Beets ọ ga - enyere aka afọ ntachi? Uru na nsogbu, jiri ya na usoro esi nri

Ihe isi ike nsị na-eme ka ndụ sie ike. Mmadu na-ama jijiji ọbụlagodi mgbe eriri afọ adịghị nsị eriri afọ nke afọ 1. Mgbe ahụ ihe mgbu na ịxicụbiga mmanya ókè na-amalite n'ime. N'ihi ya, enema na ọgwụ, nke na-eduga na ahụ riri ahụ na obere ihe efu.

Ebumnuche nke mgbochi na ọgwụgwọ afọ ntachi bụ nri kwesịrị ekwesị dabere na nri nwere nnukwu eriri na nhazi. Beets dabara nkọwa a n'ụzọ zuru oke ma nwee ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru.

Tọpụ ma ọ bụ wusie ike nke ndu na sie, akwukwo nri a ọ ga-enyere aka?

Ka anyị chọpụta ihe mmetụta beets nwere - weakens ma ọ bụ ewusi, nke akwukwo nri bụ mma - sie ma ọ bụ nke ndu. Beetroot nwere eriri karịa karọt ma ọ bụ kabeeji. Iri nri beetroot mgbe nile na-akpali akwara afọ ma melite peristalsis... Ihe siri ike nke beets bụ ihe na-edozi ahụ maka nje ndị bara uru na eriri afọ gị, nke bụkwa maka mmegharị afọ. Mkpụrụ osisi mgbọrọgwụ bụ 80% mmiri, nke a na-egbochi nsị ka o sie ike. Nke ahụ bụ, beets bụ laxative, ọ bụghị ihe ndozi.

A na-echekwa uru nke beets ọbụna mgbe nhazi ọkụ. Raw na sie beets nwere otu mmetụta na nsogbu afọ ntachi.

Akwụkwọ! Ọ bụrụ na mmegharị afọ siri ike amalitela na ndabere nke ọrịa imeju, mgbe ahụ, a ga-eri beets raw. Mgbe ahụ, a ga-echekwa ihe ndị bara uru karị na-ewepụ nsị na ahụ.

Ọrịa nke eriri afọ, ọ ka mma ijikọta ojiji nke efere site na sie na raw inine... A na-ejigide eriri ọbụna mgbe ọgwụgwọ ọkụ. Soft, esiri emep uta eri ji nwayọọ na-emetụta mucous membranes, mgbe ghara ida irè n'ọgụ megide afọ ntachi.

Kedu uru na ọghọm dị na ya, enwere ike ịrịa afọ ọsịsa ma ọ bụ na ọ nweghị?

Ọ gaghị ekwe omume ịrụ ụka banyere mmetụta bara uru nke akwụkwọ nri na-acha ọbara ọbara na eriri afọ microflora.

1. Usoro nke beetroot efere na-eduga na nkwụsi ike nke mmeghari afọ.
2. Amalite na-arụ ọrụ mgbe mbụ ojiji.
3. Usoro ọgwụgwọ a maka afọ ntachi anaghị emebi ọrụ imeju, n'adịghị ka ọgwụ. N'aka nke ọzọ, ihe bara uru nke akwukwo nri na-eme ka ahụ nke toxins dị ọcha.
4. Na mgbakwunye na ịhazi usoro nri nri, ọ nwere mmetụta dị mma na sistemụ ahụ niile.
5. Mkpụrụ osisi mgbọrọgwụ dị ọnụ ala karịa ọgwụ, ebe ọ na-adịkarị irè karị.

Ngwurugwu chemical nke akwukwo nri na-enyere aka wepu aru nke oke mmiri. Iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ, ọ dị mkpa iji dozie na ntakịrị ịbawanye mmiri ị drinkingụ mmiri.

N'agbanyeghị "ọlaedo" mejupụtara beets, ọgwụgwọ a ezughị okè. Abusemegbu ndị mmadụ nwere ike iduga

• afọ ọsịsa (afọ ọsịsa);
• erughị ala calcium;
• iyatesịt nke mucous akpụkpọ ahụ nke afọ na eriri afọ;
• nkwụsị na ọbara mgbali;
• disastrously ngwa ngwa ibu ibu.

