Slimming eyiri n'ụlọ - Ezi ntụziaka na ihe atụ

Send

Kwachi bụ otu n'ime usoro ịchọ mma kachasị ọnụ, ewu ewu na nke oge a. Ejiri usoro a mee ihe iji lụso cellulite ọgụ. Ruo ugbu a, enwere mkparịta ụka banyere oke dị na - site na mbenata abụba anụ ahụ ma ọ bụ ịhapụ mmiri ahụ.

Nnukwu ndozi nke usoro mkpuchi na ụlọ ọgwụ cosmetology na ụlọ ọrụ SPA bụ ọnụ ahịa dị elu. Na oge ga-ekwenye na nna ukwu, nke anaghị adaba mgbe niile. Otú ọ dị, a na-enwetakwa mmetụta dị mma nke ikechi n'ụlọ. Maka nke a, enwere ọtụtụ iwu, ndụmọdụ na ọtụtụ usoro nri.

Contraindications na anya

A na-emechi ihe mkpuchi ahụ site na iji ihe dị iche iche, n'ihi nke a na-arụpụta ezigbo nsonaazụ nke nhicha, na-eweli olu, na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike ma wepụ cellulite. Ọhụhụ nke scars na scars na-ebelata, na ọdụdụ abụba na-apụ n'anya.

Nkwekọrịta:

Mmebi nke anụ ahụ: ọnya, abrasions, iyatesịt, he.
Fungal ọnya.
Mbibi nke ọrịa anụ ahụ (psoriasis, eczema, dermatitis, wdg).
Neoplasms ma ọ bụ oncology.
Ọrịa ụmụ nwanyị na ọrịa urological (mgbe ha na-eyiri afọ).
Ihe nfụkasị ahụ nke ihe ịchọ mma.
Ime ime na ara ara.
Elu okpomọkụ.

Jiri nlezianya mee:

Na ọrịa endocrine (ọrịa shuga mellitus, wdg);
Maka nsogbu na sistemụ obi (ọbara mgbali elu, ntụpọ obi, wdg).
Na varicose veins, thrombophlebitis.
Na ọrịa nke usoro lymph.

Needsnye kwesịrị kechie na nke zones ka kechie

A na-egosipụta ihe mgbochi maka imecha ma belata ọdịdị nke cellulite, akara agbatị, scars. Ha na-enyere aka ịnagide nsogbu anụ ahụ: akọrọ, ihe otutu, puffiness. A na - enweta ezigbo ihe na ọgwụgwọ eczema, psoriasis (ọ bụghị n'oge oge ịka njọ). Wraps na-kenyere nkwonkwo ọrịa: ogbu na nkwonkwo, arthrosis, rheumatism.

Nkwadebe maka usoro ahụ

Enwere ọtụtụ aro maka ịbịachi, mmejuputa nke ga-ebelata ohere nke nsonaazụ na-adịghị mma:

Erila ihe na-erughị awa 2 tupu usoro gị.
Zere ụzarị UV ụbọchị tupu na mgbe nnọkọ ahụ - anaghị anwụ anwụ ma ọ bụ gaa na solarium.
Na-a atụ ma ọ dịkarịa ala lita 2 ruo 3 mmiri ma ọ bụ tii ahịhịa na-adịghị atọ ụtọ ka ị na-echi.
Tupu usoro ahụ, mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
Kwadebe ngwakọta maka mpikota onu tupu usoro ahụ.
Were nyocha nke nfụkasị na mbụ - tinye ntakịrị n'ime ikpere aka ma chere 10 ruo 20 nkeji. Ọ bụrụ na enweghị ọbara ọbara, ọkọ ma ọ bụ ọzịza, ị nwere ike ịmalite nchapu.
Tinye ntinye ahụ n'otu oke na akwa oyi akwa.
Dabere na nsonaazụ achọrọ, jiri ude pụrụ iche mgbe usoro ahụ gasịrị: mgbochi cellulite, na-edozi ahụ, na-edozi ahụ.
Maka nsonaazụ dị mma, ọ dịkarịa ala oge 10 - 20 chọrọ.
Tinyegharịa ihe mkpuchi ahụ kwa ụbọchị.
Oge kachasị mma maka oge, mgbe ị nwere ike nweta mmetụta kacha mma: site na 18: 00 ruo 24: 00.

Ndụmọdụ vidiyo

Ofdị mpịachi

Enwere ọtụtụ nhọrọ maka usoro dị iche na usoro nke ntinye na nsonaazụ.

