Kedu ka galik si emetụta ọbara, dị njọ ma ọ bụ sie ike, ọ nwere ike ime ihe ọ bụla? Usoro ọgwụgwọ
Dị ka nchọpụta ọhụrụ si kwuo, galik kacha baa uru n’ahụ mmadụ. Ngwaahịa a bara uru maka sistemu obi mmadụ. Kedu ihe ndị bara uru dị na galik na otu esi eji ya n'ụzọ ziri ezi? Isiokwu a na-akọwa mmetụta dị na ngwaahịa a n'ahụ ọbara, yana etu o si agbanwe ogo shuga na cholesterol dị na ya, ma kọwaa ntuziaka maka ịkwadebe ngwaahịa ọgwụ.
Mmetụta nke akwukwo nri na ahu
Garlic nwere ihe mgbagwoju anya na arịa ọbara ma na-agbada ogo kolesterol n’ahụ mmadụ. Phytoncides, ajoen na allicin nke dị na galik na-enye aka na usoro a - ha na-ewusi sistemu nchekwa mmadụ ike. Ajoen na-eguzogide nsị ọbara ma gbochie mkpụkọ nke mkpụkọ ọbara.
Usoro ọgwụgwọ ọkụ anaghị ebelata uru bara uru nke ngwaahịa nri a. Garlic kwesịrị kwukwara n'oge nkwadebe nke isi ọmụmụ, dị ka a sizinin.
Ohere inweta galik:
- Na-ebelata ohere nke nkụchi obi... Phytoncides na-akwalite mmepụta ngwa ngwa nke serotonin, nke nwere mmetụta dị mma na sistemụ ụjọ ahụ, na-echebe ya pụọ na nrụgide ma mepụta ya ọgụ.
- Ọbara mgbali elu... Garlic na-ebelata ọbara mgbali; a na-atụ aro ya maka ndị ọrịa na-arịa ọbara mgbali elu ma ọ bụ ndị na-ata ahụhụ site na mpụga ugboro ugboro.
Mmetụta dị a doesaa ka ọ nwere n'ọbara?
Ọkpụrụkpụ: liquefies ma ọ bụ thickens?
Garlic nwere ikike ịkpụcha ọbara. Ajoen, nke e guzobere n'ime akwukwo nri mgbe emebiri iguzosi ike n'ezi ihe nke klọọkụ, na-enyere aka ịkwụsị ọrụ nke usoro ahụ, coagulation ọbara, ma gbochie ịmalite mkpụkọ ọbara.
Dị mkpa! Enwere ike iji galik kwụsị ọbara ọgbụgba.
Iji doo anya: ọ na-ewedata cholesterol?
Garlic na enyere ndi mmadu aka n’ile elu cholesterol. N'ihi ihe ndị mejupụtara ya, a na-egbochi usoro njikọ cholesterol dị n'ahụ mmadụ. Garlic na-agbaze cholesterol ihe mgbochi ma gbochie thrombosis na-esote. Ọ na - enyere aka igbochi mmepe nke atherosclerosis.
Shuga ọ̀ na-agbada ma ọ bụ na ọ dịghị?
Garlic adịghị agbada, kama ọ na - eme ka ogo shuga dị n'ọbara dị elu. Glycogen e mepụtara n’ime akwukwo nri na - egbochi mbibi nke insulin. Mkpụrụ insulin dị n’ọbara mmadụ na-arị elu. Akwadoro maka ndị ọria mamịrị, ndị obere insulin n'ọbara na-eyi egwu nsonaazụ dị egwu.
Olee otú ọ ga-esi emerụ ahụ?
Garlic a na-emeghị ka ọ nwere ihe antiplatelet. Nke a pụtara na ndị ọrịa na-agwakọta iri nri galik na ọgwụ ndị na-eme ka ọbara belata, ma ọ bụrụ na ha merụrụ ahụ, yana ọbara ọgbụgba na-eso ya, na-etinye ahụike ha.
Ndị dọkịta na-awa adịghị akwado ka ndị ọrịa richaa galik erughị izu abụọ tupu a waa ha. Enweela ikpe ebe oriri nke galik ozugbo ịwa ahụ metụtara ọbara mgbali.
Nzọụkwụ nzọụkwụ iji kwadebe ọgwụgwọ galik
Garlic dị n'ihu ọha maka ire ere, ọgwụ na-esi na ya na-abụkarị nke onwe.
Maka nhicha
Na lemon
Efrata:
- Garlic - 350 g.
- Lemọn - 3 iberibe.
- Mmiri mmiri dị n'ime ụlọ - lita 2.