Kedu ihe bụ contraindications?

Ejila akwukwo nri mee ihe maka oria ndia:

• afo na duodenal ọnya afọ na nnukwu acidity;
• ọrịa shuga ma ọ bụ amụma nke ya;
• gbasara akụrụ odida;
• hypotension;
• ọrịa urolithiasis;
• erughị ala calcium;
• usoro mkpali na tract digestive;
• enwe mmetụta nke nfụkasị nfụkasị;
• ekweghị ibe nọrọ.

Tupu ị lụ ọgụ ntachi na beets, ịkwesịrị ịchọpụta ọdịdị nke mmeghari afọ obi. Ikekwe ọ bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ọzọ, ọgwụgwọ nke na-egbochi ntinye nke beets na nri.

Esi kwadebe ma were laxative?

Mgbọrọgwụ akwukwo nri na-ejigide ihe bara uru kachasị dị n'ụdị ọ bụla.

Enwere ike iji ya:

• raw;
• sie ma sie;
• dị ka ihe ọ juiceụ juiceụ ọhụrụ;
• n'ụdị mmanya na mgbakwunye nke ihe ndị ọzọ;
• dị ka infusion ma ọ bụ decoction;
• na salads;
• na ofe.

Nwere ike ịhọrọ oge ọ bụla maka onye ọ bụla n'ezinụlọ, na-echebara okike na afọ nke onye ahụ echiche.

Ihe ọ juiceụ juiceụ beetroot, decoction na mmanya maka ndị okenye

Akwukwo nri akwukwo nri:

• obere beets - 1 pc.;
• ọkara carrots 3-4 PC .;
• mmiri dị ọcha.

1. Saa na bee akwukwo nri.
2. Bee n'ime obere iberibe.
3. Gaa na juicer.
4. Mee otu ihe na karọt.

You nwere ike ị drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ beet naanị mgbe etinyechara ya na friji ruo awa ole na ole... Ihe ọ juiceụ juiceụ karọt, n'aka nke ọzọ, na-a bestụ mmanya ozugbo. A ghaghi iburu nke a n'uche tupu isi nri.

Gwakọta ihe ọ juụ juụ ahụ tupu ojiji, iji belata ịta ahụhụ, ịnwere ike ịgbakwunye obere mmiri. Na-aụ 2 ugboro n'ụbọchị, a kacha nke 40 grams. tupu nri. Eri ihe karịrị ọnwa 1, dị ka laxative ọ bụla. Mgbe ahụ chọpụta ma gbatịchaa ma ọ bụ kwụsị ọgwụgwọ.

Efere:

• beets dị ọkara 2-3 pc .;
• mmiri.

1. Ghichaa mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ n'okpuru mmiri na-eji ahịhịa ma ọ bụ ogbo. Hapu ahihia ahu.
2. Itinye na saucepan. Ọ ka mma iji efere ochie, ihe ndị ahụ ga-agba ọchịchịrị site na beets. Wunye lita 1. mmiri. Cheta ọkwa a.
3. Mgbe ahụ wụsa ọzọ 1.5-2 lita. ma tinye na stovu. Esi nri ruo mgbe mmiri Juda gbadara 1 liter.
4. Nweta akwụkwọ nri, bee na grate.
5. Tinye porridge na-esi na broth ma sie ọzọ ruo minit 20-30.
6. Jụụ ma hapụ friji maka awa 5-6.

Ewerela ihe karịrị 200 gr. otu ụbọchị tupu nri. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji kewaa nnabata ahụ n'ọtụtụ akụkụ. Oge ya bụ ụbọchị 10-14.

Mmanya:

• ọkara beets - 1 pc.;
• kefir - 0,5 l.

1. Saa na bee akwukwo nri. Mgbe obụpde.
2. Bee ihe akwukwo nri emechara n’ime cubes ma gwerie ya na blender.
3. Wunye na kefir ma bido ọzọ.

Na-arinkụ n'ụtụtụ tupu nri ma ọ bụ n'abalị, awa 2-3 mgbe nri abalị gasịrị. Oge usoro a abụghị ihe karịrị otu izu.

