Nwere ike iri pọmigranet n'oge afọ ime? Njirimara bara uru, contraindications na usoro nhazi usoro

Send

Nne ọ bụla na-atụ anya na-elekọta nwa ya. Ya mere, otu n'ime isiokwu ajụjụ maka ya bụ: "Gịnị bara uru maka mụ na nwa m?"

Enweghi ike ịgbanwe agbanwe na nri nke nwanyị dị ime bụ pọmigranet, a ghọtara dị ka ezigbo akụ nke ihe bara uru. Uru ma ọ bụ mmerụ sitere na iji pọmigranet n'oge afọ ime yana ma enwere ike iri nri n'oge mbido, anyị ga-agwa gị n'ihu.

Enwere m ike iri nri n'oge ime ime?

Ma mkpụrụ pọmigranet ọ bụ maka ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ na ọ bụghị, ka anyị gbalịa ịchọpụta ya. Ime ime bụ oge nwanyị kwesịrị ịchọrọ nri kwesịrị ekwesị, jupụta na vitamin na mineral niile. Ahụ ya na-arụ ọrụ ruo abụọ, naanị ihe ọ chọrọ bụ pọmigranet dị ka isi iyi nke ihe oriri niile dị mkpa. Uru ya maka nne na-atụ anya doro anya, n'ihi ihe mejupụtara kemịkal pụrụ iche, ọ nwere mmetụta bara uru na nwa na-etolite n'afọ. ya mere ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị iri pọmigranet, mana ịkwesịrị ịma mgbe ị ga-akwụsị.

Nsogbu

N'ime afọ ime, ahụ nwanyị na-enwe oke mmetụta, ma ọ bụrụ na ọ dị na steeti, iri nri pọmigranet gabiga ókè nwere ike ịgafe na-enweghị akara, mgbe ị na-ebu nwa, ọ nwere ike ịrụ ọrụ n'ụdị, dịka ọmụmaatụ, mmeghachi omume nfụkasị

Mmachibido iji ya

Pọmigranet na-emetụta usoro nri dum na afọ, karịchaa. N'ihi nnukwu acid na ngwakọta ya, ọ nwere ike ibute mmụba nke acidity na nne na-atụ anya na, n'ihi nke a, obi mgbawa. Ọtụtụ ụmụ nwanyị dị ime na-arịa nsogbu a ugbua, ọkachasị n'oge na-adịghị anya.
Ahụ nke nwanyị dị ime na-arụ ọrụ n'ụzọ dị mma, na-etinye ike nke aka ya maka nhazi nwa ebu n'afọ. Iji maa atụ, calcium nke a chọrọ iji wuo anụ ahụ nwa na-esitekarị n'ahụ nne ya. N'ihi ya - thinning nke ezé enamel nke nwanyị dị ime. Pọmigranet na-emetụtakwa ọnọdụ ezé n'ụzọ na-adịghị mma, nke na-emecha duga n'ọnwụ nke nwanyị ime na-eme.
Akwụkwọ! Ndị dọkịta na-atụ aro ị drinkingụ ihe ọ pụomeụ pọmigranet naanị site na ahịhịa iji gbochie nsogbu ezé, na tupu i rie mkpụrụ osisi ahụ n'onwe ya, buru ụzọ rie otu cheese ma ọ bụ hichaa ezé gị na mado. Mgbe ọgwụgwọ ahụ gasịrị, jiri mmiri ma ọ bụ elixir pụrụ iche sachaa ọnụ ahụ.
E kwesịrị iji nlezianya rie mkpụrụ osisi ndị nwanyị ahụ nọ n'ọkwá dị ala na-adịkarị ala na ọbara mgbali elu. Nke a bụ kpọmkwem mmetụta mkpụrụ osisi a nwere n'ahụ, ma ọ bụ kama ọkpụkpụ dị n'ime ọka. Ọ ka mma na mama hypotensive juiceụọ ihe ọ juiceụ juiceụ.

Nkwekọrịta

N'okpuru ebe a bụ ndepụta nke ọrịa ndị na-eri pọmigranet nwere ike imerụ nwanyị dị ime na nwa ya.

