Ngwaahịa bara uru maka ahụike - sie beets: ihe mejupụtara ngwaahịa ahụ, uru ya na nsogbu ya, iwu ojiji

Ọtụtụ ndị mmadụ amaghị maka ihe bara uru nke beets sie. Nwere ike ịkwadebe efere dị ụtọ dabere na akwụkwọ nri mgbọrọgwụ, mana ọtụtụ akwụkwọ nri bụ ndị na-ahọrọ ibi ndụ dị mma.

Kedu otu esi esi sie nri beetroot, ma o nwere vitamin na ihe ndị na-achọpụta, otu esi eji ya, otu kemịkal nke akwukwo nri sie dị iche na nke dị iche na nuances ndị ọzọ akọwapụtara n'ụzọ zuru ezu n'isiokwu a.

Ihe dị na raw na sie akwụkwọ nri: chemical mejupụtara

O nweghi ihe o bula ma akwukwo nri di ndu ma obu sie ya, kama ekele ya bara uru - ihe mejuputara ya, ihe oriri na ume ya, ihe omuma nile na vitamin nke o nwere, aru nwere ike mezi ihe nke ihe di n'ime.

Kedu vitamin na mineral nke ihe ọkụkụ esiri esi n'okpuru ebe a:

• Otu dị iche iche nke vitamin B, P, PP.
• Yodine.
• Potassium.
• .Gwè.
• Sọlfọ.
• Manganese.
• Cesium.
• Site.
• Folic acid.
• Amino asịd.

Ogige ịnweta niile dị na ya ga - enyere ahụ aka ịnagide ọtụtụ ọrịa. Tinyere ihe ndị ọzọ, sie beets na-eme ihe dị ka prophylaxis megide ọrịa ndị siri ike.

Dị mkpa! Mgbọrọgwụ akwukwo nri nwere ihe ndi nwere ike ime ka aru mmadu ghara idi na toxins na toxins.

Nri uhie uhie ọ dị mma ka ọ dị njọ?

N'agbanyeghị eziokwu na n'ọtụtụ ọnọdụ ọ bụ sie beets na-eji, uru ha na-anọgide na ọkwa dị elu. Tụlee ihe mere akwụkwọ nri ji baa uru n’ahụ mmadụ.

Olee uru ọ bara?

1. All bekee na-ẹdude ke sie akwụkwọ nri na-enyere aka na-alụ ọgụ nje na iguzogide pathogenic ụmụ nje.
2. Ndi okacha mara kwuru na iri nri akwukwo nri kwesiri ka ndi mmadu ndi n’adata nsogbu na obi ida mba.

   Beets nwere mmetụta bara uru na usoro ụjọ ahụ ma belata nrụgide, ya mere enwere ike iri salads kwa ụbọchị.

3. Ngwaahịa a ga - enyere aka mee ka ahụ dị ọcha dị ka ọ na - ewepụ nsị ma mee ka sistemu ọbara nwee ike.
4. N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-atụ aro beets esiri esi ka emechara ya mgbe arụchara ọrụ, ebe ha nwere ike imegharị ọbara, ha nwere nnukwu igwe.
5. A sie mgbọrọgwụ akwukwo nri na-arụ ọrụ magburu onwe ya nke ịkpụzi akụkụ nri nri. Akwukwo nri na-ewepu toxins ma na-egbu ụmụ nje ndị na - enweghị nsogbu n’ime afọ.

Akwụkwọ! Enwere ike iji uru nke iji beets sie na mmiri mee ihe n'eziokwu na ọdịnaya calorie nke otu esi nri uhie na-acha uhie uhie dị ala, yabụ ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ma enwere ike iri ya mgbe ọ na-efulata, ma ọ bụ caloric, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ na ị ga-eri ngwaahịa ahụ n'ọtụtụ buru ibu.

Onwere ihe ojoo di n’ahu mmadu?

N'agbanyeghị uru dị ukwuu nke mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ, ụfọdụ ndị ka amachibidoro iri ya sie.