Maka ụmụ ọhụrụ na ụmụaka toro eto

Salad:

• obere beets - 0,5 pc .;
• karọt - 1 pc .;
• ude gbara ụka 2 tbsp .;
• nnu.

1. Bee ma sie akwụkwọ nri.
2. Grate na ezi grater, mix.
3. Nnu ma tinye ude gbara ụka, nwere ike dochie ya na mmanụ oliv.

Adabara ụmụ 1 afọ. Na-eri nri n'ụtụtụ ma ọ bụ n'abalị ruo mgbe stool ka mma. N'okpuru nlekọta nke pediatrician.

Beetroot na ude:

• otu biiti;
• ude nke abụba ọ bụla ọdịnaya 40 gr .;
• nnu.

1. Ime na mgbọrọgwụ akwukwo nri na oven.
2. Mgbe ahụ gwerie ya na blender.
3. Gwakọta ya na ude na nnu ntakịrị.

Akwadoro maka ụmụ ọhụrụ site na ọnwa 8-9. Iesmụaka pụrụ iri beets sie n’obere akụkụ 2 ugboro n’izu. Mmiri ara nne na-enyere ahụ nwatakịrị aka ịgbari ngwaahịa ahụ.

Dị mkpa! O nweghi ike iji akwukwo nri ohuru nye umuaka ndi ruru otu afọ. Mkpụrụ microflora nke eriri afọ nke ihe ọmụmụ akabeghị aka enweghị ike ịnagide ibu site na eriri siri ike nke mgbọrọgwụ akuku.

N'oge afọ ime

Nri dị n'akụkụ nri:

• obere beets - 1 pc .;
• mmanụ oliv - 1 tsp;
• nnu nụrụ ụtọ;
• ụfọdụ dil, pasili na inine.

1. Asa akwukwo nri, bee na obụpde.
2. Bee n'ime mpekere ma ọ bụ cubes.
3. Oge nnu, tinye mmanu na ahihia.

Womenmụ nwanyị dị ime nwere ike iri nri na akwụkwọ nri dị ọcha, mana ọ bụghị ihe karịrị 1 oge kwa izu.

Ezi ntụziaka

Beets na utoojoo ude:

• acha uhie uhie - 500 g;
• gbara ụka ude 20% - 150 g;
• eyịm - 1 pc.;
• garlic - ezé 3-4;
• mmanụ ihe oriri - site na anya;
• pasili ọhụrụ, nnu na ose nụrụ ụtọ.

1. Bee yabasị, bee n'ime ọkara-sized cubes na ighe na mmanụ.
2. Bee beets na bee n'ime ibe. Nwere ike iji graary keadighi rarii grater.
3. Tinye beets na pan. Ighe nke 1-15 nkeji na ọkara okpomọkụ.
4. Ghichaa ude mmiri na mmiri na 2-3 tbsp. l. ma tinye ya na akwụkwọ nri. Simmer maka nkeji iri abụọ.
5. Tinye garlic, nnu na ose. Hapụ maka minit 10-15.
6. Jiri ahịhịa chọọ mma tupu ị na-eje ozi.

Uhie buckwheat garnish:

• beets na-ajụ - 1 pc.;
• buckwheat - 150 g;
• mmanụ ihe oriri - 1 tbsp. ọzọ;
• yabasị - 1 obere isi;
• nnu nụrụ ụtọ.

1. Obụpde mgbọrọgwụ akwukwo nri na grate finely.
2. Esi nri buckwheat porridge.
3. Ighe nke eyịm na mmanụ.
4. Gwakọta ihe niile na nnu na oge.

Enwere ike ije ozi dị ọkụ ma ọ bụ dị jụụ.

Nri beetroot na-atọ ụtọ naanị 2-3 ugboro n'izu ga-eme ka afọ ntachi kwụsị. Isi ihe bụ idebe ihe nlele ahụ. Achịkwaghị achịkwa mgbọrọgwụ na-akpaghasị ahụ.

Lelee vidiyo ahụ: Crochet Cable Stitch Shorts. Pattern u0026 Tutorial DIY (June 2024).