Na-ekpo ọkụ - ngwakọta okpomọkụ 40 - 50 Celsius C. Mgbe ewe iwe, pores na-emeghe, mgbasa ọbara na-akawanye mma. A na-eji ha ewepụ abụba abụba, ngosipụta cellulite. Mgbe i tinyechara mpịakọta dị ọkụ, kechie onwe gị na akwa akwa wee laba.
Oyi - ngwakọta nke ụlọ okpomọkụ, n'okpuru mmetụta ya pores dị warara, capillaries na arịa na-ebelata. A na-eji ya maka edema, ike gwụrụ ụkwụ yana maka ijikọ akpụkpọ.
Ihe dị iche - ngwakọta jikọtara. A na-etinye ngwakọta nke okpomọkụ dị iche iche na ihe mejupụtara n'akụkụ dị iche iche nke akpụkpọ ahụ.
Na ngụkọta - rụọ ọrụ na ahụ dum.
Mpaghara - attentionaa ntị na nsogbu.

Iwu iwu maka ụdị niile

Iji mepụta mmetụta dị ọkụ, were ihe nkiri nkịtị. Mpaghara ebe etinyere ihe mejupụtara, kechie ya gburugburu site na ala ruo n'elu. Ihe nkiri a kwesiri ikwekọ nke ọma, mana ọ bụghị afanyekwa, ka ọ ghara igbochi ọbara na-asọ. Mgbe nke ahụ gasị, kechie onwe gị na blanketị wee laba. Jide mpikota onu 30 nkeji na 1.5 awa. Mgbe usoro ahụ gasịrị, wepụ ihe nkiri ahụ, kpochaa ihe ahụ mejupụtara na mmiri ọkụ, tinye ude ahụ na akpụkpọ ahụ.

Nzọụkwụ nzọụkwụ site na nkwụsị nke ụlọ kachasị dị irè

Iji luso oke ibu, ụrọ, chọkọleti, ahịhịa mmiri, mmanụ a honeyụ, mmanya na mkpuchi mmanụ kwesịrị ekwesị.

Efere

Sedimentary nkume na-akwalite ọkụ nke abụba ahụ. Jiri ụrọ na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ apịtị na-agwọ ọrịa. Ghichaa ntụ ntụ na mmiri ọkụ ruo mgbe a ga-enweta ala mushy. Tinye na akpụkpọ ahụ edozi ma kechie ya na foil, kpuchie ya na blanket. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo, tinye 10 tụlee nke mgbochi cellulite mmanụ dị mkpa na ụrọ.

Chocolate

Nọmba nhọrọ 1. Were 1 - Ogwe abụọ nke gbara ọchịchịrị chocolate maka otu ihe mkpuchi (dabere na mpaghara nke itinye ya n'ọrụ) na oke ọnụọgụ nke ngwaahịa koko nke opekata mpe 75%. Agbazinye ọgwụgwọ na mmiri ịsa ahụ, dị jụụ ruo 40-50 Celsius C ma tinye ya na akpụkpọ ahụ. Kechie na foil, kechie onwe gị na blanket.
Nọmba nhọrọ 2. Maka usoro ahụ, ịnwere ike iji koko ntụ. Ghichaa 200 g nke ngwaahịa ahụ na mmiri esi mmiri gaa na steeti mushy, dị jụụ ma tinye ngwakọta ahụ na anụ ọkụ. Kechie ke plastic ma na-ekpo ọkụ.
Nọmba nhọrọ 3. Were 3 tbsp. tablespoons oriri na mmanụ (olive, almọnd, wheat izizi), mix na 5 tbsp. spoons nke koko. Kpoo na mmiri ịsa ahụ na-enweghị esi. Jụụ na ọnọdụ dị jụụ, tinye na akpụkpọ ma kechie na plastic.

Kọfị

Otu n'ime ihe ndị kasị hụrụ n'anya ma dị irè eyiri 2 - 3 tbsp. Igbari tablespoons nke ala kọfị ruo mgbe mushy na-ekpo ọkụ na mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri. Maka ekwedo, tinye 1 tbsp. a spoonful nke ihe oriri na mmanụ. Tinye ngwakọta ahụ ọkụ.

Mmanya

Maka otu n'ime usoro kachasị dị irè ma dị mfe, gbanye 1/2 iko mmanya na 1 iko mmiri. Tinye akwa na ngwọta, kechie ebe nsogbu ma kechie ya na ihe nkiri.

