Natural agwọ ọrịa - ụrọ ube ma ọ bụ Jerusalem atịchok. Foto, uru na ọghọm, usoro nri ndi mmadu

Send

Jerusalem atịchok, ma ọ bụ ube ụrọ, bụ ngwaahịa pụrụ iche. Ahịhịa ahịhịa a, nke yitụrụ ka sunflower, dị iche n’otú tubers si eto n’ala. Ọ pụtara na mba anyị na 1800. Jerusalem atịchok dị na North America.

Jerusalem atịchok bụ unpretentious na-elekọta, dị ka ọ bụ eguzogide unwu na ntu oyi. A na-etolite akwukwo nri maka oriri mmadụ: maka nkwadebe nke pickles, obere kalori nri, yana nri anụmanụ.

Àgwà ndị bara ezigbo uru na ihe ọjọọ nwere ike ịkpatara ụmụ mmadụ

Ube e ji ụrọ kpụọ nwere ọtụtụ ihe bara uru n'ihi ọnụnọ nke inulin, carbohydrate dị ụtọ na ya, mana uru niile nke akwukwo nri anaghị ejedebe na nke a. Na mgbakwunye, ọ nwere:

celululose;
mono - na disaccharides;
iche iche amino acid;
vitamin nke otu B na C;
kwa ụbọchị nke sịlịkọn;
magnesium;
calcium;
ígwè.

Jerusalem atịchoke bụ ama ama maka nnukwu antioxidants na-echebe ahụ pụọ na radicals free. Ọ na-enyere aka belata acidity nke afọ, nwere mmetụta laxative na mamịrị, ihe mgbochi mkpali.

Ube nke ụrọ nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ ma ọ bụrụ na ekweghị ibe nọrọ, nke bụ oke mgbagha na iri akwukwo nri. Ọzọkwa, mgbọrọgwụ nke osisi ahụ, ọ bụrụ na ọ consumedụbiga ya ókè, nwere ike ibute bloating na ikuku gas na afọ. Gụọ banyere otu esi eji mgbọrọgwụ nke osisi n'ụzọ ziri ezi ebe a. Nke a bụ ebe mmerụ Jerusalem na-akwụsị.

Gụkwuo banyere ọgwụ ọgwụ nke Jerusalem atịchok na isiokwu anyị.

Benefits nwere uru ọ bara maka ụmụaka?

Ahụ nwatakịrị ahụ chọrọ protein dị ka ihe owuwu maka uto. A na-akọwa ịba uru maka ụmụ ọhụrụ site n'eziokwu na ihe ndị dị na Jerusalem atịchok:

melite agụụ;
dozie oche;
kpochapu flatulence;
mụbaa iguzogide ọrịa;
Nchịkọta nke haemoglobin na-emeziwanye;
mejuputa enweghi vitamin na oge opupu ihe ubi-udu mmiri;
mgbochi nke oncological ọrịa.

Maka ahụike ụmụ nwanyị

Jerusalem atịchok achọtala ntinye ya na cosmetology.... A na-akwadebe GRUEL pụrụ iche site na mgbọrọgwụ, nke etinyere na ihu. Ihe nkpuchi a na enyere aka wrinkles di ire, belata iwe ma belata mbufụt na akpụkpọ ihu. A na-atụ aro mkpụrụ osisi nke osisi ka ị jiri nwa.

Maka ahụ mmadụ

Maka nwoke ọkara mmadụ, Jerusalem atịchok nwere ihe pụrụ iche ọ pụtara. Nchịkọta protein dị elu na-enyere aka iwusi ike mmekọahụ ike, gbochie mmepe nke prostate adenoma. Akwụkwọ nri na-anagide ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, ya mere a na-atụ aro ya maka ndị na-eme egwuregwu na ndị ikom na-arụsi ọrụ ike.

Kedu ihe ọ bụ - foto

Hụ ihe osisi na tubers dị ka:

Kedu ihe bụ ọgwụ ọgwụ nke akwukwo nri?

Ke ndiife na nkà mmụta ọgwụ, e nwere ọtụtụ ndị Ezi ntụziaka na Jerusalem atịchok. Maka ebumnuche ọgwụ, ọ bụghị naanị tubers ka eji, kamakwa akwụkwọ na okooko osisi. Ha nwere ihe ndị na - enyere aka idozi mkpụrụ ndụ ndị mebiri emebi ma mekwa ka anụ ahụ dịkwuo nro.

