Simplezọ dị mfe iji tufuo toxins na toxins
Ndụ na-ezighi ezi, mmetọ gburugburu ebe obibi, nleghara anya nke aro maka nri ahụike - ihe a niile nwere mmetụta na-emebi ahụ ike. I nwekwara ike belata mmetụta na ahụ nke ihe ndị na-adịghị mma n'ụlọ ma ọ bụrụ na ịmalite usoro mmemme.
Methodszọ ndị a dị iche - site na nri nne nne ochie iji iji usoro ọhụụ. Ha ga - enyere aka ọ bụghị naanị iwepụ nsị na toxins, kamakwa ifelata.
Mmiri na nsị bụ ihe ndị na-emerụ ahụ nke na-agbakọta n'ime ahụ na ndụ ma na-ebute nsogbu ahụike. Ndị a gụnyere: akpịrị ịkpọ nkụ, afọ mgbu, isi ọwụwa, ọnọdụ ọjọọ, mbelata ihe nchebe n’ozuzu ya. Oge nke ikpeazụ bụ ịxicụbiga mmanya ókè, nke nwere ike ibute nsonaazụ na-eweta ọdachi.
Nkwadebe na Mkpachapụ anya
Mgbanwe mberede na nri nwere ike imetụta ahụike. Ọ dị mkpa na nsị nke toxins na toxins na-eme nke nta nke nta, naanị n'ụzọ dị otú a akụkụ ahụ dị n'ime agaghị enwe mmetụta nke ibu ahụ. Iji malite nhicha ma gbanwee mgbanwe, ịkwesịrị:
- Belata oriri shuga (ma n'ụdị dị ọcha na ngwaahịa nwere ya - ihe achicha na ngwaahịa confectionery, ice cream).
- Belata nnu na ngwa nri na nri (rie nri eghere eghe na oseose).
- Jụ ị drinkụ tea siri ike na kọfị, ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n’anya.
- Kwụsị ị smokingụ sịga, n'ihi na nikotin nwere mmetụta na-adịghị mma na ịrụ ọrụ afọ.
Na mgbakwunye, nkwadebe chọrọ ịhazi ọrụ niile nke ahụ. Nhicha ga-ewere ọnọdụ na ntakịrị ihe, nsonaazụ na-adịghị mma ma ọ bụrụ na ị na-emega ahụ n'ụtụtụ. Mee mgbatị ahụ cardio ugboro atọ n'izu ma zụlite usoro ihi ụra kwesịrị ekwesị.
Isi ihe bụ na tupu ịmalite usoro ụlọ ọ bụla, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta!
Kedu ihe kpatara na mgbe ịkwesịrị ịsacha ahụ
Mgbe otutu toxins na toxins gbakọtara, ọrụ nke akụkụ dị n'ime ya na-amalite inye anyị nsogbu. N'okwu ndị dị oke njọ, nkwụsị ha nwere ike ịmalite, nke ga-eduga n'ọnwụ. Ọ dị mkpa iji chọpụta ihe mgbaàmà na ọkwa ahụ mgbe a ga-akwụ ụgwọ ọgwụgwọ na obere ụgwọ ego.
Mgbaàmà nke slagging na ọkwa mbụ
- Ibelata agụụ.
- Ọnọdụ nke ọnọdụ na-akụda mmụọ n'enweghị ihe kpatara ya.
- Mbelata nke mgbatị ahụ.
- Nsogbu ihi ụra.
- Ike ọgwụgwụ oge na-enweghị ihe kpatara ya.
Ọ bụrụ n ’oge mbụ ị naghị ehicha ahụ, n’ọdịniihu sistemụ dị n’ime nwere ike ịda, nke ga - eduga na ịxicụbiga mmanya oke n’ahụ.
Mgbaàmà siri ike na oke
- Ọrịa afọ (afọ ọsịsa ozugbo iri nri, afọ ntachi).
- Mbelata zuru oke nke ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ - na-egosipụta onwe ya na ọrịa na-agakarị nke oyi nkịtị, nnukwu ọrịa nje na iku ume.
- Nsogbu akpụkpọ ahụ (ihe otutu, ihe otutu, mgbakasị).
- Mbelata arụmọrụ nke imeju, akụrụ, eriri afọ.
Ọ bụrụ na achọtara ihe karịrị ọkara nke mgbaàmà ahụ, nke a nwere ike igosi na ahụ slag. N'okwu a, a na-atụ aro ka a dị ọcha.
Irè ndiife ụzọ
Methodszọ ọdịnala na-enyere aka ịkwụsị nsị na toxins na obere ego itinye ego. Agbanyeghị, usoro esi arụ ọrụ anaghị adị mfe mgbe niile.
Mmemme detox maka ịsacha ahụ
Usoro a dabere na nsị nsị. Ọ dị mkpa ịhapụ nri ndị na-emerụ ahụ, iwebata nri ndị jupụtara na eriri (bran, akụ, achịcha ọka, ọka) n'ime nri. Na-a litersụ lita mmiri atọ kwa ụbọchị. Mmetụta na-abịa mgbe otu ọnwa ojiji.
Mmiri na enemas
A na-eme enema na 5-7 ụtụtụ. Iji mee nke a, were 2-3 lita mmiri ma tinye obere mmiri lemon na mmiri galik. Usoro a na-ewe otu izu.
Dubage na sorbitol
Usoro a dị mma maka akụrụ na eriri afọ.
Ntuziaka:
- Igbari 5 g nke sorbitol na 200 ml mmiri (kwa ụbọchị dose gafere 50 g).
- Na-a theụ ngwakọta na ihe efu afo.
Ọdịdị nke stool rụrụ bụ mmetụta dị mma.
