Esi esi nri nduku pancakes

Send

Otu n'ime nri kachasị atọ ụtọ nke mere ka nri Belarusia mara ama bụ pancakes. Ntụziaka ahụ, n'ihi mmalite ya, agbasawo gburugburu ụwa, ọbụnakwa ụmụaka nwere ike ịnagide nkwadebe ya dị mfe. N'ezie, efere emeela ọtụtụ ihe ọhụụ, taa ndị isi nri na-eju anya na ngwaahịa na anụ, cheese, mushrooms, na nhọrọ ndị anaghị eri anụ. Na mgbakwunye, enwere ike jikọtara efere oge gboo na sọsọ dị ụtọ.

Nkwadebe maka isi nri

Teknụzụ na ụdị ngwaahịa dị mfe ma nwee ike ịnweta mmadụ niile. You ga-achọ poteto (ihe dị ka 1 n'arọ), eyịm (1 ọkara isi), ntụ ọka (obere ngaji ole na ole), àkwá (2-3 PC.), Akwukwo nri maka ighe. Site na arịa kichin, ị kwesịrị ịnwe grater ma ọ bụ ihe nhazi ihe oriri maka ịbecha ihe na ihe eji esi nri.

Ndị ọkachamara Culinary na-enye ndụmọdụ ịhọrọ ụdị starchy, nke nwere mmetụta dị mma na uto nduku pancakes. Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, ịnwere ike ịgbakwunye starch dịka ngwaahịa ọzọ. Ndị na-eto eto na nduku anaghị adabara, ebe ọ bụ na ha nwere obere stachi.

Ngwa nri ga - enyere aka ịme nduku pancakes na ụlọ pụrụ iche, efere ga - enwe ụtọ mbụ oge ọ bụla.

Kwadebe dị ka nke a: tinye obere ngaji ntụ ọka, àkwá, yabasị, nnu, ngwa nri na chopped raw poteto. Gwakọta ihe niile nke ọma iji nweta otu homogeneous, wee ghee dịka ụkpụrụ nke pancakes si gbasaa na ngaji ma mebe na pan. Ighe na abụọ ruo mgbe ọlaedo aja aja na nụchara anụcha mmanụ.

Omuma uzommeputa nduku pancakes

Omuma a na-enye nri nke mgwakota agwa nwere ntakịrị mmiri mmiri, ya bụ, mgbe ị gwerisịrị poteto, kpochaa ihe ọ juiceụ juiceụ na igbapu.

nduku 5 PC
ọkụkọ egg 2 PC
ntụ ọka 3 tbsp. l.
yabasị 1 pc
nnu ¼ tsp
ngwa nri nụrụ ụtọ

Calorie: 199 kcal

Ndi na-edozi: 3 g

Abụba: 13.2 g

Carbohydrates: 17.6 g

Bee poteto nduku, ghaa na grater di nma, kpochapu ihe obula.
Tinye ntụ ọka na àkwá, nwuo ruo mgbe ire ụtọ.
Kpochapu pan pan, gbanye mmanu akwukwo nri. Were a nduku uka na a tablespoon, tinye ya na a pan, na-etolite pancakes na a gburugburu ma ọ bụ oblong udi.
Ighe nke 5 nkeji n'akụkụ ọ bụla.
Dina akwa nhicha akwukwo, n'elu ya na pancakes. Yabụ na ha ga-enye nnukwu akwa mmiri na abụba ahụ akwa nhicha ahụ, na-eme ka ọ dị nkọ ma na-atọ ụtọ.

Utoojoo ude na galik ihendori na herbs ga-abụ ezigbo mgbakwunye. Ọ dịghị onye na-egbochi gị ebe a, ọ dabere na uto.

Lenten nduku pancakes

Nri nduku ga-abụ ihe mgbakwunye kwesịrị ekwesị na tebụl na-ada. Iji mee pancakes airy, tinye pinch nke soda ka mgwakota agwa.

Efrata:

Nduku - 8 PC.
Nnu na ose oji nụrụ ụtọ.
Mmiri soda - tuo.
Ntụ ọka wit - 5 tbsp. l.
Mmanụ sunflower - 4 tbsp. l. na mgwakota agwa na ighe.

