Chicken na nduku na oven - kacha atọ ụtọ Ezi ntụziaka
Otu n'ime nri ndị kachasị ewu ewu, na-atọ ụtọ na ahụike bụ poteto esi. Na anụ ọkụkọ, isi nri ya n'ụlọ dị mfe na ngwa ngwa. Will ga-amụta usoro nri kachasị atọ ụtọ site na isiokwu a.
Efere ọkụkọ abụwo ihe dị oke ọnụ ma dị ụtọ na tebụl. A na-esi ha na oven, ekele nke a na-ejigide ọtụtụ nri. A na-eji ọkụkọ dị iche iche esi ọkụkọ ọkụkọ, mana ọ ka mma na poteto, na ịkwesighi igbu oge iji kwadebe nri n’akụkụ.
Fillet ọkụkọ na nduku casserole
- nduku 6 PC
- filletị ọkụkọ 300 g
- yabasị 1 pc
- garlic 2 eze.
- gbara ụka 150 g
- chiiz siri ike 100 g
- mmanụ ihe oriri maka mmanu
- nnu, ose nụrụ ụtọ
Calorie: 169 kcal
Ndi na-edozi: 13.1 g
Abụba: 12.1 g
Carbohydrates: 1.7 g
Saa na bee poteto, garlic na eyịm. Bee ihe ndi tubers ahu na nkpuru azu achicha n’ime cubes ndi n’acha.
Iri yabasị, galik ma ọ bụ bee n'ime yiri mgbaaka.
Gwakọta ihe niile eji etinye ya, tinye ya na ebu ma tinye ose, nnu, galik na utoojoo.
Wụsaa n'ụba na cheese n'elu.
Kwadebe ọkụkọ na nduku casserole na 190 Celsius C maka otu awa.
Iji gbochie chiiz ka ọ ghara ịmị ọkụ, kpuchie efere ahụ na foil ma belata ọkụ.
Ọkụkọ okpokoro na oven
Nri a chọrọ obere ngwaahịa.
Efrata:
- ngwa nri - 1 tbsp. ngaji;
- apata ọkụkọ - 5 iberibe;
- mmanụ sunflower;
- nnu;
- 3 cloves nke galik.
Esi esi nri:
Sichaa apata ụkwụ ọkụkọ na akwa nhicha ahụ, jiri nnu na sizinin mee ya. Bechaa galiki ahụ, sachaa ma belata ọkara nke ọ bụla na ọkara.
Na apata ụkwụ nke ọkụkọ, mee obere mbepụ ebe ị fanye galik. Debe akụkụ ahụ na mpempe akwụkwọ a na-ete mmanụ.
Kwadebe nri abalị maka nkeji iri anọ na 200 Celsius C. Wunye ihe ọ juiceụ juiceụ na apata ụkwụ ọkụkọ na mpempe akwụkwọ ọtụtụ ugboro. Na-eri nri ma ọ bụ salad n'akụkụ.
Drumsticks na nduku
Iji kwadebe efere a n'ụzọ ziri ezi, soro iwu ndị a:
- Ọkụkọ ọkụkọ ga-esi nri nke ọma ma ọ bụrụ na ha hà nha.
- Nduku na-ewe ogologo oge iji sie nri, n'ihi ya, ha dabara n'ime ala nke mpempe mmiri.
- Esi nri na drumstick na a pụrụ iche amịkpọ aka na-enweghị mmanụ. Ọ dị mfe ịlele usoro a site na akpa, na-elele ka esi kpuchie anụ ahụ na mkpuchi ọla edo mara mma.
- Ọ bụrụ na poteto adịghị obụpde nke ọma, tinye mmiri mmiri na efere - efere, mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri. Ọ bụrụ na o nwere ọtụtụ stachi, mgbe ahụ enwere oke ihe ọ juiceụ juiceụ ewepụtara na anụ.
Efrata:
- Ọkụkọ ọkụkọ - 9-10 PC .;
- Nnu (nụrụ ụtọ) na oge maka poteto na anụ;
- 700 gram nduku;
- mmanụ ihe oriri.