Bran
A na-eri Bran ugboro abụọ ruo ugboro atọ n'ụbọchị. Ha ga-ehicha mgbidi eriri afọ ma nyere aka belata afọ ntachi. Mmetụta ahụ ga-abịa n'ime izu 1.
Flax-nkpuru
Enwere ike iri flaxseed na afo efu (ihe dịka 30 g ọ bụla) n'ụtụtụ. Nwere ike ịgbakwunye ya na nri. Mkpụrụ ahụ na-enyere aka ịhazi ọrụ afọ, mezie metabolism. Usoro a na-ewe izu abụọ.
Mkpụrụ osisi na ahịhịa
Mkpụrụ osisi na ahịhịa dị na mgbagwoju anya na-enye nsonaazụ dị mma. Osikapa agba aja, ọka bali, buckwheat jiri nwayọ sachaa akụkụ nri. Ihe ndị dị na ọgwụ ọgwụ nwere ọgwụ ọgwụ: mmetụta choleretic, mmetụta laxative, igbari imi.
Nkwado vidiyo
Nkwadebe ọgwụ na mbadamba
Ọgwụ ọgwụ na-eme ihe kpọmkwem, yabụ na ị gaghị egbusi oge ịkwadebe ihe ngwọta ma ọ bụ ọka ọka, nkwadebe ahịhịa. Ọgwụ nwere contraindications, a ghaghi iburu nke a n'uche mgbe ị na-ewere ya.
Microcrystalline cellulose
MCC dị n'ụdị mbadamba ma ọ bụ ntụ. A na-ewere obere tii ole na ole ma sachaa ya na mmiri mmiri. A na-eji cellulose ejiri nwayọọ laxatives. Ọ bụghị naanị na akụrụngwa na-eme ka ahụ dị ọcha, kamakwa na-akwalite ọnwụ.
Carbon ọrụ
Carbon na-arụ ọrụ na-ewepu ihe ndị na-egbu egbu n'ụzọ nkịtị. A na-ewere ọgwụ maka otu izu, 5-8 mbadamba n'otu oge, 2 ugboro n'ụbọchị. Usoro onyonyo dabere na ibu ahu - 1 mbadamba kwa 10 n'arọ nke ibu aru.
Sulfate magnesium
Magnesium sulfate na-ewepụ toxins na toxins, na-ehicha akụkụ digestive, na-emezi mgbaze. Ọ nwere mmetụta laxative, ya mere, ọ kacha mma ịsacha ụlọ. A na-agwakọta teaspoons ole na ole nke ọgwụ na mmiri ma drunkụọ mmanya n'ụtụtụ n'ụtụtụ.
Polysorb
Ọ ga-ewe izu abụọ iji dozie nsogbu ahụ. Na ngwakọta ẹka 1 tablespoon kwa ụbọchị, weere na ihe ọ juiceụ juiceụ ma ọ bụ mmiri. Mmetụta ọzọ bụ ịmalite ọrụ nke ike.
Mmanya na-egbu egbu
A na-ewere mbadamba nkume mgbe nri gasịrị, a haziri usoro ahụ maka izu 3-4. Ugboro ugboro nke nnabata - 3 ma ọ bụ 4 ugboro n'ụbọchị, ọnụego otu oge - 1 - 2 mbadamba. Ọ bara uru maka ime ka imeju dị ọcha.
Mmiri ịnweta
Enwere ike ikewa mmiri mmiri n'ime ọtụtụ ụdị, nke ọ bụla bara uru. Maka nsị, a na-eji mmiri jupụtara na oxygen na ihe ndị na-achọpụta. Nwere ike ịzụta ya na ahịa ọgwụ. Usoro zuru ezu na-adịgide karịa ọnwa 2, ha na-a drinkụ otu iko na lita 2 mmiri kwa ụbọchị.
Nri na nri pụrụ iche
Nri na nri pụrụ iche ga - enyere gị aka ị nweta nsonaazụ. Ihe kachasị mkpa bụ iri nri zuru oke na nri ọhụrụ.
Ndị na-edozi ahụ na-atụ aro iri mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi maka nri ụtụtụ, na-eri mkpụrụ maka nri ụtụtụ nke abụọ, na iri nri ofe, ofe ma ọ bụ salad maka nri ehihie. Maka nri abalị, akwụkwọ nri, sie anụ ma ọ bụ azụ dabara.
Ekwesịrị ịgbaso nri a ruo otu ọnwa. Iji mee ka ahụ dị mma mgbe nri otu ọnwa gasịrị, o zuru ezu ịhazi "ụbọchị dị mma" dị otú ahụ 3-4 ugboro n'izu.
Video nkata
Ndụmọdụ Ndị Bara Uru
Detoxification nke ahụ ga-aga nke ọma ma ọ bụrụ na, na mgbakwunye na isi usoro ọgwụgwọ, a na-agbaso ndụmọdụ ndị a.
- Iji hichaa anụ ahụ na decoctions, nkpuchi nkpuchi - nke a na-akwalite iku ume cellular.
- Ga bat ịsa ahụ Russia - na-egbochi puffiness mgbe ị drinkingụsịrị mmiri, meziwanye metabolism.
- Mmega.
- Soro ezigbo ụra na izu ike.
- Belata erughị ala.
Mmadu kwesiri ilezi anya banyere ime ka aru ya di na nsi na ihe ojoo banyere nsogbu nke ibu. Ikwesiri ilebara anya na ndu gi, ezigbo ura, obi iru ala na, nke kachasi mkpa, iri nri di nma. Họrọ usoro nke dabara na njirimara nke ahụ gị. Ndị agadi na ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta tupu ha emee ka ha dị ọcha maka nsogbu ndị nwere ike ime.