A na-ejikarị decoction akwukwo mee ihe maka ọnya, na-agwọ eczema, ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ. Dị otú ahụ a na-atụ aro ihe ọ forụ drinkụ maka iwepụ nnu n’ahụ... Iji kwadebe decoction dị otú ahụ, ịkwesịrị ịwụsa 1 tablespoon nke herbs na otu iko esi mmiri ma hapụ ya ka ọ bụrụ ọkara ọkara elekere. Ofe a na-enyekwara aka ịnagide mbufụt na nkwonkwo.

Anyị na-enye gị ka ị lelee vidiyo maka ọgwụ ọgwụ nke Jerusalem atịchok:

Kedu ka esi eji ya na ọgwụgwọ?

Jerusalem atịchok ngwa:

Ibelata cholesterol... Mkpụrụ osisi ahụ nwere probiotics, nke na-ahụ maka njikọ nke triglycerodes, nke na-ahụ maka nhazi nke abụba na njikwa nke lipids. Mgbọrọgwụ ahịhịa na-enyere aka sachaa arịa ọbara, melite ọrụ nke sistemu vascular ma jiri ya gbochie pathologies.
Maka usoro ụjọ... Vitamin B, nke gbadoro anya n’otu tuber, n’emechi nri vitamin ndị a n’ahụ okenye. N'ihi nri mgbe niile na-enye tubers ma ọ bụ sirop, ọnọdụ psychoemotional na-edozi site na ha, nsogbu ihi ụra na-apụ n'anya.
Maka eriri afọ. Ube ala nwere nnukwu eriri nri, pectin na ogige ịnweta. Mgbe etinyere ya, nsogbu nke eriri afọ na-apụ n'anya - Jerusalem atịchok na-arụ ọrụ dị ka ahịhịa nke na-ewepu ngwaahịa ire ere na mgbidi, ndị na-edozi ahụ na-agbasakwa nke ọma, spasms gafere, nke dị mkpa maka gastritis na ọnya.
Mgbe ị na-agwọ ọrịa shuga. Mkpụrụ osisi atịchok dị ọhụrụ nke Jerusalem, site n'iji ya eme ihe mgbe niile, na-enyere aka belata shuga shuga, yana n'ihi ịmịnye insulin nke insulin nke ya, nke na-ebelata ịdabere na ọgwụ. Iji dozie shuga shuga, ị nwere ike iri otu mgbọrọgwụ akwukwo nri n'otu oge ma ọ bụ drinkụọ ọkara iko ihe ọ juiceụ juiceụ ọkara elekere tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị. I nwekwara ike ịkwadebe infusion.
Ọcha imeju... Atịchok Jerusalem weghachiri nzacha nzacha nke imeju ma sachapụ ya nsị. Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị na-a alcoholụ mmanya, abụba na nri eghe.
Na-ewusi ọgụ... Inulin dị na atịchok dị na Jerusalem na-eme ka ahụ mmadụ na-eguzogide nje. A na-etinye syrup artichoke Jerusalem na ojiji n'oge mgbụsị akwụkwọ-oge opupu ihe ubi. A na-atụ aro nke a maka ndị na-agbanwekarị ebe ha bi ma ọ bụ nwee usoro mgbochi adịghị ike kemgbe amụrụ ha.
Maka mgbochi anaemia. Dịka e kwuru n'elu, akwukwo nri bara ọgaranya na ígwè. Ọ na-ekpuchi oxygen na ahụ, na-emetụta ogo na ọgbụgba ọbara. Na-enyere aka iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike, mụbaa hemoglobin.
Kwalite ọnọdụ ntutu... Ọzọkwa, n'ihi ọdịnaya nke iron, mkpụrụ ndụ ntutu na follicles jupụtara na ya ma n'ihi ya, a na-akpali uto ntutu, na usoro nke ntutu ka mma.
Kwalite ọnọdụ anụ ahụ... Akwụkwọ nke mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ jupụtara na acid, nke na-enye aka na mweghachi nke sel ndị mebiri emebi, wrinkles dị mma, ma belata mbufụt. Na-enyere aka na ọgụ megide waatị.
Jerusalem atịchok maka ọnwụ ọnwụ... Ọdịnaya nke eriri ndị ọzọ na-eme ka akụkụ nri na-agbari nri ma ahụ na-ehicha onwe ya. N'ihi ọzịza nke eriri ndị ahụ na kọntaktị na mmiri, mmetụta nke satiety na-adịte aka, n'otu n'otu, ọnụ ọgụgụ nri na calorie a na-eri na-ebelata.
Jerusalem atịchok na-ejikọ abụba na-enweghị mkpokọta na nhazi, ya mere, a na-eme ka ahụ dị ọcha n'ime ha, n'ihi nke akwukwo nri bara uru maka ọnwụ ọnwụ. Oriri nke ụrọ ụrọ na-emekwa ka ọbara mgbali elu dịkwuo mma, mezie metabolism nke abụba na carbohydrates.
Na ọbara mgbali elu, anaemia, pancreatitis, cholecystitis na isi ọwụwa ugboro ugboro kwadoro decoctions site na mkpụrụ osisi ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị. Usoro nkwadebe: maka otu lita mmiri, ị chọrọ 5 akwụkwọ nri ọhụrụ ma ọ bụ tablespoons atọ nke ndị a mịrị amị, sie nri ruo 15-30 nkeji ma were 3 ugboro n'izu.
Iji lekọta ezé dị mma ngwaahịa a nwere nnukwu calcium, phosphorus na silicon, ya mere a na-atụ aro ihe ọ articụ Jerusalemụ artichoke Jerusalem maka onye ọ bụla site na obere ruo nnukwu. N'iji ihe ọ drinkụ theụ na-a regularụ ihe ọ regularụ regularụ mgbe niile, caries na-apụ n'anya. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere eze mgbu ma ọ bụ chịngọm, ndị ọkachamara na-atụ aro ịsacha ọnụ gị na mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi.
Maka ụkwara nta, ụkwara ume ọkụ bronchitis, bronchitis na ọrịa ndị ọzọ na-eku ume ihe ọ juiceụ juiceụ a na-amịpụta site na Jerusalem atịchoke ga-enyere aka. Ma, ọ ga-diluted mmiri a 1: 1 ruru. Ọ dị mkpa iji ụdị ihe ọ aụ drinkụ ahụ na-a 2-3ụ 2-3 ugboro kwa ụbọchị na afo efu.

