Esi esi esi nri ginger na shuga na otu o si baa uru? Ngwaahịa ahụ ọ nwere nsogbu ọ bụla?

Jinja na shuga bụ ihe eji megharịa ọnụ nke ga-amasị ndị hụrụ ihe ụtọ na-adịghị ahụkebe, yana oke pungency na piquancy. Nri a na-eri nri candied n'ụzọ zuru oke na-ejigide ihe micro-na macroelements ya niile, na-atọ ụtọ ọ bụghị naanị uto mbụ ya, kamakwa uru ya maka ahụ dum.

Kedu ihe kpatara nri nri a ji baa uru ma enwere mmerụ ọ bụla sitere na ya, yana otu esi eme ihe na-esi ísì ụtọ n'ụlọ - akọwapụtara n'okpuru.

Ngwakọta kemịkalụ ngwaahịa

Ngwakọta kemịkal nke ngwaahịa a nwere ọdịnaya obere kalori na ọdịnaya dị elu nke carbohydrate.

KBZHU kwa gram 100:

• ndi na-edozi - 0,85 g;
• abụba - 1 g;
• carbohydrates - 56 g;
• ọdịnaya kalori - 296 kcal.

Ọnụ ọgụgụ nke vitamin na ihe ndị bara uru na nri a na-ekpo ọkụ karịrị 400 ogige ọgwụ, gụnyere:

• B vitamin, gụnyere vitamin B4. Ha nwere mmetụta dị mma na usoro ụjọ ahụ, yana ọnọdụ nke akpụkpọ ahụ, ntutu na mbọ.
• Vitamin C Na-akwado ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
• Vitamin PP ma ọ bụ nicotinic acid. Na-echebe megide mkpụkọ ọbara na ọbara mgbali elu (gụọ maka iji ginger maka ọbara mgbali elu ebe a).
• Magnesium. Na-eme ka akwara na ọkpụkpụ dị ike.
• Potassium. Ọ nwere mmetụta bara uru na ụbụrụ na obi.

Ngwaahịa a na-ewepu oke mmiri site na ịhazi mmiri-nnu metabolism.

E wezụga nke ahụ, a ụtọ ose nwere:

• ígwè;
• site;
• sodium;
• calcium;
• fatty acid.

Sweettọ ụtọ nke ginger nwere, tinyere ihe ndị ọzọ, ụfọdụ mmanụ na-ekpo ọkụ dị mkpa.

A kọwapụtara ihe mejupụtara kemịkal nke ginger na uru ya na nsogbu ya ebe a, gbasara ihe mejupụtara ya na njirimara ya, iji ginger na nsonaazụ ya, gụọ ebe a.

Gini bu ihe eji eme udiri ogwu ma onwere ihe ojoo di ya?

Candied ose, n'agbanyeghị obere nhazi n'oge nkwadebe, na-ejigide ọtụtụ n'ime uru ya bara uru, nke mere ka ọ bụrụ ihe pụrụ iche.

Ihe bara uru:

• na-enye ike ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-echebe megide oyi;
• ngwaahịa nwere antibacterial na tonic Njirimara;
• iwere uto a na-enyere aka tufuo ụkwara;
• belata ọgbụgbọ;
• na-ewedata ọkwa kọlesterol dị n’ọbara;
• ezigbo ihe n'ụlọnga megide etuto ahụ;
• na-ewepu ma akwara ma nkwonkwo mgbu;
• na-asacha ọbara na arịa ọbara, ịbụ ihe prophylaxis megide mbadamba cholesterol;
• na-ewusi goms na ume ume.

Nsogbu nwere:

• nbibi nke oria nke eriri afọ;
• na iji oke ngwaahịa eme ihe, enwere ike ibute ibu;
• mmetụta nke obi mgbawa na iwe na afo.

Ginger na-atọ ụtọ, dị ka ngwaahịa ọ bụla, n'agbanyeghị uru ya niile bara uru, nwere ụfọdụ contraindications:

• ọrịa nke eriri afọ, gụnyere ọnya afọ, karịsịa na nnukwu ogbo;
• akụrụ na nsogbu obi;
• nkume dị na akụrụ ma ọ bụ gallbladder (ihe niile gbasara iji ginger na ma ọ dị mma maka imeju, akụrụ, pancreas na eriri afọ, kọwara ebe a);
• ekweghị ibe nọrọ na ngwaahịa;
• ọrịa shuga (mụta banyere ojiji nke ginger maka ọrịa shuga na isiokwu dị iche);
• afọ ime na nke ikpeazụ (ọ ga - ekwe omume iji ginger n'oge afọ ime, otu esi akwadebe decoction maka toxicosis na ume ike n'ozuzu, gụọ ebe a);
• ụmụaka n'okpuru afọ 2.