Esi esi nri:
Sichaa ma kpoo ọkpọ ọkụkọ na akwa nhicha akwụkwọ. Ghichaa nnu na ose ma hapụ 15-20 nkeji. Bee osisi nduku tubes n'ime cubes ma obu cubes, fesaa ya na ndi ozo, tinye mmanu ma bido.
Tinye nduku nduku obula n'ime aka uwe, shins n'elu, mechie mkpirisi. Tinye ngwugwu na anụ na mpempe mmiri na akwa akwa wee ziga ya na oven. Oge isi nri bụ otu elekere. Bee aka uwe minit 10 tupu isi nri ka uzuoku wee pụta na ụdị ọla edo na anụ.
Efrata:
- Chkwụ ọkụkọ - 4 PC .;
- 1 n'arọ nke nduku;
- 150 grams nke utoojoo ude;
- Ose, nnu;
- 200 ml nke ihe oriri;
- Elu na galik (isi 1).
Nkwadebe:
Bee poteto, bee n'ime ebe obibi ma tinye n'ime efere. Wunye ude uto n'ime iko ozo, tinye garlic, nnu na ngwa nri. Tinye akọrọ basil ma ọ bụrụ na-amasị gị. Ikpokọta ma bido ihe eji eme ihe.
Asa hams, bee na ọkara na-ete nnu. Ighe ke skillet ruo mgbe ọlaedo aja aja. Ebe nduku na asara n'ọkụ hams na mmiri mpempe akwụkwọ. Tinye obere mmiri.
Tinye ebe a na-eme achịcha na oven nke ọkara awa. Esi nri okpomọkụ 200 Celsius C. Mgbe ị na-eje ozi na nri a gwụchara, jiri ahịhịa ma ọ bụ akwụkwọ nri chọọ ya mma n’elu.
Nkuji ejiri adjika eme ya na poteto
Efrata:
- Nku - 1 n'arọ;
- 8 poteto;
- 1 yabasị;
- 250 g Mayonezi;
- 50 g nke margarine;
- Garlic - 5 cloves;
- Ọkara ngaji adjika;
- 1 teaspoon mado tomato;
- Ose.
Nkwadebe:
Debe obere ihe eji esi nri n’elu akwụkwọ eji eme achịcha. Wụsa ngwa nri na peeled na bee nduku. Bee yabasị n'ime mgbaaka, tinye n'elu poteto, gbasasịa obere margarine cubes n'elu.
Iji mee ihendori, jikọta mado tomato, ngwa nri, galik, Mayonezi na adjika. Wunye ihendori n'elu nku ya kpamkpam. Mgbe ahụ, na-etinye ihe niile na mpempe mmiri, gbakwunye ihe fọdụrụ nke ihendori. A na-edozi efere ahụ ruo otu awa na oven dị ọkụ ruo 180 Celsius C.
Nkwadebe vidiyo
Ndụmọdụ Ndị Bara Uru
Iji mee ka ọkụkọ na poteto dị ụtọ, ahụike na afọ ojuju, attentionaa ntị na aro ndị a:
- Jiri nlezianya nyochaa anụ ọkụkọ tupu ị sie nri. Ọ bụrụ na afụcha ma ọ bụ ábụ́bà ọ bụla fọdụ, wepụ ha site n’ị scụ ozu ha n’ọkụ.
- Iji gbochie chiiz ka ọ ghara ịgba ọkụ, fesaa ya na anụ maka 10 nkeji. ruo mgbe efere dị njikere.
- Nnukwu abụba dị na mpempe mmiri ga-egbochi ịcha nchara. Ka ọ na-agbakọta, wunye ya na efere dị iche na ngaji.
- Iche iche poteto nke rapaara na mmiri mpempe akwụkwọ na nkịtị spatula.
Ndụmọdụ vidiyo
Kwadebe efere ọkụkọ dịka usoro nke gị, jiri aghụghọ na ahụmịhe nke nri dị iche iche nke ụwa, jiri echiche gị. Gbanwee ihendori, tinye ude mmiri ara ehi karịa mmiri ara ehi, ma jiri ketere tomato ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ dochie ketchup. Jiri ụdị ero niile dị iche iche iji bulie ekpomeekpo na iche iche.