Mmanụ a -ụ-nnu

Gwakọta 2 ruo 3 tbsp. spoons mmanụ a honeyụ na 2 tbsp. tablespoons nke nnu. Ghichaa ihe mejuputara n'ime akpukpo nsogbu nke uzo di na okirikiri ma kechie ya.

Ose na pawuda

Maka nsonaazụ ọsọ ọsọ, jiri ose na cinnamon mechie. Ha na-eme ka mgbasa ọbara na-akpali akpali iji nyere aka gbaa abụba subcutaneous. Add ngwa nri ka eyiri ma ọ bụ mmanụ. Can nwere ike iji otu sizinin ma ọ bụ abụọ n'otu oge. Maka otu ngwa, ị ga - achọ 1 - 2 teaspoons nke ala uhie na - ekpo ọkụ na (ma ọ bụ) 1 - 2 teaspoons nke pawuda.

Ọ bụrụ na etinyere ya, enwere mmetụta dị ike, gbanye ngwakọta na mmiri dị jụụ. Belata obere uhie uhie n'oge ọzọ ị ga-eji ya mee ka usoro ahụ nwee obi ụtọ ma ghara iru ala.

Algal

Nọmba nhọrọ 1. Wunye kelp na lita 1 nke mmiri okpomọkụ dị n'ime ụlọ wee hapụ 30 nkeji. Gbasaa algae tinye ya na mpaghara nsogbu ma dozie ya na foil.
Nọmba nhọrọ 1. Ghichaa ahihia na mmiri oku. Mgbe 15 - 20 nkeji ọzịza, gbasaa ya na ahụ ma dozie ya na foil. Kechie blanketị.

Ndị ọkachamara na ngwaahịa ọgwụ

Na ụlọ ahịa maka ndị mara mma na ụlọ ahịa ọgwụ, a na-ere ngwakọta na mmanụ dị njikere maka ịpịcha n'ụlọ. Ego ndị ahụ dị irè, ha na-asọpụrụ ogo nke akụrụngwa nke ọ bụla, nke siri ike ịme n'onwe gị n'ụlọ.

Ntụziaka vidiyo

Olee otú aka nke Kechie mmetụta

Nọgide na nri, belata nri gị na-atọ ụtọ, nnu na mmanya. Hịa aka n'ahụ tupu usoro ahụ ga-eme ka ike nke mmetụta ahụ dịkwuo elu. Mmega ahụ ga-eme ka usoro ifelata ngwa ngwa, nyere aka nweta mgbatị na akwara, nke ga - eme ka mmawanyewanye ọdịdị gị ma gbakwunye ume.

Ndụmọdụ Ndị Bara Uru

Kechie ihe nkiri nri ahụ na ala site na nsị lymph, ọ bụghị.
Emela ngwakọta maka usoro na arịa ọla, mmeghachi omume oxidation nwere ike ime, nke ga-ebelata mmetụta nke ngwaahịa a.
Maka ihe mkpuchi oyi, ịnwere ike ịgbakwunye ole na ole nke pepemint mmanụ na mpikota onu, nke ga-eme ka mmetụta dị ukwuu.
Maka nsonaazụ kacha mma na mpaghara ndị a ga-agbanye, ịhịa aka na iko agụụ, nke ga-eme ka mgbasa ọbara gbasaa ma meziwanye drainage lymphatic.
Mgbe ị sachapụsịrị ngwaahịa ahụ, mechaa usoro ahụ site na ịwụsa ya mmiri dị jụụ. Nke a ga-emechi pores ahụ ma nọtee aka.
Maka ụmụ nwanyị, ọ ga-adị mma ibido mgbe emesịrị nsọ.

E gosipụtara irè nke ihe mkpuchi na omume. Na otu n'ezinụlọ N'ezie, i nwere ike ida ruo 5 n'arọ. Ọ bụrụ na ị gbakwunye mgbatị ahụ, ịhịa aka n'ahụ na nri ọkụ, nsonaazụ ya ga-esiwanye ike karị. Iji mee ka ị ghara ibu ibu, mee onwe gị na ndị ị hụrụ n'anya ihe mara mma, adịla umengwụ ma ghara itinye oge. Nsonaazụ nke usoro izizi ga - abụ ihe mkpali iji mezue usoro ahụ dum, yabụ na obere oge ị ga - enweta ọmarịcha arụmọrụ.

Send