Ngwaahịa a na-atụ aro maka iji n'oge oyi ihu igwe na nnukwu akụkụ okuku ume malitere ịrịa nje, yana n'oge nrụgide uche.

Mgbọrọgwụ a gbanyere mkpọrọgwụ bara uru karịsịa maka ụmụ akwụkwọ na ndị ọrụ ụlọ ọrụ.

Nwere ike ịgụ gbasara ihe egwu na contraindications ebe a, gụọ banyere uru, ihe egwu, mebere kemịkal na ojiji nke osisi ebe a.

Kedu otu esi ahọrọ ngwaahịa iji esi nri?

Maka nkwadebe nke ngwa nri kpọrọ nkụ na shuga, ọ dị mkpa ịhọrọ ginger ọhụrụ, nke jupụtara na nri.

Nhọrọ ngwaahịa maka iji ọgwụ eme ihe:

• Mgbọrọgwụ kwesịrị ịdị ọhụrụ, na-enweghị nkwụsị, ntụpọ, wrinkles, ebu ma ọ bụ ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke arịa.
• Mgbọrọgwụ ndị toro ogologo nwere mmanụ na vitamin ndị ọzọ dị mkpa.
• Akpụkpọ ahụ kwesịrị ịdị gịrịgịrị ma anụ ahụ ga-enwere onwe ya pụọ. Mgbe ịpịrị na mgbọrọgwụ ahụ, ekwesịghị inwe akara nke nkụ.
• Okpukpo ahu di oke nkpa - nkpuru ohuru ga eme ka ihe ojoo di nma.

Enweghị ike ịchekwa ngwaahịa a na okpomọkụ dị n'okpuru -4C, yabụ na ọ bụ ihe na-adịghị mma idobe ngwa nri a na friza.

Kedu otu esi eme ihe na-esi ísì ụtọ n'ụlọ?

Enwere otutu akwukwo nri iji mee nri uto. N'ụlọ, ginger sugar dị mfe na ngwa ngwa., nke dị mkpa maka ndị nwunye na-arụsi ọrụ ike.

Ọ kachasị adaba iji kpochapụ mgbọrọgwụ ose ahụ na ngaji mgbe niile.

Omuma uzommeputa

A na-ewere nhọrọ a ka ọ dị ọtụtụ. Enwere ike iji nri dị ụtọ dị ka usoro a si dị ka nri onwe ya, yana mgbakwunye na achicha ma ọ bụ tii.

Efrata:

• mgbọrọgwụ ginger banyere 5 cm ogologo;
• mmiri sirop - 6 tbsp. l;
• shuga - 6 tbsp. l;
• mmiri esi nri - ihe dị ka lita 1.

Usoro nri:

1. Saa ma gbanye mgbọrọgwụ.
2. Bee ihe ogwu na nkpuru ahihia.
3. Tinye efere ndị ahụ na obere ite, tinye mmiri, hụ na ọ na-ekpuchi ginger niile.
4. Tinye ọkụ ma sie nri maka elekere 1.
5. Jiri nwayọ gbanye mmiri site na mmiri ahụ, tinye shuga ma gbanye mmiri mmiri mmiri isii.
6. Tinye na obere ọkụ wee chere ka shuga gbazee na caramelize.
7. Wepu mgbọrọgwụ na saucepan ma tinye na akwụkwọ mmiri. Mgbe ihe na-esi ísì ụtọ, dọrọ gaa na iko iko na mkpuchi.

A na-eji mmiri edozi mmiri kachasị mma.

Na mgbọrọgwụ ginger

Tupu ị na-eji ngwa nri akpọnwụ akpọnwụ, ọ ghaghị itinye ya na mmiri nke ọma. Emere nke a ka iwe na oke iwe wee pụọ na ngwaahịa a.

Efrata:

• akọrọ ginger mgbọrọgwụ - 1 tbsp;
• mmiri - 3 tbsp;
• granulated shuga - 6 tbsp. l;
• shuga shuga - 4-5 tbsp. l.

Nkwadebe:

1. Sook ngwaahịa akọrọ na mmiri maka awa ole na ole. Mgbe ahụ bee ma bee n'ime mkpa ibe ma ọ bụ cubes.
2. Nyefee ihe na-esi ísì ụtọ na mmiri na-ekpuchi ya. Gbanye ọkụ ma chere ka ọ sie.
3. Kwadebe ngwaahịa ahụ na obere ọkụ ihe dịka elekere 1.
4. Kpochapu ihe karịrị ọkara mmiri mmiri.
5. Wunye sugar granulated n'ime ite mmiri. Gwakọta.
6. Obụpde ngwakọta ma sie ihe dị ka minit 7 na obere ọkụ.
7. Tinye ọgwụgwọ gwụchara na mpempe mmiri ma fesaa ya na powdered sugar. Wetuo obi.

Mpekere ginger kwesịrị ịdị ezigbo mkpa, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ translucent, ka ha wee na-atọ ụtọ shuga nke ọma.