Esi esi nri:

Grate nduku. Nwere ike ịmasị pancakes ndị ọzọ ederede, nke na-ahọrọ oghere buru ibu. Sichaa ihe ọ juiceụ juiceụ na-akpata.
Wunye ntụ ọka na soda n'ime ngwakọta (ịkwesighi ịgbanye), gbanye mmanụ mmanụ sunflower. Gwakọta ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ.
Tinye ngaji a kpokọbara nke nduku mgwakota agwa n’ime mmanụ dị ọkụ n’ime pan, ghee n’akụkụ nke ọ bụla ruo nkeji ise ruo mgbe aja aja aja.
Tinye pancakes ahụ gwụchara na akwa nhicha akwụkwọ iji kpochapụ mmanụ gabigara.

Na garlic ihendori

Nwere ike ịme achịcha nduku na galik ihendori pụrụ iche. Nhọrọ a bụ nke izizi ma ga-amasị ezinụlọ niile.

Efrata:

1 n'arọ nke nduku;
3 ngaji. ntụ ọka;
1 iko mmanụ sunflower;
nnu nụrụ ụtọ;
1 ngaji ọcha agwa
1 kporo nke galik

Nkwadebe:

Nduku na-ata nri na grater ọma, a na-ewepụ ihe ọ juiceụ juiceụ ngafe.
A na-etinye nnu na ntụ ọka na uka nduku, a na-agwakọta ihe niile.
N'ime skillet a na-ekpo ọkụ, a na-eghe pancakes maka minit 5 n'akụkụ ọ bụla.
Na blender, a na-egwepịa agwa gaa ọnọdụ ude mmiri na mgbakwunye nke ngaji ole na ole mmanụ sunflower, nnu (nụrụ ụtọ), galik.
A na-eji ihendori sie nri achicha emechara wee jee ozi na tebụl.

Ntụziaka dị mfe maka pancakes na-enweghị akwa

Ntụziaka ga-amasị ndị anaghị eri anụ, ndị na-arịa ọrịa nfụkasị, na ndị na-ebu ọnụ ma ọ bụ chọọ ibelata calorie.

Efrata:

Nduku - 8 PC.
Carrots - 1 pc.
Eyịm - 1 pc.
Ntụ ọka - 3 tbsp. l.
Ose.
Mmanụ oriri.

Nkwadebe:

A na-egbu poteto na grater, a na-etinye nnu, hapụ maka nkeji 10 iji kewaa ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ.
A na-ewepu mmiri mmiri ahụ, na-agbakwunye carrots, eyịm, na ngwa nri ndị kachasị amasị.
Achịcha achịcha na pan. Tinye ihendori ma achoro.

Ezi na mbụ Ezi ntụziaka maka nduku pancakes

Nwunye ọ bụla na-achọ iju ndị ọ hụrụ n'anya anya ma jiri ihe dị ụtọ mebie ha, yabụ ntụziaka ndị a dabara adaba maka ebumnuche ndị a.

Na chiiz na eyịm

Achịcha nduku na chiiz bụ nhọrọ dị mma maka ndị chọrọ ịme efere nke ọma karịa, na-agbaze.

Nwere ike ịgbakwunye ụdị chiiz siri ike na ụdị ọdịnala. Maka usoro nhazi 8-nduku, jiri 100 grams nke ngwaahịa. Echefula ụta ahụ.

Na minced anụ

Nhọrọ ọzọ iji mee onwe gị na ndị ị hụrụ n'anya obi ụtọ. Ha dị ka ndị ọcha na-emebu. Maka isi nri, ịchọrọ anụ anụ, na ihe ndị ọzọ na-adị otu, naanị teknụzụ frying dị iche.

Efrata:

Obere anụ - 300 g.
Ise nduku.
Akwa nsen 1-2.
Ntụ ọka - 3 tbsp. l.
1 ọkara yabasị.
Nnu na ngwa nri nụrụ ụtọ.

Esi esi nri:

Isi nri nduku mgwakota agwa dị ka kpochapụwo uzommeputa.
Anyị na-etolite pancakes. Akpa, dina si mkpa pancake.
Mgbe ahụ, anyị na-eme mkpa akwa nke anụ minced na ya.
Kpuchie anụ na-ejuputa na nduku oyi akwa n'elu.
N'ihi ya, a na-enweta anụ e ghere eghe n'etiti mgwakota agwa.
Ighe na ọkara okpomọkụ, kpuchie ma ọ dịkarịa ala minit 7 n'akụkụ nke ọ bụla.