Inwe mkpuru osisi na osisi.
Akpịrị afọ ma ọ bụ afọ mgbu na nnukwu acidity.
Hemorrhoid, gbawara na ike.
Afọ ntachi.
Nsogbu akụrụ.

N'ihe banyere mmeghachi omume ọ bụla na-adịghị mma na ahụ nke nwanyị dị ime, nke na-abụghị njirimara nwanyị na ọnọdụ nkịtị, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta.

Ego ole ka ị nwere ike iri?

Nwanyị dị ime nwere ike iri mkpụrụ osisi granular kwa ụbọchị n'oge ọ bụla, mana ọ bụghị karịa ½ akụkụ nke mkpụrụ osisi na-ajụ, nke bụ ihe dịka 100 - 150 g. N'ọnọdụ ọ bụla, ị ga-eri karịa ụkpụrụ a hibere, dị ka ọ na-agaghị abụ ihe na-achọsi ike.

Iji gbochie nsogbu afọ nwere ike, ọ na-atụ aro ka ị na-a pụ pọmigranet ma ọ bụ ihe ọ itsụ itsụ ya naanị nkeji 30 mgbe isi nri.

Ọkpụkpụ dị mma maka gị?

Ugbu a, ka anyị chọpụta ma ị nwere ike iri pọmigranet na mkpụrụ. Ọtụtụ mgbe ị nwere ike ịhụ uche nke ndị dị iche iche na-ekwu na mkpụrụ pọmigranet na-emerụ ahụ. Ikwesiri wetuo obi banyere nke a: maka mmadu nile, ma n’otu oge ahu ndi nne na atu anya, erighi nkpuru pọmigranet. Mana ekwesịrị icheta ya: mkpụrụ pọmigranet na-enyere aka belata ọbara mgbali, ha ga-aba uru naanị maka ndị nne na-arịa ọbara mgbali. Ha nwekwara ihe na-awụpu ala nke ga-enyere afọ ọsịsa aka.

Kedu ka o si baa uru n'oge ime ime?

Ngwakọta pọmigranet nke mejupụtara pụrụ iche n'ezie... O nwere:

ndi na-edozi;
amino asịd;
eriri;
carbohydrates;
abụba;
vitamin (A, C, otu B, E, PP);
mineral (potassium, calcium, iron, magnesium, phosphorus, ọla kọpa, wdg).

Pomegranate pulp nwere anthocyanins, leukoanthocyanins, catechins, phytoncides, nke na-arụ ọrụ dị ka antioxidants na ahụ mmadụ.

Mkpụrụ osisi nwere mmetụta bara uru na tract digestive:

meziwanye agụụ;
na-enyere aka na bloating na n'ọgụ megide ọgbụgbọ na ọgbụgbọ.

Omume ya bụ iwusi ike ma na-ewusi usoro mgbochi nke nne na-atụ anya ya aka. Pọmigranet nwere mamịrị mamịrị, ebe ọ bụ ezigbo ngwaahịa.

Mkpụrụ osisi granular nwere mmetụta bara uru na ọrụ hematopoietic na ahụ, na-abawanye ogo hemoglobin n'ime ọbara, nke dị oke mkpa maka ọnwụ ọbara ọmụmụ nke nwanyị na-atụ anya ya. Ọ na-emekwa ka arịa ọbara sie ike n'ụzọ zuru oke, nke nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ nke akwara obi.

Pomegranate na-akwalite mmepụta nke oxytocin, homonụ nke na-enyere aka na nnyefe... O nwere folic acid dị ukwuu, nke so na nghazi mkpụrụ ndụ akwara nwa.

Mkpụrụ bụ ọgwụ antiseptik magburu onwe ya. Ọ nwere ike ịnagide nrịanrịa akpịrị nke nne na-atụ anya, ọkachasị ebe ọ bụ na n'ọnọdụ dị nro a, a naghị eji ọgwụ eme ihe.