Na lemon

Ntụziaka a na-agwọ ọrịa, na-alụ ọgụ oyi.

A na-atụ aro ihe eji megharịa ọnụ a dị ka mgbochi nke ARVI, yana n’oge mgbake.

Efrata:

• mgbọrọgwụ ginger - 1 mpempe;
• mmiri - 1 l;
• lemon - 1 pc;
• mmanụ a honeyụ - 3-4 tbsp. ngaji.

Nkwadebe:

1. Bee mgbọrọgwụ ma gbue ya nke ọma ma ọ bụ gbue ya na blender.
2. Afanyekwa na ihe ọ juiceụ juiceụ nke 1 lemon.
3. Gwakọta ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ na ginger ma hapụ ya ka ọ bụrụ ihe dị ka minit 15-20.
4. Tinye mmanụ a honeyụ ma wụsa mmiri esi n'elu ihe niile.
5. Mgbe agwakọta ngwakọta ma mee ka ọ dị jụụ, enwere ike ị wụsara ya n'ime iko iko nwere mkpuchi siri ike.

Nhọrọ, ịnwere ike ịgbakwunye ọkara otu teaspoon nke mkpụrụ cumin ojii, nke ga-eme ka ọgwụgwọ a dịkwuo mma.

Mụta otu esi emebe ginger lemon na vidiyo:

Sliming

Mgbọrọgwụ ginger mara mma gwọchara bụ ezigbo ngwaahịa maka ndị na-ebubata ibu ibu chọrọ ida ibu. Ngwaahịa a, n'agbanyeghị uto ya, nwere obere kalori ọdịnaya, na uto uto na-atụnye ụtụ na ngwa ngwa afọ ojuju.

Efrata:

• mgbọrọgwụ ginger - 100 gr;
• shuga granulated - 100 gr;
• mmiri - 0,5 l.

Usoro nri:

1. Bechaa ihe na-esi ísì ụtọ ma bee n'ime cubes.
2. Wunye na iko mmiri 1 ma tinye ya n'ọkụ. Esi nri na obere okpomọkụ ihe dị ka ọkara elekere, mgbe nke a gasịrị, a ga-agbarịrị mmiri ahụ.
3. Wunye shuga n'ime ginger ma gbakwunye iko mmiri dị ọcha. Tinye ọkụ.
4. Hapụ ya ka o sie. Esi nri ruo mgbe mgbọrọgwụ transperent.
5. Kpoo ocha achichachara na akwukwo akwukwo ma wepu ya na ite ogwu. Ọ bụrụ na-ịchọrọ, ị nwere ike fesaa ihe ụtọ na shuga icing.

Ihe oriri ndị a na-agba ọsọ ọsọ na-arụ ọrụ n'ime ahụ, na-enyere aka ịkwụsị ibu.

Otu esi eji maka uru ahụike, yana nri na mgbe?

Ojiji nke ihe a na-eme ihe oma bu ihe zuru oke nye ndi mmadu na-ekiri onu ogugu ha ma n'otu oge adighi njikere ịhapụ ihe oriri di uto. Yabụ, mgbọrọgwụ ginger na shuga ga-aghọ ihe ọzọ pụrụ iche na-atọ ụtọ na mbụ.

Ọ bụ ihe amamihe dị na itinye ngwaahịa a na nri n'oge oge oyi, mgbe ị hụsịrị na enweghị mgbagha na nri ụtọ savory. N'otu oge ahụ, ezigbo ego nke ihe a na-adị na ụbọchị abụọ ma ọ bụ abụọ, obere 1-2.

Ọ dị mkpa iri ihe eji megharịa ọnụ dị otu a mgbe isi nri. iji zere nsogbu eriri afọ na mgbakasị afọ. Otu iko nke mmiri ọkụ na otu ogbe achịcha nwere ike bụrụ mgbakwunye na nri a. Tụkwasị na nke ahụ, a pụrụ iji mgbọrọgwụ dị ụtọ na-esi nri na ngwaahịa na arụrụ n'ụlọ.

Nwere ike ịchekwa ite nwere mgbọrọgwụ ụtọ ruo ọnwa 3-4.

Na enweghị enweghị nkwenye na iji ngwaahịa a, ụtọ ose nwere ike ịgụnye na nri dị ka nri dị iche, ma ọ bụ tinye ya na:

• achịcha;
• mpịakọta;
• mkpọchi;
• oatmeal;
• muesli.

Obere ọdịnaya kalori ga-enye ndị na-agbaso ụkpụrụ nke ezigbo nri kwesịrị iji nri dị otú ahụ. Ihe mejupụtara pụrụ iche nke mkpụrụ osisi candi dị otú ahụ ga-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma nyere aka ịnagide oyi na SARS.

Lelee vidiyo ahụ: Suga forgot that hes famous (September 2024).