Kedu ka lemon si emetụta ọbara mgbali elu - mụbaa ma ọ bụ belata? Ndiife ịgba akwụkwọ Ezi ntụziaka

Send

Mmetụta dị a lemonaa ka lemon na-enwe n'ọbara mgbali elu? Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche ma ọ ga-adị mma ka ọ ga - adịghị mma iji ya?

Iji zaa ajụjụ ndị a, ọ bara uru ịmalite site na ndị na-egosi ọbara mgbali elu, bụ nke metụtara ọrụ nke obi na usoro akwara.

Isiokwu dị n'okpuru na-enye ozi zuru oke banyere mmetụta lemon na ọbara mgbali, yana ọgwụgwọ ndị mmadụ dabere na citrus.

Olee otú ọ na-emetụta: na-abawanye ma ọ bụ na-ebelata ọbara mgbali?

Tụlee mmetụta lemon nwere n’ahụ, na-ebuli ma ọ bụ na-erugharị ọbara mgbali elu nke mmadụ. Ka afọ na-aga, ihe ngosi ndị a na-akawanye njọ, ọkwa cholesterol na-arị elu, mbadamba ihe na-apụta, na-agbanwe agbanwe nke akwara ọbara na-ebelata.

Ngwa ahia citrus dika lemon nwere ike inwe mmetụta bara uru na ọbara mgbali... N'ihi gịnị?

N'ihi na ihe ndị mejupụtara citrus na-eme ka ngwangwa nke mgbidi ahụ nwee ume, na-egbochi ọgbụgba capillary, wee si otú a na-eme ka ọbara na-erugharị.
Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ lowers cholesterol ke iyịp, si otú a na-egbochi guzobe mbadamba nkume ndị dị na arịa na ha ibelata.
Na-eche ọbara, na-eme ka ọ gafere, nke ụbụrụ na akụkụ ahụ dị mkpa na-arụ ọrụ ka mma.
Magnesium na potassium, nke dị na citrus, na-eme ka akwara obi sie ike, na-egbochi ischemia, nkụchi obi na mgbali mgbali.
Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ nwere mmetụta diuretic, mgbe nke ahụ gasịrị, edema nke arịa ọbara na-ebelata, nrụgide ahụ na-ebelata.
Lemọn nwekwara rutin, thiamine na mkpa mmanụ eji na aromatherapy maka ọbara mgbali.

Ọ nwere ike imerụ mmadụ ahụ?

Nkwekọrịta

Site n'inwe ezigbo àgwà ya, lemon nwere ike ọ gaghị abaara onye ọ bụla uru. A machibidoro ya iwu mgbe:

Mmeghachi omume nfụkasị ahụ. N'ebe ndị na-arịa ọrịa nfụkasị, mkpụrụ osisi citrus, n'ụzọ yiri mmanụ a honeyụ, na-akpalite nsogbu siri ike na ọdịmma.
Elu afo acid etoju.
Ọrịa afọ. Ọ dị mkpa ịhapụ lemon ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ọnya, gastritis, na mmụba nke ezigbo ọrịa - ọ na-enwe ike ịkpalite mgbanwe maka njọ.
Na mgbakwunye, ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na-atọ ụtọ bụ ihe dị mkpa maka nrịkasi obi ma na-akpata afọ ojuju na mucosa gastric, ọkachasị n'oge ime ime.
Ọnọdụ na-efe efe nke oghere ọnụ. Ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ nwere ike ịghọ ihe dị mkpa maka mmetụta na-egbu mgbu, mgbakasị, nke ga-eme ka oge ọgwụgwọ dị ogologo.
Patba ọcha n'anya na pancreatitis. N’agbanyeghi na lemon n’achapu imeju, ya na oria ndia amachibidoro ya.

Mmetụta dị n'akụkụ

Lemọn nwekwara mmetụta - uto ihe ọ sourụ sourụ nwere ike iwe iwe enamel ezé, n'ihi ya, a daghị ya ọdụ ka ị jiri mkpụrụ osisi ole na ole kwa ụbọchị n'ụdị dị ọcha, ma ọ bụghị ya, ezé ahụ ga-emebi ma mebie.

Enwere m ike iji ya maka hypotension?

N’okpuru belata nrụgide, ezigbo ngwaahịa citrus nwere ike inye aka. Karịsịa mgbe akwara na-agbasawanye na nrụgide dị ala, àgwà ndị na-adịghị emerụ ahụ nke lemon ga-aga nke ọma. Ha ga-akwado ụda nke veins, mana ihe ọ juiceụ juiceụ nke otu mkpụrụ ga-agwerịrị lita nke mmiri esi mmiri.

Ọzọkwa, mmadu ekwesighi iri ezigbo citrus dị ka ihe ngwọta maka oria niile... Na mbu, ikwesiri igakwuru dọkịta gị.

Isi nri esi nri: otu esi eji ọgwụgwọ ndi mmadu?

Nke a bụ ntụziaka maka ọgwụgwọ ndị mmadụ nwere ike inyere aka na ọbara mgbali elu.