Obere pọmigranet nke obere (60 kcal kwa 100 g), enwere ike itinye ya na nchekwa nke ụmụ nwanyị ahụ dị ime na-arịa oke ibu. Nakwa, mkpụrụ osisi nke eze na-ada akwara n'ụzọ zuru oke, nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ ahụ, na-eme ka o sie ike ma na-agbanwe agbanwe, yana na-alụ ọgụ nke ọma megide ogo afọ nke na-emebi ọnọdụ nke ọtụtụ ndị nne na-atụ anya.

Ntị! Echiche nke na pọmigranet bụ isi iyi nke ígwè dị njọ. A na - achọta ihe a n'ezie na mkpụrụ osisi ahụ, mana obere obere. Tụkwasị na nke ahụ, osisi sitere na ya adịghị enye aka na ntinye nke igwe site na ahụ mmadụ.

Egosi maka iji

Toxicosis n'oge ọnwa mbụ nke afọ ime.
Afụli.
Ọbara mgbali elu.
Anaemia.
Afọ ọsịsa.
Kwara.
Angina.
Mgbochi nke akara agbatị, ntụpọ afọ.

Kedu esi esi nri?

Ugbu a banyere otu esi eri pọmigranet n'oge afọ ime. Nri nke nwanyi di ime kwesiri idi nma dika o kwere ya na nwa ya. Ntụziaka ndị dị n'okpuru bụ ihe atụ nke nri kwesịrị ekwesị ma ọ ga-aba uru maka ndị nne na-atụ anya na-ata ahụhụ.

Vitamin salad na Peking kabeeji

Kwadebe ihe niile ịchọrọ:

Kabeeji China - 300g;
pọmigranet - ½ akụkụ;
ọkụkọ ma ọ bụ akwa quail - 2 (4) PC ;;
yogọt - 80 ml;
elu;
nnu.

Na-asa kabeeji, ahịhịa, sie nsen.
Bee mkpụrụ pọmigranet ahụ, wepụ mkpụrụ ya na ya.
Ghichaa kabeeji, belatacha ahịhịa.
Iri na àkwá n'ime ọkara cubes.
N'ime akpa, gwakọta kabeeji, ahịhịa, akwa, mkpụrụ pọmigranet, tinye obere nnu na ihe niile.
Wunye ya yogọt.

Isi nri "Vitamin Salad"

Oranges na mkpụrụ pọmigranet n'ime nnukwu ihendori

Kwadebe ngwaahịa niile:

250 ml ihe ọ juiceụ orangeụ oroma;
2 PC oroma;
1 PC. bombu;
50 g shuga;
2 tbsp stachi;
vanillin.

Weta ihe ọ orangeụ orangeụ oroma na vanilla na shuga na obụpde.
Wunye stachi nke mbụ gbanyere n'ime obere mmiri n'ime ihe ọ juiceụ boilingụ esi mmiri. Obụpde ntakịrị.
Bee ma belata oroma ahụ na mpekere, wepụ mkpụrụ pọmigranet.
Tinye akwa oroma, mkpụrụ pọmigranet na efere, wụsa ihe niile na ihendori, megharịa ihe niile ọzọ.
Kwe ka efere dị jụụ ka ihendori ahụ nwee oge itoolu.

Oatmeal na cheese chiiz na pọmigranet ihe ọ juiceụ juiceụ

Iji kwadebe efere ị ga-achọ:

oatmeal - 300 g;
ihe ọ juiceụ pụ pọmigranet - 300 ml;
chiiz ụlọ - 300 g;
pọmigranet - 1 pc .;
almọnd - 40 g.

Wunye oatmeal na mmiri pọmigranet.
Esi nri foduru obere okpomọkụ ruo mgbe obi.
Kpalie porridge na chiiz ụlọ na mkpụrụ pọmigranet.
Nyefee ngwakọta na efere, gwerie ya na mkpụrụ osisi almọnd.

Uru nke pọmigranet n'oge afọ ime bụ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha... Ma, anyị ekwesịghị ichefu: ihe niile bara uru bụ na imeru ihe n'ókè. Ikwesighi iji nri obula eme ihe n’oge ime ime, pomegranate abughi ihe ozo. N'ọnọdụ ọ bụla, mmejọ niile na-adịghị mma kwesịrị ịkọ ozugbo na dọkịta na-elekọta.

Send