Mkpụrụ vaịn nduku dị iche adịghị iche na ihe ị na-eji esi anụ ma ọ bụ anụ. Utoojoo ude ma obu ihendori dabere na ya kwesiri na uzommeputa a.

Na ero

Nduku pancakes na mushrooms bu uzommeputa ozo na-adọrọ adọrọ nke nwere uto puru iche na okpukpo isi. Nwere ike iji porcini ero, chanterelles, champignons, mmiri ara ehi mushrooms tupu e ghere eghe na pan na eyịm. Tinye 300 g nke chopped mushrooms na uzommeputa a na-emebu, gwakọta juputara na ighe ihe dị ka nkeji 5 ruo mgbe aja aja aja.

Na zukini

Zucchini na ngwaahịa nduku ga-eju gị anya na ụtọ ha dị nro na nke ọhụrụ.

Efrata:

6 nduku;
1 ọkara zucchini;
1 yabasị;
2 àkwá;
3 ntụ ọka tablespoons;
ọkacha mmasị ngwa nri.

Nkwadebe:

A na-egbutu akwụkwọ nri, ihe ọ juiceụ juiceụ karịrị.
Tinye ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ, mepụta otu homogeneous.
E ghere pancakes nduku na mmanụ ihe oriri maka minit 5-7 n'akụkụ ọ bụla ruo mgbe aja aja aja.
A na-eri nri ahụ na-ekpo ọkụ, jiri uwe ma ọ bụ ude mmiri na herbs.

Ọdịnaya calorie

Ndị na-edozi ahụ akwadoghị iji achịcha nduku na-eri nri n'ihi uru ha bara. 100 grams nwere 268 kcal. Na calorie ọdịnaya nke otu dị na nkezi site na 53 ruo 70 kcal.

Ọ bụrụ na ị gbakwunye spoonful ọbụna obere abụba utoojoo ude, tinye 40 kcal ọzọ. N'okwu a, uru nri na-adabere na carbohydrates.

Ọ bụrụ na ị na-esi nri dịka usoro Belarusian si eme ihe - na-enweghị ntụ ọka na àkwá, a na-eme ka calorie dị na 150-190 kcal. Nri nwere anụ nwere anụ nwere uru nke 280 kcal, mana ha niile dabere n'ụdị anụ.

Ọ bụrụ na ị nọ na nri, a na-eji ntụ ọka ndị achicha na-amachaghị ama na n’ụtụtụ.

Ndụmọdụ Ndị Bara Uru

Ndụmọdụ ndị dị mfe ga - enyere gị aka ịme achịcha nduku kachasị na nka.

Eyịm mma ekpomeekpo ma gbochie poteto si agba ọchịchịrị.
Mgbe agba aja aja, dobe pancakes nduku na akwa nhicha akwụkwọ iji wepu mmanụ buru ibu ma mee ka ekpomeekpo ahụ dị ụtọ.
Etinyela ntụ ọka karịa ka ekwuru na uzommeputa ka ọ ghara ịbụ "roba".
Nduku kacha mma grated, ọ bụ ezie na ụfọdụ na-eji ihe ndozi nri ma ọ bụ obere ihe.
A na-enweta rosy na crispy jikọrọ ọnụ ma ọ bụrụ na pan dị ọkụ zuru ezu.

A ga-atọ ụtọ pancakes na tebụl kwa ụbọchị na menu maka Afọ Ọhụrụ. Ọ bụrụ na ị kwadebe efere a na ndụmọdụ dị mma, a ga-enwe ihe ịga nke ọma. Na mgbakwunye nke ero, anụ e ghere eghe, chiiz, ọgwụgwọ ga-agafe karịa ihe ọ na-emebu ma ọ ga-eju gị anya na mbido ya. Jide n'aka na ijere ha ozi dika ofe: utoojoo uto na akwukwo nri ma obu ero, Mayonezi, mọstad, galik ... Onwere otutu narị di iche na isi okwu a - inwere ike ime ihe obula.

Send