ma ọ bụ ọdọ mmiri nkịtị, kpuchie ihu gị na ude nke ude abụba.
Ekpughela akpụkpọ ahụ gị ruo ogologo oge na-ekpughere obere okpomọkụ ma ọ bụ anyanwụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike izere nke a, ude nchekwa ga-abịa napụta.
O b ur u na i ch or o ime ka akp skin skin skin your your your your hyd jiri mee ka ahu ghara iru mmiri, ikwesiri ise siga.

Echere m na ugbu a ị nwere foto zuru ezu ma amaara nke ọma ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na akpụkpọ ihu gị dị nkụ na ọkụ. Usoro, ụzọ, Ezi ntụziaka na nkwanye m kesara dị mfe ma dịkwa ọnụ ala. Ọ bụrụ na ị na-agba mbọ maka nsonaazụ, jide n'aka na ị ga-anagide ha.

Ọ bụrụ na isi ihe kpatara nsogbu ahụ dị omimi ma ọ bụ eleghara nsogbu ahụ anya, chefuo ihere ma gaa dọkịta maka enyemaka. Ọ ga-eme nyocha wee kọwaa usoro ọgwụgwọ kacha mma.

Send