Olee otú iji ụrọ kpụọ ube - Ezi ntụziaka

A na-akwadebe broth ọgwụ site na tubers ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị. Ga-achọ ihe ndị a:

Atọ tubers ma ọ bụ atọ tablespoons nke Jerusalem atịchok.
Litere mmiri.
Pan.

Usoro nri:

Debe tubers dị ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị na saucepan, wụsa mmiri. Isi nri tubers ohuru na-ewe nkeji iri anọ na ise-ise (ruo mgbe juu).
Na-esote, kechie ya na akwa nhicha ma hapụ ya ka ọ pụta maka nkeji iri anọ, wee ghaa ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye mmiri esi na lita.
Wetuo obi.

Nri oriri kwa ụbọchị bụ lita nke efere. Ọ kaara gị mma iji awa atọ ọ bụla. Dobe n'igwe nju oyi.

Infusion bụ eluigwe na ala:

Grate na tubers nke osisi na keadighi rarii grater.
Add tablespoons anọ nke pụta uka na liter nke esi mmiri.
Ọnwụ ruo awa atọ.
Were kama tii.

A na-eji ya iji mee ka ọbara mgbali elu na ọdịmma mmadụ niile.

Anyị na-enye gị ka ị lelee vidiyo na otu esi eji atịchok eme ihe n'ịgwọ ọrịa dị iche iche:

N'ụzọ nke a, Jerusalem atịchok nwere ike n'enweghị nsogbu na-akpọ isi iyi nke nri na ọgwụgwọ maka ọtụtụ ọrịa... Enwere ike ịchọta ya ebe niile, site na ahịa na ụfọdụ nnukwu ụlọ ahịa. Njirimara niile bara uru nke ube e ji ụrọ kpụọ na-ekpuchi otu mwepu - ekweghị ekwe ekwe.

Ọ bụghị maka ihe ọ bụla na Europe ka eji ya ọ bụghị naanị dị ka ọgwụ, kamakwa eji esi nri dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, na France, atịchok Jerusalem dị sie, sie ma ghee. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ahụike gị dịkwuo mma, nweere onwe gị ịchọ enyemaka site na Jerusalem atịchok!

Send