Lemọn naanị

A na-eji mmiri Lemọn akwadebe azụ, salads na ọtụtụ nri ndị ọzọ, nke na-eme ka ọ bụghị naanị ụtọ, kamakwa ahụike. Ọ nwere ike dochie mmanya n'oge canning, nke na-emerụ ndị ọrịa hypertensive, n'ihi nke ọ dị ka ọ dị mkpa iji tinye citric acid na marinades kama.

Ihe ọụụ na-agbakwunye ụfụ na nri ọ bụla, nke kpatara na eji ya esi nri.

Mmiri Lemọn

Thezọ kachasị mfe iji eri lemon bụ iji ihe ọ juiceụ juiceụ nke ngwaahịa citrus a. Kwesịrị iji:

Otu iko mmiri ọkụ.
Ọtụtụ mpekere nke lemon.

Ghichaa ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ n'ime iko ma bido.
Mgbe ahụ, aụọ ihe ọ drinkụ aụ ngwa ngwa.

Na mmanụ a honeyụ

Usoro ọgwụgwọ kachasị dị na ya bụ ị aụ mmiri nke ihe ọ juiceụ theụ nke lemon ọhụrụ, na-agbakwunye mmanụ a honeyụ na ya iji belata uto ahụ. Ọ ka mma ịghara iji shuga, ọkachasị maka ndị nsogbu ya bụ nke ibubiga ibu ókè. Ke adianade do, mmanụ a honeyụ na ya nwere ọtụtụ uru bara uru.

Iji kwadebe ịkwesịrị:

otu lemon, buru ibu zuru oke na olu;
mmanụ a honeyụ nụrụ ụtọ.

A na-asacha mkpụrụ osisi citrus ma gwerie ya. Nwere ike iji anụ grinder maka nke a. Citrus na-agwakọta ya na mmanụ a honeyụ. Na enweghị ya, a ga-eji shuga dochie ihe ndị sitere n'okike. Were ọgwụ na-agwọ ọrịa otu obere ngaji n'oge nri ehihie na nri anyasị.

Galik ọ na-enyere aka ma ọ bụ na ọ bụghị ọbara mgbali elu?

Ọgwụ a ma ama bụ lemon na galik. Ọgwụ galik ọ̀ na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị ka ọ̀ bụ ịrị elu? Uzo a adighi ato uto na uto, ma obughi ihe n’enweghi nsogbu. Garlic gụnyere ihe ndị na-ebelata ọbara mgbali, ma gbochie ntinye nke akara cholesterol, ekele maka nke a, yana lemon, ọgwụ ahụ dị oke mma.

Maka isi nri:

anuahade mkpụrụ osisi citrus atọ nwere isi galik;
tinye otu iko mmanụ a honeyụ ma were teaspoon nke ngwakọta otu ugboro n'ụbọchị.

Na oroma

Iji kwadebe ngwaahịa ọgwụ na ọdịnaya dị ukwuu nke vitamin C, ịkwesịrị inweta ihe ndị a:

otu lemon;
otu oroma;
narị ise gram nke kranberị.

A ghaghị iji nlezianya gwerie ihe niile.
A na-etinye obere shuga na uka.
Ogwugwu ogwu a na-eme n'ime friji.

Jiri otu ngaji tupu nri ọ bụla kwa ụbọchị.

Ọ na-ebelata hips?

Kedu otu lemon na rose hip ọgwụgwọ si arụ ọrụ? Infusion nke Fikiere bee na rosehip nwere rụọ ọrụ ma na hypotensive àgwà. A gwakọtara ngwakọta na ngaji nke abụọ tablespoons na iko iko mmiri ọkụ ma drunkụọ mmanya kama ị drinkụ tii na ụbọchị.

Ihe abuo a bara ezigbo uru n’ahu., nke mere na ọgwụgwọ a kwadebere na ndabere nke rosehip na lemon bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin.

Mmanya tincture

Were ihe dị ka 50 g nke lemon zest.
A na-agbakwunye ihe dị ka ọkara lita vodka, a na-akwadebe ya n'ime otu izu na ebe dị jụụ, na-echebe site na ụzarị anyanwụ.
Ihe ndị a na-eri na-eri iri abụọ na iri na afọ efu.

N'ịchịkọta, ọ bara uru ịkọ na ọ dị mkpa ka onye ọ bụla ghọta na lemon abụghị ọgwụgwọ maka ọbara mgbali.

Ọzọkwa, ngwaahịa a enweghị ike ịgwọ ọrịa ahụ kpamkpam. Ọ bụ naanị ike ibelata ụfọdụ na-egbu mgbu pụta, ọ dịghị ihe ọzọ. Ekwesighi ka ndị nwere ọbara mgbali elu buru ha, agbanyeghị na obere obere ọ nwere ike ịba uru.

Ma, mkpụrụ osisi citrus bụ usoro ama ama nke ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu ma enweghị ike dochie ọgwụgwọ nke dọkịta na-agwọ ya. Ọ dịkwa mkpa icheta na ngwaahịa citrus dị otú ahụ dị ka lemon nwere ike siri ike, na mgbe ụfọdụ ọ na-emebi mmetụta na imeju na ọnọdụ ya.

Vidio ahụ na-enyekwu ozi banyere iji lemon maka nrụgide:

Send