Usoro nri:
- Bee garlic na lemon.
- Gri ma ihe oriri site na anụ grinder. Debe ngwakọta nke ga-esi na ya apụta, jupụta ya na mmiri.
- Ọnwụ ruo ụbọchị atọ. Ikwanye mmiri mmiri site n'oge ruo n'oge.
- A ga-edozi ma kpochaa mmiri mmiri na-akpata.
Were 100 g ugboro atọ n'ụbọchị. Oge ọgwụgwọ bụ ọnwa 1.
Na mmanya na mmiri ara ehi
Efrata:
- Garlic - 400 g.
- Mmanya na-egbu egbu (ọgwụ) - 200 ml.
Usoro nri:
- Bee gbue galik.
- Debe galik ahụ n'ime akpa, jupụta ya na mmanya, ma mechie mkpuchi ahụ nke ọma.
- Hapụ na nkụ, ebe gbara ọchịchịrị maka ụbọchị 10.
- Nje uka site na cheesecloth, jiri ihe ọ juiceụ juiceụ na-esi na ya pụta dị ka ọgwụ.
A ghaghị itinye ọgwụ ahụ ugboro 3 n'ụbọchị, ọkara otu awa tupu nri. Were mmiri ara ehi - otu ndapụta ihe ọ juiceụ ofụ na otu iko mmiri ara ehi. Ọnụ ọgụgụ nke tụlee ji nwayọọ nwayọọ mụbaa site na otu. Bọchị ise ka ngwa nke mbụ gasịrị, ọnụ ọgụgụ tụlee na-amalite ibelata otu. N’ụbọchị nke iri na otu, e guzobere ụzọ dị larịị nke 25, nke a na-ewere ruo mgbe tincture gwụsịrị.
Red mmanya tincture
Efrata:
- Garlic - 3 PC.
- Mmanya (uhie) - 0,8 l.
Usoro nri:
- Bechaa galik, gbue jiri anwụrụ osisi.
- Wunye galik n'ime ite, jupụta ya na mmanya, kpuchie ya na mkpuchi n'elu.
- Debe akpa ahụ ka ọ ghara iru eru maka izu abụọ.
- Ikwanye na tincture ite kwa ụbọchị. Nje ngwakọta.
Were tincture 3 ugboro n'ụbọchị, otu teaspoon. Oge ojiji bụ ọnwa 1.
Akwụkwọ! Nnyocha egosiwo na ị moderateụ mmanya na-acha ọbara ọbara na-enwe mmetụta dị mma n'ahụ: ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi, na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ, na-ebelata ịka nká.
Maka mmanya
Na mmanụ a honeyụ
Efrata:
- Garlic 300 g.
- Mmanụ aeyụ - 300 g.
Usoro nri:
- Bee gbue galik na anụ grinder.
- Add mmanụ a honeyụ na-echi ọnụ n'ala uka.
- Ọnwụ ruo izu atọ.
Ekwesịrị itinye ọgwụ ahụ na 1 ngaji ọkara elekere tupu nri. Oge ojiji bụ ọnwa 1.
Na yabasị
Efrata:
- Garlic - 100 g.
- Yabasị - 100 g.
- Mmanụ aeyụ - 100 g.
- Lemọn - 50 g.
Usoro nri:
- Bee, gbue ma gwakọta galik, yabasị na lemon.
- Add mmanụ a honeyụ na n'ihi uka. Iji kpalie nke ọma.
- Ọnwụ nke 7 awa.
Were 3 ugboro n'ụbọchị, otu ngaji tupu ị rie. Oge ọgwụgwọ bụ ọnwa 3.
Mmanụ galik
Efrata:
- Garlic - 400 g.
- Mmanụ a na-anụchabeghị.
Usoro nri:
- Bee gbue galik.
- Nyefee porridge na-esi na ya apụta na ite ma wụsa ya.
- Inye ngwakọta ke jụụ, ọchịchịrị ruo ọtụtụ izu.
Na-eri otu ngaji ugboro atọ n'ụbọchị, n'agbanyeghị nri nri, oge ọgwụgwọ enweghị njedebe.
Garlic, maka ịdị mfe ya niile, bụ ọgwụgwọ dị irè ma na-emetụta usoro mgbasa ọbara niile: ọ na-ebelata ọkwa kọlestrọl, na-eme ka ọbara mgbali elu. Ndị ọkachamara na-adụ ọdụ ka ha rie ihe dị ka gram 20 nke ngwaahịa a n'ụdị ọ bụla iji gbochie ihe ize ndụ nke ọrịa obi.