Tụlee nke ikpe ọ dịghị sie ngwaahịa:

1. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ị na-eri beets nwere nnukwu afọ acidity na nnukwu gastritis. Nke bụ eziokwu bụ na ọdịnaya nke vitamin C nwere mmetụta ọjọọ na afọ lining.
2. Okwesighi iri nri ma ọ bụrụ na ahụ nwere erughị calcium, ebe ọ bụ na beets sie nwere ike iwepụ mineral n’ahụ.
3. A machibidoro iwu iri akwukwo nri mgbọrọgwụ maka ndị na-arịa ọrịa shuga, n'ihi nnukwu sucrose, na mgbe isi nri, carbohydrates ndị a anaghị apụ ebe ọ bụla.

Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta tupu ị rie nri beetroot ọbụlagodi mgbe urolithiasis ma ọ bụ afọ ọsịsa na-adịghị ala ala.

Kedu ihe bụ contraindications?

Tupu ị na-eji mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ, ị kwesịrị iji nlezianya mụọ contraindications.... Dịka ọmụmaatụ, a naghị atụ aro ka ị rie akwukwo nri, ọ bụrụ na mgbu na-aka njọ, nke a nwere ike ịkpalite mmụba nke acidity ma mee ka ọnọdụ mmadụ ka njọ.

Beets esi esi nwere ike itinye nnukwu nrụgide na akụrụ, yabụ ọ bụrụ na enwere nsogbu ahụike na mpaghara a, mgbe ahụ ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị.

Kedu otu esi eji akụrụngwa nke akwukwo nri maka ebumnuche ọgwụ?

A na-eji beets esi esi nri maka ọrịa dị iche iche na ọgwụ:

1. Iji melite ọrụ eriri afọ, melite peristalsis... Ntughari nri na - eme ngwa ngwa, ya mere site na usoro ziri ezi nke nri gị, ị nwere ike ọ bụghị naanị ime ka ahụike gị dịkwuo mma, mana ọbụla ibu ibu.
2. Beets na-enyere aka ịkwụsị afọ ntachidị ka ọ nwere mmetụta laxative.
3. Na-enyere Aka Imezi Imejudị ka ọ na-eme dị ka antioxidant. Site n'iji akwụkwọ nri esi nri mgbe niile, ị nwere ike ihicha imeju.
4. Ga-enyere mgbọrọgwụ akwukwo nri na hemorrhoid... Ngwaahịa ahụ nwere ike ịkwụsị ọbara ọgbụgba, belata mbufụt ma gbochie ịxicụbiga mmanya ókè nke ahụ.
5. Ha na-akwado iri beets maka cholecystitis, ihe ọ juiceụ juiceụ ya ga-ebelata ihe mgbu ma melite ọnọdụ izugbe.

Iwu nri

Iji nagide ọrịa niile a, ọ dị mkpa iji esi nri esi nri sie beets. Tụlee ntuziaka site na usoro iji sie nri:

1. Tupu ịmalite nri, ị kwesịrị ị na-asacha akwụkwọ nri nke ọma, mana ghara imebi bee. Mkpọrọgwụ na elu adịghị mkpa ebipụ, ma ọ bụghị na vitamin niile nwere ike igbari na mmiri site na ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ.
2. A na-agbanye beet ahụ n'ime mmiri esi mmiri ma agbanyeghị salted.
3. Obụpde ruo mgbe esighe ya. Oge na-adabere n'ụdị dịgasị iche na nha, yabụ ị nwere ike ịlele njikere site n'ịkpọpu ahịhịa na ezé ezé, ọ kwesịrị ịdị nro.
4. Mgbe ị na-eje ozi, beets nwere ike grated ma ọ bụ dice. Peoplefọdụ ndị na-ahọrọ ịme achịcha na oven, kechie ya na foil tupu oge eruo.

Otu esi eri nri

Emela ngwa ngwa rie ọtụtụ beets, maka ndị mbido, ị nwere ike iri nri mgbọrọgwụ otu narị gram kwa ụtụtụ... Ọ bụrụ na achọpụtaghị mmetụta ọ bụla, mgbe ahụ usoro ọgwụgwọ ahụ nwere ike ịbawanye ma ọ bụrụ na achọrọ.

Beets bụ ngwaahịa dị mma ma dị ụtọ. Nri mgbọrọgwụ nwere ihe ndị nwere mmetụta bara uru na ahụike mmadụ. Ndị dọkịta na-atụ aro iji beetroot maka ọtụtụ ọrịa na ọbụna dị ka prophylaxis.

Lelee vidiyo ahụ: Traitement naturel des allergies, rhume des foins.. (June 2024).